http

poczytaj to: http://www.sfd.pl/temat162782/ http://www.sfd.pl/temat253536/ http://www.sfd.pl/temat209117/

4 http://www.sfd.pl/temat281694/ - galeria mojego autorstwa http://www.sfd.pl/temat269933/ - ciekawe fotki by SneS http://www.sfd.pl/temat209146/ - fotki by Michail

2 http://www.sfd.pl/temat269387/ - fotki by King_Odin http://www.sfd.pl/temat215195/ - fotki by Michail http://www.sfd.pl/temat281439/ - fotki by SneS

4 http://www.sfd.pl/temat279898/ - galeria by Coleman 18 http://www.sfd.pl/temat269773/ - fotki by King_Odin http://www.sfd.pl/temat272378/ - fotki by SneS Zmieniony przez - Ronin1310 w dniu 2006-08-31 15:18:41 Zmieniony przez - Ronin1310 w dniu 2006-08-31 15:34:31

Nowe Videosy z Chuckiem Liddell pewny swego: http://www.youtube.com/watch?v=olKqE5UVjQY przed walką z babalu: http://www.youtube.com/watch?v=bX9eRjFo2Ro UFC62 Post Conference ( od 7:06 o gadka o Wandzie i Pride) http://www.youtube.com/watch?v=oxmqFGHCz0w

Wszystko było, proszę, oto lektura: http://www.sfd.pl/temat249996/ http://www.sfd.pl/temat242208/ http://www.sfd.pl/temat124766/

sprzed 2 lat ale jest http://www.sfd.pl/temat194398/ http://www.sfd.pl/temat191406/ generalnie tak jak tam ktos napisał "to ze tobie nie pomogly to nie znaczy ze komus innemu nie pomoga". I tak samo moze te plastry pomoga tobie a komus innemu nie, zalezy tez jak sa gleboko tu masz jakies, przykladowa cena [...]

zajrzyj tu -> http://www.sfd.pl/temat64042/ typowy topic dla kobiet chcacych sie odchudzac - mi bardzo pomogl art.ellis o zbilansowanej diecie redukcyjnej - mozna tam znalezc wiele waznych wytycznych bo widac ze nie doczytalas i obowiazkowo tu -> http://www.sfd.pl/temat89657/ wzory i kalkulatory oraz podstawowe info mysle ze powinnas [...]

Fullbody- trening całego ciała na jednym treningu. Jest kilka rodzajów tego treningu: - http://www.sfd.pl/temat154847/ - HST, - http://www.sfd.pl/temat217871/ - HIT, - różne modyfikacje treningów. Jeżeli nie odpowiada Ci taki trening, to możesz zrobić coś takiego: http://www.sfd.pl/temat215071/ - moim zdaniem ten trening bije zwykłego splita [...]

[...] różne ćwiczenia itp. ALE OGÓLNA LICZBA SERII W TYGODNIU JEST DUŻA! (tylko inaczej to rozkładamy). Jak chcesz to zmieścić w jednym dniu? TU MASZ PRZYKŁADOWE TRENINGI FBW: - http://f.sfd.pl/sb.asp?w=1100&p=1/images2006/20060527190506.jpg - http://f.sfd.pl/sb.asp?w=1100&p=1/images2006/20060527190717.jpg NICKNUCKLE:Kolejna sprawa to siła. [...]

2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Masa dla opornych I jedziesz do tego oczywiście jeszcze trening

[...] glownie wegle i tluszcz. Malo inspirujaca. Ponadto kazdy organizm reaguje inaczej. Do autorki: Co trzeba wiedziec, aby tobie pomoc: 1. Wiek, wzrost, waga, typ budowy -> http://www.sfd.pl/temat124870/ 2. Tryb zycia. 3. Wyznaczyc dzienne zapotrzebowanie kcal -> http://www.sfd.pl/temat192621/ 4. Co trenujesz i ile razy w tygodniu. To tyle [...]

jesli chcesz przybrac masy to silka az trzeba diete tez http://www.sfd.pl/temat240536/ jesli nie miales doczynienia z silownia jeszcze to http://www.sfd.pl/temat18564/ http://www.sfd.pl/temat201011/

2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Masa dla opornych

czyli jest do kitu.w takim razie jaki poelecacie?? moze ten OXYGEN Protein 45% 2500g http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/56/products_id/1325/products_name/oxygen-protein-45-2500g.html lub ten NATURELL Bulk 1200 g (60 porcji) [...]

http://www.sfd.pl/temat258487/ http://www.sfd.pl/temat258497/ http://www.sfd.pl/temat269802/ Do kasajcji Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2006-09-13 17:19:27

http://www.sfd.pl/temat218551-strona3/ 1 cykl agi 10 strzalow tylko poszlo co strzal co 3 dni http://www.sfd.pl/temat235621/ 2 cykl agi 15 strzalow piramidka http://www.sfd.pl/temat215400-strona190/ 3 cykl agi 20 strzalow 1 ed jak zlamalem regulamin tymi zdjeciami to usuncie

Michał tylko ze nie wszystko to treningi a więc lecimy SGGW ==> http://www.sggw.waw.pl/ HST ==> http://www.kulturystyka.pl/artykul45/ ACT ==> http://www.sfd.pl/temat18564/ FBW - FBW (Full Body Workout) a AGH nie wiem skąd wziąłeś , bo to jak SGGW też jakaś szkoła napewno

http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/co_wybrac.html http://www.jodan.grap.prv.pl/pl/001/004/001/ wyszukiwarka forum: http://www.sfd.pl/search.asp Uzyj wyszukiwarki i nie zawracaj ludziom głowy. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-09-14 18:33:15

Foty Chiny: http://www.sfd.pl/temat243086-strona6/ http://www.sfd.pl/temat243086-strona12/ Domis tez jest niezly: http://www.sfd.pl/temat241716-strona6699/#eot Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-09-16 00:30:57