http

[...] lekko nadłamaną ostatnią warstwę co widać na zdjęciu. Ogólnie deck mało zużyty) Truck: Grind King Kółka: Ricta 49mm (Jak dobrze pamiętam) Łożyska: Black Panthers Abec 3 (Śmigają aż miło) Grip: W dobrym stanie Montażówki: Nie pamiętam firmy (na imbus) Cena nowej około 650-700zł Zdjęcia: http://imageshack.us/photo/my-images/856/hksr Pozdrawiam :)

[...] po 500mg) i warzywa ktorych nie licze (pomidory,marchew, brokuły, kalafior) boje się dawać więcej kalorii chociaż powinienem jeść więcej ale teraz na etapie podbijania wegli raz ważę 69kg a raz 70kg dlatego wolę nie ryzykować a jem obecnie ok 2300kcal i czy to normalne? Metabolizm raczej mam w miarę szybki. http://i61.tinypic.com/2s9ai51.png

Ostatnio dostalem oto taki mail: "Faktycznie kiedys myslalem ze korzystam z uslug najlepszego sklepu z suplementami. Potem dostalem od Ciebie ten nowy link http://www.sklep.sfd.pl i bylem w szoku… Tak niskich cen i fachowej obslugi faktycznie nawet nie bylem sobie w stanie wyobrazic. Teraz leze na plazy i jestem najszczesliwszym czlowiekiem na [...]

[...] ponieważ są ze Stanów i mają lekkie ślady użytkowania których tak naprawdę nie widać. cena tak jak w temacie 30zł/ sztuka zdjęcia są spakowane wszystkie w rarze tutaj : http://www.sendspace.pl/file/XiuzdwRH/ pisać i tu i na maila zainteresowani [email protected] POLECAM Zmieniony przez - michal_ski w dniu 2008-05-21 16:29:33 Zmieniony przez [...]

Witam Jestem swiezakiem na tym forum i prosze o pomoc z odzywkami. Mam kreatyne - cm3 od Treca, HMB tez od Treca. Mam mozliwosc kupienia w okazyjnej cenie białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html ale nie wiem czy bedzie mi potrzebne, czy moge to laczyc i jak. Znalazlem kilka postow na forum, ale tam kazdy pisze [...]

[...] 68 kg wzrost: 168 cm typ budowy: endomorf treningi: 3x siłownia (aeroby przed i po) Cel: redukcja tkanki tłuszczowej TDEE = 2500,53 wyliczone na podstawie tego tematu (http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html) DIETA Uzyskana SUMA 2187 kcal białko 128g (1,9g na kg masy [...]

[...] mi glownie o biceps bo wczesniej cwiczylem prostym i czy lepiej sie na krzywym cwiczy i czy sa lepsze efekty?? I czy mocno lamany czy lekko i jaka dlugosc?? i jeszcze pytanie o laweczke czy taka laweczka jest dobra http://www.allegro.pl/item247565043__bestseller_kelton_lawka_stojaki_spartan_ii.html ?? czekam na szybkie i pomocne odpowiedzi:)

Otoz mam do zaprezentowania Sustanon 250 i nie wiem czy dobry.. :) http://s163.photobucket.com/albums/t311/ZizusLubus/?action=view¤t=Amps.jpg Przy okazi chcialbym spytac o Decabol, otoz mam decabol z Britisha 10ml, ale gumka zamiast jak widzialem u innych jest niebieska a nie zielona czy to fake jak ta gumka ma inny kolor? Z Gory dziekuje :) [...]

[...] czy te stojaki na sztangę podniesione na maksa w górę wytrzymają? Wiem że to będzie maksymalna prowizorka jeśli chodzi o przysiady, ale niczego innego nie wykombinuje http://www.sport-shop.pl/lawka-pod-sztange-hms-ls7838-p-1379.html Max obciążenie wg. producenta to 210kg ale tu chyba chodzi o nie podniesione stojaki. Instrukcji itp. nie [...]

waga 80kg zapotrzebowanie: B: 184g T: 80g W: 412g pytania: 1. nie za dużo węgli? 2. moge leciec cały tydzien na miesie z piersi kurczaka tylko? 3. moge tluszcze czerpac ze slonecznika? 4. moge ryz brazowy zastapic paraboiled? 5. mleko 200g nie zaszkodzi mi? bo czytałem ze mleko lepiej unikac. 6. nie za duzo rodzynek laduje? 7. jabłko po [...]

[...] nie dopisujemy jednostek) obok tej tabelki widzimy drugą Zaczynającą się od BMR w niej uzupełniamy tylko tea i neat. w rubryce TDEE pierwsze 4 liczby to TDEE;) Sam go zrobiłem, prosze śmiało krytykowac i wyrażac swoje zdanie na temat pomysłu i wykonania;) http://ul.to/islm6vc2 - link do niego;) Zmieniony przez - blacha w dniu 2012-07-11 12:51:01

Który byście wybrali? Merida Matts 10-V 2010 Unibike Mission http://www.unibike.pl/mission.html Rockrider 5.2 2011 Proszę o rady w tym temacie, nie wiem na co się zdecydować :(( Nie znam się na tym zbytnio, więc piszę gdzieś, żeby ktoś kto się na tym bardziej zna mi poradził. Chcę głównie jeździć po leśnych ścieżkach, no i asfalcie. Ale preferuje [...]

http://www.sfd.pl/Arnold_Schwarzenegger__Wielka_Galeria-t269294-s207.html?pow=tak&userid=33944#post2 czy moglby ktos skasowac moje posty ktore nie wnosza nic do tematu tylko syf, zagalopowalem sie i zaczalem karmic trola. Jesli i mi i jemu to pomoze to po banie na 7 dni dla niego i dla mnie. Koles zaczyna obrazac, prowokowac i najezdzac na sprawy [...]

[...] i duży tyłek, trochę odstający. Chcę więc trochę rozbudować górę swojego ciała, aby uda i tyłek się tak nie odznaczały. Tylko jak? Chciałbym osiągnąć mniej więcej taki efekt http://screenshooter.net/9810645/ugsvwni Problem jest taki, że ćwiczenia musiałbym raczej robić w domu. Nie mam jak iść na siłownię (tak, wiem. Trochę lipa :/). Ale w domu [...]

[...] ławeczkę prostą _ łamaną i hantle _ chcicałbym także przyjąć coś w stylu kreatyny hmb _ co będzie najlepsze dla zaczynającego tak jak ja dlatego prosilbym o pomoc _ http://www.allegro.pl/show_item.php?item=66835558 jestem zainteresowany kupnem przedmiotu z tej aukcji tylko nie ffiem czy to będzie odpoffiednie dla mnie_ dzięki bardzo za [...]

Phil Baroni wypada z rozpiski gali XMMA: Inferno, która odbędzie się 27 lutego w CEPSUM Amphitheater, Montrealu, Kanadzie. Nie znamy jeszcze przyczyny wycofania się “New York Bad Ass’a". Natomiast wiemy, kto go zastąpi. W Montrealu na przeciw niepokonanego Guillaume de Lorenzi stanie War Machine - znany jako Jon Koppenhaver. War Machine niedawno [...]

witam, mam 180cm wzrostu i ważę 75kg, poszukuje ławki do 300zł, zależy mi na tym, aby ona się po zakończonym treningu składała;) Myślałem o tej i jestem nią zainteresowany, od razu napiszę że nie chcę marbo i keltona. Oto link do tek ławki: Masiv

[...] do orzechów włoskich. Jeżeli nie ten dział to przepraszam. Otóż układam dietę na mase i myśle aby jeść ich 100g. Znalazłem na allegro dość tanio (20 zł + przesyłka za 1 kg)http://allegro.pl/orzechy-wloskie-luskane-suszone-2013-1-kg-torebki-i3850874458.html orzechy włoskie- suszone. I oto moje 3 pytania: 1.Czy orzechy poprzez suszenie tracą na [...]

Siemaneczko, Poszukuje laweczki uzywanej marbo takiej najlepiej z full akcesoriami http://img08.allegroimg.pl/photos/oryginal/28/00/92/08/2800920813 Do tego stojaki osobne najlepiej z asekuracja, tez marbo chociaz moga byc tez inne tego typu, obciazenie gryf prosty, lamany, gryfiki. Wolalbym kupic w zestawie zwlaszcza gryfy wraz z jednolitym [...]

[...] NY mozna dostac u nas.. Czapka sprowadzona z USA kupiona 19.03.09 za 39,99USD "On Size fits all" 100% Polyester "Made in China" -nie oznacza ze tandetna i zła.. Czapka jest oryginalna ze Sklepu przy Madison Square Sklepu SkateShop Możliwość zgiecia czapki na płasko i do max zgięcia. http://img149.imageshack.us/img149/286/090819153504.jpg