http

Kang złamał rękę podczas walki w Korei, więc raczej nie zawalczy: Źródło: http://www.mad-squabbles.com/2007/03/snapshot-of-day-2_16.html a i jeszcze wywiad video z Kangiem, w którym mówi o tej rączce: http://www.dailymotion.com/video/x1gvnv_denis-kang-interview-post-spirit-mc ------- Josh Barnett na swojej stronie napisał, że też raczej nie [...]

[...] TRENINGI FBW.... NO I POZA TYM CO MA NA TYM STRACIC KREGOSLUP ALBO PROSTOWNIKI? MOIM ZDANIEM TO JEST SWIETME POLACZENIE, NIE TAKI SYF JAK CIAGI NA KONIEC TRENINGU PLECOW: http://www.sfd.pl/temat304336/ DZIEN 5: BICEPS, GORNE I SRODKOWE PLECY - biceps PRZED plecami? hmmm... to pewnie ciężary pójdą ostro w dół na drążku i we wiosłowaniach [...]

[...] Juz nie moge sie doczekac przesylki. Na pewno zdam wam relacje z dzialania tableteczek. Ble trzeba isc sie wykapac a potem czeka mnie kolejna wizyta u Emilki :/ Nastepnie nauka... jejeje... A bym zapomnial, piekna zime mamy tej wiosny... http://www.tvn24.pl/2037288,26086,0,0,1,wideo.html Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-03-21 15:06:33

Brak Ci pomysłów jak zastąpić kanapki, a może raczej brak Ci właściwej motywacji? Spójrz na zdjęcia na tych stronach: http://www.sfd.pl/TEST_CARNE_LABS%2D_HST_i_Low_Carb_na_mas%C4%99_PePoNeNt-t318964-s11.html http://www.sfd.pl/TEST_CARNE_LABS%2D_HST_i_Low_Carb_na_mas%C4%99_PePoNeNt-t318964-s23.html [...]

[...] 12x100kg (jedno z mala pomoca) wycsikanie w waskim chwycie 8x68kg 8x76kg 8x80kg czuje ze sila rosnie mi z tygodnia na tydzien xD oby tak dalej Filmiki: 10x100kg http://www.youtube.com/watch?v=AM9TPFRWnP8 8x110kg http://www.youtube.com/watch?v=Wv27E1DMpZU 1x130kg http://www.youtube.com/watch?v=_oHCC0Ls6jA q-bazz [...]

Spodenki za***iste Przeglądam sobie ytmnd.com, niektóre "dzieła" sa naprawde niezłe http://ultimatesuffering.ytmnd.com/ Jak ktoś chce to są montaże najlepszych: http://youtube.com/watch?v=eeLl-yAKWjY http://youtube.com/watch?v=vT4de5D7Py0 Humor raczej absurdalny i czasem dziwny, więc nie mieć pretensji Zmieniony przez - emceha w dniu [...]

Jeżeli to mono to bym zrezygnował cięzko będzie Ci obserowować wage ciała. Jeżeli pragniesz schudnąć: - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam(a)

to mój profil :P to kasa (jakiś napastnik by się przydał) a to tabela :) 7 div juz na mnie czeka :D jeszcze 5 kolejek i koniec sezonu hihi Zmieniony przez - Radinho7 w dniu 2007-03-24 15:11:32

i chyba najbardziej interesujaca czesc ;d czyli filmiki narazie daje tylko 3 jak bedziecie sie wypowiadac to wrzuce wiecej filmow ... http://www.wrzuta.pl/film/19xcSn941c/mp_radom http://www.wrzuta.pl/film/dhEEdbzrTG/mp_300kg - niestety nieudana proba podnoszenia 300 kg http://www.speedyshare.com/709662964.html zaliczone 280 kg mozecie sie [...]

Wrrrrrr Zap*****lałem jak mogłem, żeby rezultaty były dobre i cel został osiągnięty Sami ocenicie Jeszcze wrzucę ze 2 zdjęcia komputerka bo musze sie pochwalić. Kupiony za cięzko zapracowane pieniadze w jednym ze skandynawskich krajów Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-25 11:04:55

Cotygodniowe podsumowanie: 1. Waga - 80,2 kg. Przebiłem się z powrotem przez 80kg i taką właśnie wagę mam zamiar trzymać. 2. Muskulatura – utrzymuje się dobra jakość mięśni i coraz mocniej rozbudowują się kaptury. A to wszystko przy „ludzkim” jedzeniu . 3. Siła – udało się przełamać zaklętą barierę 15 [...]

[...] dam znac. postaram się jutro wkleic fotki z zawodów w Bytowie i wkleję tu link do postu. pozdrawiam ps nie dawalem jeszcze fotki ostatyniego posilku, kostki serka. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/caf5e5a8e13cefc2.html 26marca: bylem na treningu z rondlem, jestem zadowolony choc bylo mnostwo ludzi (wszystkie numerki z szatni [...]

agtk : Ja juz zacvzynam kolejny test wiec zaraz wpadam na sesje Moj obecny test : Adenx : Przedramie poszlo 2,5 cm Czb : Po plecach i nogach wdac bo to bylo moje najslabsze partie ale uwiez mi ze bicepsy tez mocno ruszyly do przodu.

to jak nie masz drążka to może A6W lub ABS był by dobry? ABS http://www.youtube.com/watch?v=dYXNcA8_lLs&NR A6W http://www.sfd.pl/Aerobiczna_sz%C3%B3stka__Weidera_%3D%26gt%3Bwejdz%26lt%3B%3D-t144665.html lub http://www.sfd.pl/forum.asp?search=a6w&forum_id=8&strona=1

Wystarczy poszukać....... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.sfd.pl/temat144665/ http://www.sfd.pl/temat249347/

Dzięki za info - oxy's z tej firmy był OK Dla zainteresowanego:

http://www.wrzuta.pl/film/AgPvCixEmC/artur_86-215 http://www.wrzuta.pl/film/krI4VgBkQS/artur86-250 http://www.wrzuta.pl/film/7pxDX3kyQ9/artur86-240 To moje filmiki z tych zawodów.

[...] w stanie poświęcić zbyt wiele czasu na przygotowanie posiłków, no nic trudno, rezultatami będą cieszyć się inni którzy znajdą na to czas Spójrz na obrazki w tym teście: http://www.sfd.pl/TEST_CARNE_LABS%2D_HST_i_Low_Carb_na_mas%C4%99_PePoNeNt-t318964-s11.html [...]

http://www.sfd.pl/JAKA_DIETE_STOSOWAC_NA_MOCNE_KOSCI%2C_STAWY__-t253534.html http://www.przychodnia.pl/osteoporoza/index4.php3?s=3&d=15&t=4 http://www.pttz.org/raporty/zdrowie_kos.doc wiecej nie chce mi sie szukac

nie o ten z tele zakupów o to mi chodzi a karnet na siłownie to przedewszystkim to tylko dodatek :) i wykorzystywany min. w tej siłowni: http://*************/artykul/2739/holmes_place_lifestyle_club_w_warszawie http://www.vib.pl/ http://www.4energy.pl//nowosciSprzetowe_fullView.php?id=2226&page=0&category_id=27