http

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73346&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

ja jak zaczynalem to wzialem 27kg x 5 hehe Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)

[...] i jak narazie przy spożywaniu zbyt wielu "proszków" czeka nas burza w żołądku i toalecie co jest objawem nieprawidłowym. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] troche sylwetke, proponowałbym ci jeszcze zapisać się na siłownie ale nie trenuj za dużo ponieważ możeszsię przetrenowac zwłaszcza jeżeli jesteś początkującym. Alkohol jest jedyną cieczą, która posiada szczególną właściwość - płynie od dołu ku górze ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl

hehehe... aparatu nie biore -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

Hehe... Cichy a ja myslalem ze cos Ci sie stalo, jak przez kilka dni w statusie na gg miales ze jestes na weselu i bawisz sie w rytmie disco polo a do autora: widac ze cwiczy... ale nastepne foto daj za rok -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

Stosowales jakies cykle treningowe ,glownie chodzi mi o regeneracje ? "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

[...] cudną kawę w coffee shopie (ale polskim, nie holenderskim )Irish Cream, przy mnie mielona teraz się delektuję --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

No jak na 5 miechów to extra!! łapaj sogacza i tak 3maj!! -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

a jeszcze jedna sprawa po szkole zwykle jem i klade sie spac tak gdzies na godzinke. wiec jak by to zrobic z posilkami?? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

a gdyby zamienic platki kukurydziane z owsianymi na sniadanie?? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

Interesuje mnie Twoj staz treningowy ,a pozatym co inny instruktor to inna szkola i moze Ci polecic inny plan "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

Z tym spozycie po treningu zgadzam sie z ptakiem "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

[...] ciekawe czy Biotest ma shakery bo ich opakowania są wy****** w kosmos to i shakery też by były pewnie jakieś lux Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] mitu głupiego pakera (tak jak i obalenie mitu głupiej blondynki). I będę trzymała kciuki, żeby to się udało. --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

masz tu przy okazji lnk do tricepsa : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=72558&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

[...] i to powinno duzo pomoc, tylko wiadomo zebys nie przesadzal z tym. A z tych programow to wez AA 2 albo masz tu strone, jezeli umiesz Angielski to sobie poradzisz :P:P:P http://www.geocities.com/the_general4_69/Verticalprograms.html I po tych cwiczeniach musisz odpowczywac, nie mozesz odrazu grac w kosza czy cos tam bo przemenczasz sie i [...]

:/ pewnie ze czytalem ale nie wyobrazam sobie jak mialbym to jesc. miala by to byc mieszanka czy najpierw jedne pozneij drugie ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

no a ja na początku brałem 20 na maxa 5 razy i co teraz 60 pujdzie siłownia : odżywki nie szkodzą organizmowi Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

No Panie z Westa to co jedna to lepsza -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)