http

Wysu - nie wiem, strzelam. 3-8 imo. co do t3, czarny pisał kiedyś, że porównywalne, ale niby o niebo gorsze od t2, do którego jakoś przekonany nie jestem : http://jme.endocrinology-journals.org/cgi/content/abstract/19/2/137 myślę, że jedynie gorąco i potliwość może Ci na takiej dawce przeszkadzać. teoretycznie powinieneś zmieniać, ale... pzdr/

http://www.sfd.pl/Met-RX_Hardcore_EFA_s-t396036.html opłaca się?

No właśnie dlatego z Atro-Phex raczej zrezygnuje. Już byłem zdecydowany na starego Tight'a, ale gość mnie zbił z tropu tym Dren'em. Poczytałem co nieco, dużo o nim nie ma, ale jednak mnie zainteresował. I w jednym ze sklepów we Wro jest właśnie za 99zł, co chyba jest niezłą ceną. Co do BF, to nie wiem ile dokładnie. Dzisiaj miałem mieć mierzone, [...]

[...] temat. Ten jest akurat o suplementacji której Ty aktualnie nie potrzebujesz. Podaj tam swoje wymiary i ograniczenia żywieniowe i możliwości treningowe. Zobacz do tego tematu http://www.sfd.pl/****dieta_do_oceny****-t492990.html tam jest wypełniona ankieta. W założonym temacie zrób coś podobnego, to pozwoli dokładniej przeanalizować Twoją sytuację [...]

Jeżeli lubicie patrzec na przemiany ludzi przed i po redukcji to polecam ten temat: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=108359701

[...] słabe i nie było ich wcale widać, mimo niskiej jak na mój wzrost wagi, dałem spokój na dłuższy czas. Mniej więcej od listopada 08 zmobilizowałem się i zacząłem te ćwiczenia: http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html Robiłem praktycznie tylko 1 poziom ze zwiekszona liczba powtorzen - do bólu. najczesciej 4 razy w tyg: pn, wt, czw, pt. [...]

Wyręczę kolegę... Napisałem w wyszukiwarkę: "opis działania białka" i na pierwszej stronie znalazłem: http://www.sfd.pl/pytanie_o_bia%C5%82ko_serwatkowe-t180151.html Teraz sam się "wysil".

sorry axl ze Cie miecze. wiesz kiedy ta fota byla robiona?

The making of Pumping Iron http://www.narod.tv/?vid=58704 film po angielsku na ruskiej stronie , głównie na temat pumping iron, ale wiele jest w nim samego arniego, jeżeli ktoś oglądał pumping iron i spodobał mu się ten film, to to jest pozycja obowiązkowa.

http://www.nastki.fora.pl/salonik-nastolatki,1/ojciec-narozrabial-znowu-kolejne-dziecko-z,215.html#1311 może nie kawał, ale przeczytajcie to umrzecie

juz raz to pisałem, ale wkleję jeszcze raz :) biorę po siłowy (przed aero) : BCAA około 5g glutamina około 5g aminokwasy prosto 15g -20g Carbo 60g. Wyrzut insuliny jest ważna tak jak nasila transport aminokwasów i szybciej uzupełnimy glikogen. Nie boje się negatywnego wpływu insulina na spalanie tkanki tłuszczowej oraz gromadzenia, ponieważ po [...]

[...] można pozbyć się nadmiaru wody. Niestety jest to metoda na tyle nie bezpieczna ze rzadko wychodzi. Często można przesadzić z iloscią i wyjść podlanym, lub nienaładowanym. http://www.sfd.pl/!!!_Porady_%C5%BCywieniowe_przed_zawodami_!!!!-t145257.html tutaj masz opisane wszystko bardzo dokładnie. Osobiście nie robię takich manipulacji. Jestem [...]

Zapraszam http://www.sfd.pl/Myron%2BXenadrina_r%C3%B3wna_si%C4%99_kawa%C5%82_s%2A%2A%2A%2A%2A%26_%25a...._30_dni_redukcji_ostatecznej%21-t523066-s3.html Ogólnie polecam! Zero kołatania, tylko dobre pobudzenie na treningu, nie czuje głodu, a waga leci