http

http://pics.musculardevelopment.com/photos/transferred/13djc1eve0014.jpg http://pics.musculardevelopment.com/photos/transferred/13djc1eve0027.jpg Chyba poprawił w końcu ręce. Plecy tez wyglądają lepiej. Ciekawe, jak po redu będzie to wyglądać.

Uważam że powinieneś poszukać jakiegoś dobrego preparatu na kaszel np. http://www.apteka-oliwna.pl/kaszel są skuteczne na taki długi i uporczywy kaszel.

Witam. Trenuje MMA od 7 miesięcy i postanowiłem zakupić worek treningowy żeby móc poćwiczyć trochę w domu. Zastanawiam się nad dwoma modelami http://allegro.pl/mocny-pelny-130-worek-treningowy-bokserski-bushido-i3505995010.html albo http://allegro.pl/130-x-35-pelny-worek-bokserski-treningowy-gratisy-i3523487166.html jak myślicie czy kupić ten [...]

[...] w podnoszeniu ciężarów marynarz Stanisław Tyniecki podczas pokazu podrzucania 50 kg ciężarkiem. Mistrzostwa Marynarki Wojennej w Gdyni 1932. Żonglerka 50 kg odważnikiem. http://img.audiovis.nac.gov.pl/SM0/SM0_1-W-1980-1.jpg I jeszcze jedno. Dźwiganie z podrzutu (???) Podobno 130 kg. Ta sama impreza, ten sam człowiek. [...]

[...] 3 obwody jak na filmie, z tym ze w filmie po jednej serii, ostatniej. Przed treningiem obiadek energetyczny :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3557333199e84e97b9ab1875a46971eb.jpg http://www.youtube.com/watch?v=pfdB_BAS-IE http://www.youtube.com/watch?v=iV4rlIgMcYg Po treningu meski obiad ;) Golonka - 1500 gram, kapustka zasmazana, deser - ciastko [...]

[...] wykonanie jest nieporadne, ale porusza miesnie glebokie doskonale, wiec bede kontynuowal nauke. W filmikach po jednej serii z kazdego dzisiejszego cwiczenia, pogladowo. http://www.youtube.com/watch?v=b7G5nFm1YGk http://www.youtube.com/watch?v=n15KmxNdcvw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb921471d1444c0fbc3d9a1598cc9448.jpg [...]

Siema, polecicie jakiś sprzęt dla świeżaka? Max 300 zł-350zł. Potrzebuje dla kuzyna który zaczyna i potrzebuje rękawic pełnych najlepiej 10-12oz i ochraniaczy na piszczel. Mysle zeby mu zaproponować RękawiceOchraniacze Mieliscie styczność z produktami badboy`a?

[...] Nozka boli naprawde tak bardzo, czy za zimno na dzisiejsze 10km, deszczyk pada, wiatr wieje, a w domku tak cieplo.. A w tv serialik.. A w sieci Facebook.. A one nie bola ;) http://www.youtube.com/watch?v=qX9FSZJu448 Nigdy, ale to nigdy sie k***a nie poddawajcie ! Zapomnialem, wczoraj widzialem takie cos, odpowiedz dla wszystkich, ktorzy twierdza [...]

[...] jak pisalem. Brzuch mam juz tak odporny, ze nie ma praktycznie mozliwosci by zakwasic miesnie, jakbym nie cwiczyl ciezko, rano nie ma sladu ze cos wczoraj robilem. http://www.youtube.com/watch?v=C8bKG38LEj8 Dzis oczywiscie nie usiedzialem w domu, pojechalem na silownie. Wkur.. strasznie jestem, albowiem udalo mi sie zepsuc pasek od [...]

http://www.youtube.com/watch?v=PytplU6bRSo http://www.youtube.com/watch?v=D_B5aukf2Rk Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-10-23 17:11:02

[...] i rozgrzewke - bo obiecalem rowerek. Krzywo sie patrza jak robi sie zdjecia w klubie, wiec z przyczajki, by bylo widac jak mozna sie ulozyc i sobie krecic kilometry. http://www.youtube.com/watch?v=Wq26_PwI9Bc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75a235e3986a486a807a35842d16f56d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32fd6f05b3964dae9c0f7f3cea3d109f.jpg [...]

[...] wlasnie na pumping, oczywiscie mozna okroic ta piosenka jak sie chce, moze byc bez tej strzelaniny, robota, ale dla mnie pomysl swietny, masz linkia, zaczyna sie od 2:30 -> http://www.youtube.com/watch?v=eNHeg09cbkw No chyba ze kompletnie na luzie wyjdziesz jak ten rusek hahahah %-) [...]

Kontakt nawiazany :) Jutro bardzo wazny dzien, szczegolnie dla nas, na codzien mieszkajacych gdzies w swiecie, poza krajem. Zawsze warto byc Polakiem.. http://www.youtube.com/watch?v=x8MRys1mgwk http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_774228473&feature=iv&src_vid=OsQm-li-OOg&v=HY-vp_YcnjY Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-11-10 [...]

[...] Dwa dni jedzenia i spania, jedynie wczoraj wieczorem ognisko z przyjaciolmi, okupione zreszta lekkim przeziebieniem i katarkiem, ale to tylko drobiazg. Nastroj bojowy, ale zawsze mozna go jeszcze podkrecic: http://www.youtube.com/watch?v=ntOM0SEvxsA http://www.youtube.com/watch?v=4DyEF44YI1w Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-11-11 08:18:22

[...] albo wcześniej wstawiamy go do gotowania, po przyrządzeniu wykładamy na kapustę, do tego jakaś bułka dobrej jakości bądź ziemniaki i mamy posiłek mistrzów. Zdjęcia: http://iv.pl/images/03381491475570814623.jpg http://iv.pl/images/85829362425841317402.jpg Kurczak jak każdy wie około ~~130kcal na 100g, a kapusta i warzywa to raczej znikome [...]

[...] treningiem to fajna opcja :-) Ja jechałem na wiórkach kokosowych - sycą, a i pod LC się sprawdzają idealnie. No i smakowo nie najgorsze. Pisałeś jeszcze w innym temacie (http://www.sfd.pl/Sk%C4%85pany_w_t%C5%82uszczu_DT-t991234-s2.html#post4), żeby tam nie robić koledze bałaganu, to napiszę do Ciebie tu ;-) Doskonale, bo uwalnia mnie od [...]

[...] ze wychudlem mocno :) Jako drugi filmik, by dziennik byl multimedialny tradycyjnie - ostatnia seria T2B. Dzis w 1 serii zrobilem 30 powt - chyba najwiecej w zyciu ;) http://www.youtube.com/watch?v=9trdKj30vt4 http://www.youtube.com/watch?v=lrzRs7poyZ8 2. Bieg - dzis krotki dystans, za to mocniej niz zwykle. Ciekawe doswiadczenie po dosc [...]

[...] skurcze w uda.. :) Za wszelka cene chcialem dotrwac do 2 minut, ale strasznie mna rzucalo juz na koniec, co widac doskonale na filmie. Niepozorna, ale ciezka proba: http://www.youtube.com/watch?v=FWyQ0IIf3BU Pracuje nad swoim przysiadem, ostatnia seria frontow: http://www.youtube.com/watch?v=c_OQiwPn45I Cyferki: [...]

[...] ze sztanga - w koncowce maszyna jaka mam na lydki - najlepsza jaka spotkalem kiedykolwiek, pracuje cala, unoszac ciezar ciala zawodnika plus obciazenie - doskonala kinetyka. http://www.youtube.com/watch?v=mkPPzCJUNTM http://www.youtube.com/watch?v=2m6tZcZ72g8 Pod koniec dnia plywanie, mielem tylko 55 minut do zamkniecia plywalni, wiec szybkie [...]

Link. Bródka kilka miesięcy temu apelował o wsparcie, a na igrzyska jechał za własną kasę. http://www.youtube.com/watch?v=8MiRHmcch9c