http

http://www.youtube.com/watch?v=LVPnqU2tkiY na relaksik przed snem ;-) %-) Olibast ćwiczyłeś cokolwiek kiedyś, znasz technike ćwiczeń? Z sztangielką 20kg i drążkiem można fajną wytrzymałościówke zrobić z dwóch ćwiczeń, podrzutu jednorącz i podciągania ;-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-11-28 22:57:51

Nie przepadam za nimi ;-) Z ballad, jak nie znasz to sobie tą przesłuchaj http://www.youtube.com/watch?v=WNXdLi_7STc Jedna z najlepszych ballad metalowych jaka istnieje, Jak nie najlepsza.

Z takich typowo growlowanych to jedynie Children of bodom słuchałem, ale to co podrzuciłeś też całkiem spoko. ;) A kojarzysz sonatę arcticę? Taki melodyjny power metal. ;D http://www.youtube.com/watch?v=sTqX4hY74KA Swoją drogą ballady też mają całkiem spoko muzycznie, tylko teksty jak z jakichś tanich romansideł. %-)

Co wy na to: http://www.youtube.com/watch?v=LcUkp4_c21c p.s. jesli juz bylo, to prosze usunac

Mam pytanie, w tych ochraniaczach: http://www.sportmasters.pl/ochraniacze-piszczeli-i-stopy-masters-ns-3-p1055.html który jest na lewą, a który na prawą nogę? Najlepiej jeżeli wiecie to powiedzcie czy te białe napisy z modelem i rozmiarem powinny być po wewnętrznej, czy po zewnętrznej stronie nogi?

oooo, nowy spam %-) A mi sie powiadomki wyłączyły :-( nutka na dobranoc ;-D http://www.youtube.com/watch?v=33Zzilrdx5k pozdro dla oglądających :-D

na 6000% jest to oryginalna kompozycja przypraw ze Sphinxa, właśnie zrobiłem i dodałem na PT: http://potreningu.pl/diety/posilki/260/shoarma-z-kurczaka-z-sosem-czosnkowym

a propos kiszonek / kwaszonek http://kuchnia.wp.pl/zyj-zdrowo/health/1474/1/1/uwazaj-na-kiszona-kapuste-z-folii.html

http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/374471_374414055981907_1236949202_n.jpg :-))

Paul Harris za tydzień walczy :-)) http://www.youtube.com/watch?v=Nx66Tccbs1A Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-12-09 17:16:30

Seba, a propos Palharesa %-) http://www.mmamiszcz.pl/upload/gotowe/2012/12/50c1e629bfdc4.jpg z ALMMA chyba zależy, w czym startujesz. W Pierwszym Kroku masz tylko jedną walkę, a jak się zgłaszasz turniejowo, to walczysz turniejowo, albo drabinkami, albo jak jest 3 zawodników w kategorii, to każdy z każdym (ja tak miałam).

http://www.mmamiszcz.pl/upload/gotowe/2012/12/50c38d9330f88.jpg %-)

ciocia, a dlaczego nie? my robimy wg tego przepisu http://www.jamieoliver.com/recipes/lamb-recipes/grilled-lamb-kofta-kebabs-with-pistachio i do tego 'nalesniki' z maki z ciecierzycy i czuje sie jak krol %-) - szczegolnie smakuje nam czerwona cebulka z sokiem z cytryny- od czasu tego przepisu czesciej to wykorzystujemy no chyba ze kolega mowi o [...]

jak do siaty to tylko ZAMST A2DX (Możdżonek w nim gra i sporo innych zawodników). Wklejam fotę i link do allegro: http://allegro.pl/stabilizator-kostki-orteza-st-skokowego-zamst-a2dx-i2868849340.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e72815479bfb456fa947526183bcaf4a.jpg

hm... czyli omnomnomom :P http://ocobiega.org/wp-content/uploads/2011/01/om-nom-nom-nomrab.jpg }:-( Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-12-13 15:01:15

ziuta - makówki to tradycyjna świąteczna śląska potrawa. Gotuje się mielony mak ( można na mleku lub na wodzie) z bakaliami, i potem w misce układa się warstwę bułki " weka" przykrywa warstwą maku... i tak na zmianę...górę sypie się kokosem... podaje się na zimno .. pyyyycha http://www.rysch.com/kuchnia/images/makowki.jpg

Ej jak macie spodenki Venuma to napisy, loga są taką twardą lekko "farbą" pomalowane? W sensie nie jest to jakiś sitodruk czy coś? Ja mam te : http://mmachinesofwar.com/image/cache/dragonmachidabk1-500x500.jpg i te flagi sztywne takie kuźwa :)) A widział z Was ktoś Gi Boostera? Warte ceny? Czy lepiej sobie Tatami kupić? Do tej pory w Manto śmigam [...]

nie jestem wysoki :) 174 waga okolo 73 kg na tych zdjeciach na zimno.Niestety klata najslabiej u mnie idzie ale i tak ja troche poprawilem. http://img703.imageshack.us/img703/2757/obraz2044.jpg Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-12-16 00:16:40

Dziewczyny dawać przepisy tutaj -> http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301.html będą w jednym miejscu i łatwo będzie je znaleźć bo za chwilę zagubią się w tych kuchennych pogaduchach ;-)

Popisowy makowiec dorotus - ciasto. A farsz Bakallandu czy z innego gotowca :wstyda_sie: