http

Trening nr 7 (61) 29.09.2009 A15 poprzedni A15 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s59.html poprzedni trening (B5) - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s60.html poprzedni A (A10) - [...]

Na stojakach HS1 ćwiczy sie komfortowo do trzeciego stopnia regulacji przy robieniu przysiadów trzeba mocno uważać aby dobrze odłożyć gryf ponieważ stojaki na tej wysokości nie są juz tak bardzo stabilne lecz doskonale sie nadają przy ćwiczeniach przy ławce. Dużą zaletą tych stojaków jest to ,że mają gumy anty poślizgowe co zapobiega ślizganiu [...]

W zestawie Kelton zestaw Tryton III PLUS znajduję się 77,5 kg obciążeń a nie jak producent podaje 76, obciążenia są żeliwne bardzo podobają mi się uchwyty w tych obciążeniach .Dzięki nim możemy w wygodny sposób przenosić ciężary , Kelton gryf 180 doskonale pasuję do tych obciążeń, zaciski nie rozkręcają się jak to miało miejsce w przypadku [...]

King_Odin Jana ochydny w hvj! Już go nie kupię! Bardzo smakują mi twarogi z Netto albo Lidla Mogę jeść bez sosów nawet rion10 Szczerze? Wkurza mnie to, że muszę gotować ten ryż itd A tak to nie czuję zbyt dużej róznicy. No może mam wrażenie, że jestem trochę większy Rrumcek Dokładnie tak - oliwa z mlekiem. Odrobina mleka + kielich oliwy (30g), [...]

TRENING nr 8 (62) 01.10.2009 B10 poprzedni B10 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s59.html poprzedni trening - A15 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s60.html poprzedni B (B5) - [...]

Zielony nie zielony czytac trzeba :) Wybierz cwiczenia na podstawie atlasow cwiczen: Masz wszystko tam opisane. J.w. koledzy pisali cwicz cale cialo, w tym nogi. Zobaczysz po pierwszym treningu nog ze to ze sa one umiesnione nic jeszcze nie znaczy :) Uzupelniajac powyzsze wypowiedzi wiedz ze trening nog powoduje zwiekszona produkcje testosteronu, [...]

Giszman Motywacja jest cały czas Suple, dobry trening, a przede wszystkim to, że cały czas ktoś ogląda i komentuje - nie mogę zawieść szanownej Publiczności Jeżeli chodzi o MC to fakt, może to tak wyglądać na tym filmiku, bo mój telefon niestety kręci kiepskie filmy. Następnym razem, jak się uda, nagram film może telefonem kumpla i wtedy [...]

http://i39.tinypic.com/261dymf.jpg http://i40.tinypic.com/f9mwi8.jpg http://i39.tinypic.com/2rnitn9.jpg Zmieniony przez - majkixxxxx w dniu 2009-10-02 14:12:35

Fabricio Werdum wygrywa przez decyzję z Saulo Ribeiro Roberto "Cyborg" Abreu wygrywa na punkty z Jeffem Monsonem (a na poczatku Bruce Buffer) http://www.youtube.com/watch?v=Dk9_JX2UhQM http://www.youtube.com/watch?v=ZMhtrFEK2v0 http://www.youtube.com/watch?v=inGXKJAtZMc CDN p.s. nie smiac sie z moich komentarzy Zmieniony przez - BAMF w [...]

masz avka XD Aha Kurczaki Rambyy zagrały ostatnio w jednym filmie poniżej plakat z nimi Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-10-02 17:55:41

[...] bardzo zadowoleni z siły i przyrostow(ale wiekszosc brala nieco wyzsze dawki niz zalecane, jednak są i tacy, którzy przy zalecanych mieli bardzo dobre) -masa dobrej jakosci http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=388333 I took cee (CrE2) and liked it much better than regular mono. I did notice some bloating though. Right now I'm at about [...]

[...] 12x35kg, 10x35kg Dzisiaj raczej starałem się utrzymać ciężary z poprzedniego treningu niż ich zwiększanie. Ogólnie dość słabo poszło, ale myślałem, że będzie gorzej... Marty ciąg: http://www.youtube.com/watch?v=hzrGXNlATT8 Ściąganie drążka: http://www.youtube.com/watch?v=nsskM2HCAxQ Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-10-03 20:00:32

tu jest chyba dośc interesująca propozycja - jesli w proszku; http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_wyprzeda%C5%BC_BCAA_Powder-opis2623.html jesli w kapsach to ta; http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps_blistry_5_%2B_1_gratis-opis3577.html choc w sumie warto przesledzic i całość wyszukanego w sklepie sfd bcaa; http://www.sfd.pl/sklep/tag/bcaa/ [...]

http://www.budosport.cyberstudio.com.pl/koszulka-rashguard-logo-czarny-p-702.html?osCsid=ca8cc2f05dcdb7d6559ff00e74e8d31f http://mmaniak.pl/koral-submission-ii-rashguard-ls-p-57.html http://allegro.pl/item759103752_mma_rash_guard_cs_submit_caged_steel.html Zmieniony przez - Skoczek135 w dniu 2009-10-04 12:08:01 poprawione linki:P Oczywiscie koral [...]

[...] wyglada na ginekomastie czy na lipomastie ? Mam pare fotek oraz tescik po ktorym przybylo mi tluszczyku xD 1. Lipiec - po redukcji - maly obwod w klatce, bardzo malo w talii http://forum.strong4u.pl/viewtopic.php?f=149&t=2562 2. koniec sierpnia - po wakacjach gdzie jadlem co chcialem xD - klatka +3cm, talia +3,5cm. [...]

[...] A głowę podnoszę do góry bo mi tak wygodnie i lepiej.(wiec jakikolwiek komentarz zbędny) a ze cięzary małe no cóż trudno ... wg mnie i tak nie jest najgorzej Oto i filmiki: http://www.youtube.com/watch?v=JgQF_S_X2GE http://www.youtube.com/watch?v=r3XifXIeBWA I jakaś taka fotka: ENJOY: !! Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-10-05 14:19:21

TRENING nr 10 (64) 05.10.2009 B15 poprzedni B15 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s60.html] poprzedni trening (A5) - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s61.html poprzedni B (B10) - [...]

http://www.youtube.com/watch?v=xSkQwQw9Jfw&NR=1 http://www.youtube.com/watch?v=321_hyunRV8 http://www.youtube.com/watch?v=wWE7FT-2nds Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-10-06 19:35:24

http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html Storm http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html Nitro "III" http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html mono