http

[...] On kontrakt podpisze w poniedziałek,ale juz ogłosili porozumienie.Więc może wtedy się czegoś więcej na temat jego płacy dowiemy,ale przypuszczam że będzie to gdzieś w okolica tego co ma Xavi http://www.youtube.com/watch?v=YnKDWLmD1l0 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-12-20 15:40:12 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-12-21 16:20:38

Moja 10 miesięczna przemiana. W ciągu tego czasu 3 miesiace redukcji, 2 miesiace podtrzymania i 5 miesięcy masy. Myślę, że jakość nie jest zła, od razu mowie, ze robione w paincie %-) Przemiana Zmieniony przez - SoNiC- w dniu 2013-12-26 23:50:47

http://www.sfd.pl/Do_skasowania%2C_spam-t993001.html

http://www.youtube.com/watch?v=P_B8EAwZKwE jest moc, oby tylko cos się nie przytrafiło złego. Ale wycinka była , więc mysle ze dawki SAA dobre poszły

[...] tylny 80x6/90x6/100x6/110x8/100x10 Przysiad przedni 70x6/80x6/90x6/80x7 MCNPN 50x6/60x6/70x6/80x6 Wznosy nóg w zwisie na drążku x10/x10/x10 Uginanie nóg leżąć na maszynie 5sztabek- x6/x5 4sztabki- x8/x8/x8 Allachy 4sztabki- x15/x15/x15 100x10 http://www.youtube.com/watch?v=b6FMjnx0mLM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/435eeb517f784090b0ab5ff020411d51.png

http://www.youtube.com/watch?v=QbqFSqJissg

[...] samego będzie zależało (jakiś czas temu pitolił cos że odejdzie jak nie dostanie wystarczającej liczby min.).A do Nas nie sądze by ktos przyszedł zima (pomijając może tego ter Stegena,ale to i tak nawet jak Go zaklepią to oficjalka pewnie będzie latem). http://www.youtube.com/watch?v=8nZkufmnxgY cały otwarty dzisiejszy trening jest do obejrzenia

[...] nowego roku,oby tak dalej:-)).Pedro nadal w b.dobrej formie co cieszy,zresztą Alexis też świetnie się spisuje.Mogło byc nie co wyżej,chociażby z tego względu że Xavi przestrzelił karniaka,ale nie ma co narzekać. Z tego co czytałem w lutym City też ma wylecieć do Kataru by rozegrać towarzyski mecz http://www.youtube.com/watch?v=KEYE2atvpJM

http://img36.imageshack.us/img36/8747/ni8.bmp oficjalne konto Gladbach na twiterze poinformowało że Marc odrzucić Ich ofertę przedłużenie umowy.Więc wszystko układa się tak jak powinno :-))

http://www.sfd.pl/Konkurs%2FTest_Poprawa_Sylwetki_z_Hi_Tec_Szerokie_bary_to_jest_to%21%21%21-t993600.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6eedf14979e24e479344270dd0d70134.jpg

Świetna zaliczka przed rewanżem:-)) Leon LO PUTO CRACK ! http://www.youtube.com/watch?v=0hKD-sh_rHw Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-01-09 11:56:39

Jak Święta to tylko z Olimpem :-) http://imageshack.com/a/img841/931/8yuu.png Dzięki! Zmieniony przez - ARyNeKM w dniu 2014-01-13 14:38:08

http://www.youtube.com/watch?v=BVSgDZ2jsoI

Dzięki Olimp za nagrodę. http://i40.tinypic.com/2vsqe1e.jpg

https://pbs.twimg.com/media/BeIZ-LqCEAA2B77.png Oby z Neymarem nie było to nic powaznego:-| http://www.youtube.com/watch?v=0cUEcwGoHIE Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-01-16 22:37:46

http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_plan_fbw_do_oceny-t1001695.html proszę usunąć temat zdublował mi się

Nie moglem znalezc tematu z forum o tym tu masz rysunek podgladowy ;) http://tipsforwomen.pl/wp-content/uploads/2013/09/bf-259x300.jpg Cieniu w tym 1 temacie faktycznie jakieś farmazony napisane :D a drugi jest z listopada to tylko zaokrągliłem do roku a tu podałem w miesiącach %-) Ale dziekuje ze ktos sie mna interesuje :D Ładne tłumaczenie [...]

Brzuch mam słaby , bo nie ćwiczę go . http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43852a1bca5b4aad9d25bf815c6f9d6e.jpg tylko takie zdjęcia pleców mam , bo więcej nie robiłem .

9msc różnicy, z przerwą 3msc. http://i.imgur.com/kEgN9Kl.png jak na 9 miesięcy to progres też słaby ; ) na drugim zdjęciu wydajesz się większy ale akurat twoje zdjęcia w tych samych pozach są z innej odległości, czyli zmiany minimalne

j/Norbi faul był nie ma nawet wątpliwości, a czy karny ? nie wiadomo tutaj http://www.dailymail.co.uk/sport/football/article-2562462/GRAHAM-POLL-The-referee-right-penalty-clear-red-card.html i to angielski sędzia się tak wypowiada , Pippo mówisz ,ze otwiera wynik, masz rację , dlatego ręka Clichego i rzut karny też by otowrzyła wynik więc jeden [...]