http

Dziś wklejam dwie fotki aby gdy już osiągnę wymarzoną sylwetkę będziemy wszyscy mogli porównać efekty. http://img134.imageshack.us/img134/2996/dsc00317ka0.jpg http://img530.imageshack.us/img530/8630/dsc00322nn4.jpg Zmieniony przez - vincent89 w dniu 2008-12-04 16:17:18 Zmieniony przez - vincent89 w dniu 2008-12-04 16:18:54

juz nie mam bo mi sie skonczyl ale znalazlem jakby ktos chcail to bez limitu http://odsiebie.com/pokaz/1079171---03d2.html <-- Part I http://odsiebie.com/pokaz/1079210---ec77.html <-- Part II

Wpadam na chwile. W mega skrócie: Miesiąc temu dopadło mnie przebiałczenie, do dzisiaj ograniczona ilość białka w diecie, WPC ograniczone do minimum minimum (po treningu 30g). Mimo to cały czas trenowałem, oszywiście. Waga sie wacha 79kg-80kg. 2 foty z dzisiaj: Przód żal pokazywać, może pod koniec stycznia. Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu [...]

[...] Wczytaj sie dobrze w technike. "Co do treningu w domu mam tylko pytanie o żurawia mogę prosić o jakiś link do filmu lub zdjęć jak to wykonywać?? " Wersja z panem: http://www.youtube.com/watch?v=44DAxF6bneY Wersja mmilsza dla oka: http://www.youtube.com/watch?v=oa6Ai5ty6oY Oczywiscie oni wybijaja sie z rak bo nie maja sily w dwuglowych [...]

[...] Merkavoth, answering your question: Do I know from where did you have those information.... All you did was write in google Jun Fan Jeet Kune Do Nucleus and there you go: http://www.jkd.com.hk/Eng/Info/Information.htm My advice to you is read this: "JUN FAN JEET KUNE DO: AS DEFINED BY THE JUN FAN JEET KUNE DO NUCLEUS Over the years, many [...]

polecam http://www.youtube.com/watch?v=rjGenS4pdbM i to http://www.youtube.com/watch?v=tlAxumidk8Q Zmieniony przez - MikeNSR w dniu 2008-12-05 14:44:06

ten też pewnie sie czai gdzieś na syfydy http://nasza-klasa.pl/profile/18214053/gallery/25 http://nasza-klasa.pl/profile/18214053/gallery/26

Witam . Gify sa z sieci , ja sam ich nie robie . Pozdro . Zmieniony przez - Vell w dniu 2008-12-06 13:28:34

http://pl.youtube.com/watch?v=pdTxlqqdwQ4&eurl=http://video.google

Nie wiecie jakie prezenty kupić na gwiazdkę? To już wiecie:

[...] &#8211; pośrednia. Mrożenie szybki &#8211; 70% ginie bezpośrednio, 20% śmierć opóźniona. Mrożenie wolne &#8211; 70% śmierć opóźniona, 20% bezpośrednia. Zrodło - http://notatki.e-klasa.info/2008/09/21/wplyw-oddzialywania-niskich-temperatur-na-drobnoustroje/ 2)Denaturacja może być procesem odwracalnym (patrz renaturacja) i [...]

Cos foty nie lapia, link: http://img525.imageshack.us/my.php?image=pc060007yv9.jpg http://img525.imageshack.us/my.php?image=pc060008xq8.jpg p.s Do tych co napisza ze zly dzial-nie wiedzialem gdzie to umiescic, a temat ten poniekad wiaze sie z dieta i treningiem, ktory mam zamiar dopasowac do sylwetki. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-06 [...]

Siema Samuraj. Masz profil typa + zdjęcie. http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=display&id=57981 Tu jego wypowiedzi. http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=6699&kogo=57981&strona=1 Czytam dalej.

[...] przysiadzie 4 serie x 12 powtórzeń (powolne ruchy) Wisołowanie jednorącz sztangielką 4 serie x 12 powtórzeń Triceps: Zrób te 2 ćwiczenia co ten typ w filmiku na początku: http://www.youtube.com/watch?v=qODBOJBBLWE Każde ćwiczenie oddzielnie 3 serie x 8-12 powtórzeń Pompki w podporze tyłem 3 serie 8-12 powtórzeń Piątek Nogi: Zwykłe przysiady 4 [...]

do pierwszej link się zmienił: Muay Thai http://pl.youtube.com/watch?v=TJrm668WfZI K 1 http://pl.youtube.com/watch?v=8jJAUMfwdyo

Poczytaj: http://www.sfd.pl/Na_apetyt-t91094.html http://www.sfd.pl/Naturalne_sposoby_zwi%C4%99kszania_apetytu-t178904.html

http://www.youtube.com/watch?v=MBVwglFbdck&eurl=http://www.insomnia.pl/m%C4%85%C5%BC_i_%C5%BCona_krystyna_%25%2D_-t602659.html

Soul - przepraszam za ten obiad :D Lady - co do ochraniaczy to możesz wypróbować te http://sklep.wojownik.com.pl/product_info.php?products_id=1302 lub te http://sklep.wojownik.com.pl/product_info.php?cPath=24_171_40&products_id=431 - te pierwsze są identyczne jak moje fairtexy (miałam je w rękach i muszę przyznać, że są naprawdę solidne) a [...]

schemat testu: http://www.bor.pl/!2pliki/test_spr_a.pdf opis testu: http://pliki.qdnet.pl/bor/pliki/opis_testu.pdf

[...] w celu ultraszybkiego odzysku strat na razie trenig podobny jak robisz aha i nie FBW a HBW lepiej sie sprawdza w szybkim nabieraniu masy i sily w podstawowych cwiczeniach http://www.sfd.pl/temat297420/ smazenie na oliwie z oliwek jest kiepskim pomyslem, bo z bardzo zdrowego rtluszczu robi sie bardzo niezdrowy ( tł trans-nasycone), juz lepiej [...]