http

[...] zasadom-skąd go wytrzasnąłeś-jeśli chcesz moge poprzeć tę wypowiedź poprawką do treningu Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

może ja mu dałem (Ż...) juz nie pamiętam kurde powiadomienia mi sie wyłączyły... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

[...] grupę (uparty nazwię ją średnią)-barki jest 6 ćwiczen, a na klatkę i plecy po 2-to zart?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

A takie plecki podobają Wam się ?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

ja sie troche poprodukuje podstawa to glodzisz sie jak juz ci wyzej napisali 6 posilkow to obowiazek inacze nieschudniesz !!!! hmm posilki gdzie to jest http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - FAQ by Sizuel looknij tutaj a ja przesszukam i poszukam czegos dla ciebie owocow niezaduzo bo owoce zawieraja cukry proste ktorych unikamy ~!! i tak [...]

no no tez bym sobie pojezdził na desce .... moze w przyszlym roku jak wylecze kolana... --==Pozdrawiam==-- ZAPRASZAM DO KARCZMY http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=54589 Adi-Hi- Tec - Oficjalny sponsor Karczmy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

[...] "tajniki diety" co da Ci podstawy do tego aby wierzyć w to, że dzięki zastosowaniu się do regół, które tam zostały wymienione - zaczniesz chudnąć :) Oto i linki: http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/dieta/faqdieta.htm http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Tyle na temat prawidłowego odżywiania. Dodać mogę, że redukcję tkanki możesz [...]

jak juz kupiłes te odzywki to czwic wszustkie partie miesniowe bo duzo to ty tej masy nie zyskasz cwiczonka znajdziesz tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ bierz białko tak zeby ci wyszło 2g na kg masy ciała> białko rozrabiaj z mlekiem(mieszasz i wypijasz ) o,5 h przed snem(30g=3 płaskie łyzki stołowe) a odzywke (ok.80g) po treningu. chyba [...]

Hej-jesteś jeszcze? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] potem cykl wytrzymałościowy 4-6tygodni, potem 2 tyg.regeneracji i 6 tygodni masy lub siły. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] w egipcie. Powiedział mi że pierwszą rzeczą jaką zrobił Paweł po zawodach to - poszykiwanie knajpy KFC he he he. Jak widać dietka dawała mu się we znaki. W czasie pokazu widać było ze Paweł już łapie masę... Wkleje jeszcze kilka zdjęć Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - ZOBACZ Ashes to ashes, dust to dust

[...] na wykonywaniu tyle powtórzen ile "da fabryka" czyli, jak to określiłes-czysto. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Heheheh Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Spoko-możesz też zrobić prioryteta do działu Strong Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] luz... nie wiem czy zauwazyliscie ale sami sie nominujecie do bana więc juz spokój MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD

Dokładnie, bo nam zmniejszysz liczebność SFd-owców. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

ja bralem 10 tabletek w dawkach podzielonych po 2 tabletki. Tak wiec caly dzien co jakis czas dostarczalem troche aminkow pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

Nie wychodźcie zdomu, bo koks czai się wszędzie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] o swoich SiFu kim byli jaka mieli przeszłosc itp. w/w poscie niestety brak jest wzmianki o Polakach którzy mieli by cwiczyc WC, sry ale nie ma tam SiFu Szymankiewicza co ukazuje polaków w swiatku WC nie liczymy sie nikt o nas nie wie i nikt sie tym nie interesuje http://www.wingchun.com/img/pwc/pwcHome.html http://www.wingchun.com/ -=TT=-

ŚWIATECZNA PROMOCJA V Witamy ciepło Przedstawiamy V PROMOCJĘ ŚWIĄTECZNĄ Od 12.12.2002 godz.12.00 do 14.12.2002 r.godz.9.00 możesz kupić na naszym sklepie internetowym http://www.sportatut.com.pl/catalog/default.php z 10% rabatem wszystkie dostępne asortymenty następujących suplementów i odżywek : OLIMP D-RIBOSE 750 ZESTAW [...]