http

Maksym biegnij moze zdazysz%-) http://poznan.tvp.pl/26186535/kandydaci-koczuja-przed-awf

http://www.sfd.pl/ISOLATE_RICE_PROTEIN-t1045454-s2.html Archeolog v2

[...] tygodniu \-) + cardio na czczo 4-5 x 30min W przeciągu półtora miesiąca udało się wyskrobać z tego coś takiego : /SFD/Images/2016/7/18/e1da0277bd844cd5aa3ad7b7fc92e46d.jpg http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=247521 Najbardziej aktualne zdjecia , zmiana diety i dodawanie ww : [...]

czyli tematów nie można trwale usunąć? http://www.sfd.pl/co%C5%9B_posz%C5%82o_nie_tak...-t1111602.html

wypełnij na początek ankiete działu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Uprzejmie proszę o usunięcie moich tematów ze starego konta http://www.sfd.pl/dolki_w_posladkach_i_diametralna_zmiana_sylwetki-t1111420.html http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-co%c5%9b-poszlo-nie-tak.html?save=1 Swoją prośbę uzasadniam tym ze tematy sa niemerytoryczne, pisane pod wplywem emocji mlodej pogubionej osoby, załączyłam w nich nieadekwatne [...]

Możesz iść do WroxGym i sprawdzić jak będzie Ci się tam trenować. http://www.wroxgym.pl/

[...] sposób. ( 1500 kcal to głodówka, serio ). Proponuję przeczytać, wyciągnij wnioski po czym wróć tu i wstaw swoją dietę do sprawdzenia przez nas. (Jezeli Ci na tym zalezy ) http://potreningu.pl/articles/1732/zbilansowana-dieta-redukcyjna-czyli-jedz-wegle-i-chudnij [...]

[...] pogarsza się wytrzymałość jak i siła mięśni. Pamiętajmy też, że dieta bogata w białko, a uboga w węglowodany już z góry ustawia nasz organiczny potas na pozycji straconej i trzeba go dodatkowo uzupełniać. http://www.jwip.pl/readarticle.php?article_id=1266 Nie wiem czy trafiłem w temat :p Zmieniony przez - sebaMarsz w dniu 2016-07-18 16:43:14

polecam http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html

http://i1.kwejk.pl/k/obrazki/2016/07/354f774d3b9340f7b0d20cb25611817d.gif to odnosnie POKEMON GO %-)

http://i1.kwejk.pl/k/obrazki/2016/07/354f774d3b9340f7b0d20cb25611817d.gif

Podrzucam ankiete - wypełnij ją i wstaw, to chłopaki pomogą lepiej :) http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

[...] Jedna puszka na 20-30 minut przed treningiem. Wartości odżywcze Porcja 250ml Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 250ml SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA Energy In Sport Zawartość jednej porcji zaw: L-leucyna 2000 mg L-izoleucyna 1000 mg L-walina 1000 mg Kofeina 80 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra_Energy_In_Sport-opis35127.html

Push pull to też jest split. http://www.sfd.pl/%5Btren%5D_push_pull_4_x_w_tygodniu_-t1114308.html http://www.sfd.pl/%5Btren%5D_g%C3%B3ra_d%C3%B3%C5%82_4_x_w_tygodniu-t1112100.html#post2 Coś mozna by poprzerabiac jakies ss czy drop sety porobic.

[...] tlenowej: 30 minut aerobów, na bieżni, analizując dane jako grupy odnotowano brak efektów, panie nie pozbyły się tkanki tłuszczowej ani nie straciły masy ciała! Referencje: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25353081 • wielka meta-analiza badań naukowych z 2012 roku („Physical Activity Targeted at Maximal Lipid Oxidation: A Meta-Analysis”)– same [...]

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html + działy o żarciu i suplach podstawowych.

[...] Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2016-07-16 13:47:35 Podst chol jest powyżej normy ponieważ HDL go zawyża, a masz go prawie 2x. U mnie też HDL jest w granicach 75-80 i również podst chol kręci się w 210-220, od lat. Co do syntetycznej vit.C poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/Witaminy_na_cyklu%2E%2E_%2E%2E%2Enie_dzi%C4%99kuj%C4%99%21-t1119536.html

http://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZ%C5%81YCH_%C5%BBO%C5%81NIERZY***-t462955.html

Fatalna kontuzja Evangelisty Santosa. Wsparcie płynie od Bellatora, Cris Justino i Michaela Page’a Dla Michaela Page’a walka na gali Bellator 158 zakończyła się fantastycznie jednak nie można tego samego powiedzieć wobec osoby Evangelisty Santosa. Evangelista „Cyborg” Santos doznał bardzo poważnego urazu twarzoczaszki po tym jak nadział się w [...]