http

zależy ile tych naleśników zjesz bo jak 1-2 to i z pszenicznej sobie mozesz zrobić, http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html?search=nale%C5%9Bniki

tu pytaj http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1066114.html

http://www.sfd.pl/temat125203/

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=katabolizm

http://www.sfd.pl/temat251248/

dominiczek, nie udzielaj porad bo poważnie zakonczysz karriere na tym forum z takim podejściem i "poradami" autorze: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Tutaj http://potreningu.pl/plan

witaj. uzupelnij minimum podstawowe info z ankiety http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Clomid i Nolva włuza do odblokowania sie po cyklu tu masz info o odbloku http://www.sfd.pl/temat132957/

ja proponuje wziosc sobie do serca wypowiedz Mlodego 4 http://www.sfd.pl/temat164848_strona2/

UZYWAJ WYSZUKIWARKI! http://www.sfd.pl/temat164144/

Sa dwa sposoby, jak tutaj: http://www.sfd.pl/Prawid%C5%82owe_wymiarownie_!!-t241111.html ale tez wydaje mi sie, ze wszystkie pomiary powinny byc przeprowadzone na napietych miesniach,bo tak sa nieco przeklamane. Wybierz co uwazasz za slusze, w koncu pomiary robisz dla siebie, zeby obserwowac proges

ankieta. tu masz link jakbys niewiedział gdzie jej szukac - http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html

[...] nie masz kondycji to zacznij biegac seriami to znaczy 2 minuty biegu 2 chodu szybkiego i wszystko powtarzaj 5 razy (pierwszy tydzien) w drugim juz troche zwieksz bieg np o 1 lub 2 minuty a chod tak smao 2 minuty i tez 5 razy:P http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - adek_95 w dniu 2010-10-24 13:39:31

Może być, ale np carbo pod siłownie zbędne. Jaki cel treningowy na siłowni? najlepiej wypełnij: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-04 15:26:49

Nikt nie odpowie Ci na te pytanie gdyż to pytasz o połączenie dwóch składników diety , może smakowo być dobre lecz najważniejsza jest cała dieta. Więc zrób zrzut z potreningu : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html a także wypełnij ankietę działu. Pozdrawiam

Nie wiem , ale jakby mnie to interesowalo to bym sprawdził w sklepie ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp?

http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html