TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu

https://www.sfd.pl/Jak_zacząć_przygode_na_siłowni.-t673847.html

Użytkownik sportstajler- gość zaczyna reklamę swojego bloga sportowego sporstajler.blog

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-23 09:55:06

https://www.sfd.pl/Witam,kto_ustali_mi_program_na_trening_bicepsu_hantlami_-t966939.html
https://www.sfd.pl/Zwiększenie_Bicepsu_2x10KG-t966936.html
https://www.sfd.pl/dubel,_nie_odpisywać-t966937.html
wszystko jeden gosc

Kolejny dubel:
https://www.sfd.pl/dubel,_nie_odpisywać-t967080.html 

Gość ma ewidentnie jakiś problem, za co wcześniej widocznie dostał już naganę:

https://www.sfd.pl/Chcę_nabrać_masy_mięśniowej-t965584-s3.html#post5 

Na moją radę:

Amok- nie musisz jeść regularnie co X godzin wbrew obiegowym opiniom. Jak siedzisz w szkole 8 h to weź sobie tyle jedzenia, żeby nie być głodnym.

"świetne rady ....biorąc takie jedzenie na pewno przybędzie mu na masie 100kg...ogarnij człowieku "

Plus w tym samym wątku spam nie związany z tematem o sobie i swoich kolegach:

" Kolega ćwiczy 2 lata bez diety , supli , często pije alkohol ma tylko ławke sztange i hantle ćwiczy normalny trening wlasny , nic profesjonalnego , a jest bardzo silny i ma naprawde świetną sylwetke jest masywny i widać mu bardzo dobrze mięśnie . "

"? Ja na obiad jestem w domu bo mieszkam za grania i mamy 2 h przerwy o 12... "

Gość ma już 2 nagany i zakłada kolejny bezsensowny temat, który- mam wrażenie- służy bardziej do siania fermentu, niż szukania odpowiedzi na swoje (jakie by ono nie było) pytanie.
https://www.sfd.pl/Ile_czasu_na_regeneracje_mięśni_-t968329.html#post10

Przykład innego wątku z zeszłego tygodnia (zamkniętego zresztą przez Tomasz):
https://www.sfd.pl/czy_trenowac_technicznie_-t966437.html

"trenowac technicznie czy tak jak mi wygodniej "

usunąłem

https://www.sfd.pl/HST_vs_split-t976995.html
https://www.sfd.pl/Co_myślicie_-t976977.html

https://www.sfd.pl/Jaki_Plan_treningowy_ćwiczyć__-t978685.html#post3

gosc ciagle zakłada tematy.

https://www.sfd.pl/Do_skasowania,_spam-t993001.html 

https://www.sfd.pl/Szukam_trenera__Szczecin-t1000961.html

tak w nowym roku

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2014-01-29 19:39:50