http

http://www.tallmenshoes.com/ np tutaj :D

http://img520.imageshack.us/gal.php?g=pic00006.jpg czy to jest "kolano skoczka" czy coś innego? boli przy przekręceniu

[...] cwiczenie dodatkowe. 2-3s x 15-20p. na poczatek co drugi trening-potem nawet na kazdym. na drugie zagadnienie... przeczytaj,co wczesnieej napisalem tutaj:(ulubieniec) http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout_%2D_Ocena-t412119.html to nie jest kwestia lepiej,czy gorzej. zrob cykl wykorzystujac minimalna objetosc,czyli 1s najciezsza(5x5 plaska [...]

WSZYSTKIM ALCOWCOM I PODOBNYM WESOŁEGO ALLELUJA

haluna hal Hmm... Poczytaj sobie to... http://www.sfd.pl/Kolano_brak_ACL%2C_rekonstrukcja_po_20_latach-t480771.html i kontynuacja jest na początku tego tematu. Nie chcę straszyć - ale jeśli masz niestabilne kolana bo zerwane więzadła, bo "taka uroda" itd, a historia przez Ciebie opisywana jest podobna do tutaj spotykanych dość często to [...]

http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1984/204/ masz filmik z treningu vica

Pozowanie z FIBO 2009 http://www.youtube.com/watch?v=DfPYEJSMcAA

I jeszcze jedna ciekawostka.. Victor Martinez oraz zwyciezca Arnold Classic Amatorow Roelly Winklaar Mozna zoabczyc czym sie rozni zawodowiec od najlepszego amatora na swiecie :) Roznice widac... :) http://www.youtube.com/watch?v=z-KoKkqJsKc&feature=related

co sądzicie o takim stabilizatorze, żeby go używać podczas rehabilitacji? http://www.medicalsport.pl/shop.php?action=detail_product&product=121&cat=13&site=0

możliwe że w niektórych przypadkach LARS jest refundowany choc moim zdaniem mało kto może na to liczyc Metoda ta jest wykorzystywana przedewszystkim w urazach wielowiazadlowych wiec NFZ w najblizszych latach raczej nie bedzie refundowal jako standard tego typu zabiegu Np artykuł: http://polskalokalna.pl/news/powoli-ale-wraca,1262433

ja jestem 6 dzien po rekonstrukcji acl i gdzies od 2 dni z drugiej strony kolana pojawil mi sie krwiak http://img190.imageshack.us/my.php?image=zdjcie044i.jpg jest on na wysokosci blizny z ktorej mialem pobierany material na wiezadlo i jak stane np o kulach i krew splynie w dol to pojawia sie bol wlasnie z przodu kolana na szwie , i zastanawiam [...]

http://www.youtube.com/watch?v=X5Y6vMfR7N4

[...] się tylko przy dłuższych zejściach w górach. wierzę że da się to rozciągnąć czy wzmocnić tylko jak, gdzie? tutaj mogę wyczuć ból naciskają palcem zaraz po powrocie z gór. http://img200.imageshack.us/my.php?image=bolg.jpg przerywana linia zaznaczyłem w co przechodzi ten element pod skórą - gdy siedzę to on wypada dokładnie na tej wyczuwalnej [...]

obadaj to http://www.rehabilitacja.fr.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=503 z tym nie stawaniem na noge to chyba jakis zart:P zerwac wiezadlo mozesz ruchami rotacyjnymi z prosta noga nic ci sie nie stanie :)przez pierwsze tygodnie kule pozniej jedna odkladasz i bez kul juz

ja dokładnie tak samo (poniedziałek-wtorek-piątek) czyli po czterech dniach (przyjmuje się 3-5) pacjent ma samodzielnie się poruszać, w tym chodzić po schodach. przy okazji znalazłem następny artykuł o rehabilitacji: http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_2_issue_1/acclin_5_11_pasierb_86-100.pdf

http://www.kneeshop.com/proddetail.asp?prod=2172X używam czegoś takiego i jestem bardzo zadowolony

http://news.uk.msn.com/world/article.aspx?cp-documentid=148522154

http://www.youtube.com/watch?v=1dWLNe1q5og

[...] konkursem.... dlaczego taki plan wybrales? az!tyle cwiczen? z takimi parametrami(5x5 dla ramiona?) co robiles ostatnio? na jakim etapie jestes? zobacz,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html pozdrawiam. acha! rozumiem,ze zapoznales sie od poczatku z calym tematem? ...czyli [...]

Wojciechu mój kolega jest po zszyciu łękotki , a przed rekonstrukcją wyznaczoną na październik. Ćwiczy podobnym programem jak po rekonstrukcji. Podam ci też stronę forum gdzie odpowiadają na pytania rehabilitanci, może tam zapytaj. http://www.rehabilitacja.pl/modules.php?name=Forums&file=viewforum&f=1