http

Walka finałowa: Piotr Bagiński Berserkers Team vs Marcin Krzysztofiak Alliance Polska (p-ń) Ten sposób ściągania głowy zamęczył kark niejednego przeciwnika

http://www.youtube.com/watch?v=V4Ytf0cu8Ts http://www.youtube.com/watch?v=8nboy3X8MPE http://www.youtube.com/watch?v=qkQgrD74ao8 Zmieniony przez - mirodj w dniu 2009-12-08 10:42:07 Zmieniony przez - mirodj w dniu 2009-12-08 13:55:08

Witam Chciałem zapytać który stabilizator polecacie do gry w piłkę nożną ??? http://www.allegro.pl/item836981878_nowosc_stabilizator_kostki_mueller_hg80_md.html http://www.allegro.pl/item837481980_stabilizator_stawu_mcdavid_189_promocja.html http://www.allegro.pl/item843043855_stabilizator_active_ankle_volt_roz_m.html

Gdzie jest ta siłka, bo się chce tam zapisać?? http://cache.imagefap.com/images/full/42/810/810418562.jpg http://cache.imagefap.com/images/full/42/176/1765451144.jpg http://cache.imagefap.com/images/full/42/103/1031072814.jpg

wybierz cos z tego

[...] między seriami tych głównych, zobaczymy. Dieta: Dzisiejsze posiłki: 1. 8:30 - mleko, płatki owsiane, otręby pszenne, rodzynki, jajko 2. 11:40 - jajecznica na ostro (5 jaj) http://img19.imageshack.us/img19/4940/1000191y.jpg 3. 14:00 - kurczak curry z warzywami na ostro + ryż przedtreningowy http://img687.imageshack.us/img687/904/1000192.jpg 4. [...]

>> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 5g creatine + 3 jaja kurze całe + 70g płatków owsianych + 12g oliwy z oliwek + 15g oleju z pestek winogron + 30g masła orzechowego 2. 50g makaronu durum + 100g cycka + 40g orzechów 3. 50g ryzu brązowego + 100g pstrąga + warzywa 4. 100g twarogu półtłustego + 20g oliwy + 20g oleju z pestek + warzywa [...]

Michał c*****, to instruktor Jun Fan Jeet Kune Do z linii przekazu Ted'a Wonga Jeśli chcesz się dowiedzieć o czym mówił to zapraszam do lektury: http://www.sfd.pl/Ted_Wong_m%C3%B3wi_o_Jeet_Kune_Do-_video-t439369.html http://www.sfd.pl/pozycja_w_JKD-t432961.html http://www.sfd.pl/Linia_przekazu-t468483-s2.html Pozdrawiam. Jet Lit

DZIEŃ: 24 Wrzucam 2 filmiki z treningu, a dietke i podsumowanie dnia wrzucę wieczorem coś dla Venki http://www.youtube.com/watch?v=APeRwSL5efw i tu coś ale ARNOLD heheh ! http://www.youtube.com/watch?v=TdSwZnnGtKQ I takie pytanko do Sponsora - kiedy można się spodziewać paczki z odżywkami, Pozdrawiam Zmieniony przez - chory1985 w dniu [...]

Jedzonko z wtorku: 1 - jajka 2 - Perfect Whey + oliwa + batonki 3 - makrela 4 - jajka 5 - karkówka 6 - twaróg + olej MCT Baaardzo ubogo w węgle Suple: Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + 3 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Po tabacie - 1 miarka BCAA G-Force. Popołudniu - 3 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3. Trening: [...]

Tutaj oryginalny wywiad: http://www.youtube.com/watch?v=uXOtmhA6Nvw http://www.youtube.com/watch?v=RRdTJi0v3fQ http://www.youtube.com/watch?v=LcSGa-TbN6U Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2009-12-09 19:07:33

To sa prace na konkurs "Odchudzanie w wieku dojrzewania" wraz z komentarzami Jeszcze warto poczytac inne linki dzialu odchudzanie podwieszone na gorze strony

Zapraszamy do oglądania nowych odcinków z serii Kuchnia MD! Gotuje Magda Wilk. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/sniadanie/video,3,magda-wilk-sniadanie-trzecie.html http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/deser/video,3,magda-wilk-deser-trzeci.html [...]

http://www.youtube.com/watch?v=c2X0F0VZSGo http://www.youtube.com/watch?v=WRAQj1BAVZo http://www.youtube.com/watch?v=Cs8tOk2U3iM hahaha czy on uważa, że z Dominatorem będzie równie łatwo, jak z tymi niepełnosprawnymi ? Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-12-11 14:29:55

Niektorzy pisza, ze to klucz odzywiania - klucz lezy w ilosci, jakości i proporcjach. Co do relaci grupa krwi - jedzenie, to polecam poczytac chocby: http://www.aarpmagazine.org/health/dr_debunker_blood_type_diet.html http://www.keepthedoctoraway.co.uk/Articles/TheBloodTypeDiet:FactorFiction_1049.html [...]

bicu obadaj to http://www.youtube.com/watch?v=4V-JL3JFVZQ&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=ytNPOWCorj4&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=bw9YXqxfmpc&feature=related z flatout'a w ktorego sobie ostatnimi czasy gram ale nawet dobre kawalki

[...] narzekam. WZNOSY NA ŁYDKI B Dobrze było. PRZEDRAMIONA Wykonałem. BRZUCH 3 serie na maksa . SERIA GŁÓWNA MARTWEGO CIĄGU ,NIESTETY SONY ERIKSON NIE NAGRAŁ WSZYSTKICH 15 REPSÓW http://www.youtube.com/watch?v=F6kc4ITzsa0 MOJE ROZCIĄGANIE POTRENINGOWE http://www.youtube.com/watch?v=VvVuwKHSLWk Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-12-13 18:34:52

[...] z różnych pozycji. Cięzko opisać albo wymienić je wyszystkie. Wg mnie najlepiej byś poznał je idąc do sekcji BJJ/MMA Jako przykłady: Podstawowa obrona przed wejściem w nogi: http://www.youtube.com/watch?v=tYKrhfFo8Qo Jedno z "iluśtam" wyść z pozycji bocznej: http://www.youtube.com/watch?v=fHmhLn5KQ2o Jak już jestes na ziemi, to zawsze [...]

PON plecy i barki plecy dodaj martwy ciąg - 4 serie na wyciągu zamien to na podciaganie na drążku - 4 serie, jeśli masz problemy, to czytaj: http://www.sfd.pl/Co_zrobi%C4%87_%C5%BCeby_si%C4%99_wiecej_podci%C4%85ga%C4%87_na_dr%C4%85%C5%BCku_-t524243.html 1x30kg 10 powtórzeń 2x40kg 10 powtórzeń 2x50kg 8 powtórzeń dodaj wiosłowanie sztangą - 4 [...]

http://www.jissn.com/content/4/1/6 - tutaj nie wiem czy Ci sie wyswietli, wiec daje tresc: International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise Thomas W Buford email, Richard B Kreider email, Jeffrey R Stout email, Mike Greenwood email, Bill Campbell email, Marie Spano email, Tim Ziegenfuss email, Hector [...]