[...] kilka zjawisk fizjologicznych. Myślę, że średnio (w cyferkach) wyjdzie Ci deficyt/nadmiar energii, a jak to się będzie przekładało na realia, tego nikt nie wie. :-) patrzaj http://www.sfd.pl/Dziennik_Kuby_vol_2-t1018031-s203.html#post4 co niedzielę wrzucam podsumowanie 2 tygodniowe, z uśrednianiem co i jak, i to jest ta teoria o której piszesz, [...]
co sądzicie o takim cudzie może ściągne sobie, bardziej jako zegarek oraz na siłkę i tenisa, bo do biegania raczej będzie garmin leciał http://www.aliexpress.com/item/iWown-i7-Smart-Bracelet-Wrist-Band-Bluetooth-4-0-Waterproof-Touch-Screen-Fitness-Tracker-Health-Wristband/32599699318.html?spm=a2g01.7921457.0.29.wrclRA [...]
A jak się zbija kortyzol? Może czymś takim. http://www.muscle-zone.pl/prohormony/11-andro-90-tab pytanie czy w ogóle muszę zbijać kortyzol, z podpowiedzi jednego usera bardziej estragen ale to pokażą wyniki co i jak nie będę brał żadnego prochu dopóki nie będę wiedział na czym stoję no dobra mam aktualne ceny, jutro robię komplet ale na wyniki [...]
[...] nadnerczy progesteronu wynoszą: 0,2-1,38 ng/ml. Podwyższone wartości progesteronu we krwi występują przy wrodzonym przeroście nadnerczy. Spadek wartości progesteronu może być skutkiem uszkodzenia przysadki lub podwzgórza. http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/badania/badania-hormonalne-u-mezczyzn-normy-hormonow-plciowych-u-mezczyzn_36908.html
Dużo tego w sieci: http://herbivoreinthemorning.blogspot.com/2015/05/15-powodow-by-przejsc-na-weganizm.html A ja na to: witamina B12! :-D I pozamiatane. O D3 nawet nie chce mi się pisać. :-) Czy można dostarczyć do organizmu białko na diecie wegańskiej? Można, ale... - niekoniecznie uda się dostarczyć wszystkie aminokwasy egzogenne, a jak [...]
Zmachałeś się i zaraz widać to na wadze! Pewnie wystartujesz w drugim etapie kraty na lato!? no coś tam chyba zaczyna się dziać a co do konkursu to raczej/chyba nie Kuba się nie chwalił a przecież wystartował już w konkursie w innym dziale:-) http://www.sfd.pl/_Nagrody!-t1107581.html
Suple dotarły. Temat założony http://www.sfd.pl/Test_IHS_nr_7_regeneracja_stawów_Iron_Flex_wg_Macka-t1165895.html#post-18513420 Teraz to można zaczynać treningi, a nie to co było do tej pory:-> /SFD/2018/5/4/4a45e9a21b9d4940a28c88dbd207bf58.jpg
[...] zdecydowanie za krótki dystans, miałem mocną ochotę na więcej, ale było dość chłodno a ja byłem ubrany tylko w bluze, powolutku będę tą trasę wydłużał trening wg garmina - http://connect.garmin.com/activity/479999579 wczorajszym bieganiem dość mocno się nakręciłem więc dzisiejsze bieganie było dla mnie zdecydowanie zbyt krótkie i czuję bardzo [...]
[...] mocno przenosi się na kolana, które po graniu bardzo mocno czuje, waga też robi swoje jak wyjdziemy na ziemie będzie od tej strony zdecydowanie lepiej trening wg garmina - http://connect.garmin.com/activity/480809975 garmin pokazuje że przebiegłem niby niecałe 7km, ale są to totalne głupoty, gramy pod blaszanym dachem i gps totalnie głupieje [...]
[...] jest i oprócz wędkarzy to nikogo tu nie widuje pierwszy raz przeżyłem takie coś, i w sumie cieszę się bo teraz wiem co może się dziać jak coś zyebie trening wg garmina - http://connect.garmin.com/activity/481167566 dziś miała iść siłka, ale wczoraj miałem wyjazd, ponad 4 godziny za kólkiem po powrocie praktycznie w biegu na tenisa, dziś [...]
[...] serie robocze Brzuch Spinanie na maszynie: 4 serie robocze Brzuch przenoszenie piłki z rąk do nóg leżąc na plecach: 3 serie do mocnego palenia trening wg garmina - http://connect.garmin.com/activity/482243967 Rodzaj Godzina Czas Zmęczenie Spalone kcal Bieganie 18:20 [...]
[...] dodatkowo dziś troszkę rozpraszała mnie i przeszkadzała obolałość w dwugłowych (trening nóg przesunięty na czwartek) pikawa jeszcze dość mocno ładuje trening wg garmina - http://connect.garmin.com/activity/482880125 PODSUMOWANIE Dzień Waga Waga tł. Zapotrz. Kcal Bilans Białko Węgle [...]
[...] się pobiec szybciej o 50 sekund względem biegania z soboty pikawa średnio = 150 uderzeń ostatnio też ten sam poziom, ale teraz był łagodniejszy początek trening wg garmina - http://connect.garmin.com/activity/484455764 dzisiejszy trening na siłce przełożony na jutro skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu Zmieniony przez - kuba_n w dniu [...]
. no niestety słabo to wszystko wygląda (czytałem przed edycją) wrzucam bo być może wybiorę się na któreś z nich lub nawet oba http://www.sfd.pl/Rzesz%C3%B3w_28_29.06%3A_Szkolenie_IF_i_Diety_Nisko_WW-t1020662.html
jutro u mnie w dzienniku wrzucam kuba analize z dnia dzisiejszego to zobaczysz ile u mnie juz %tłuszczu zostało ;-) czytam na bieżąco Twój dziennik no to startujemy z kratą v2 - zapraszam http://www.sfd.pl/Konkurs_Krata_na_Lato_2_Edyc._wg_kuba_n-t1021541.html?master=1 Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-05-02 23:40:45
[...] mocno mi to utkwiło w łepetynie), a u mnie teraz fat leci elegancko prawie książkowo forma przyjętych aerobów na ten moment sprawdza się bardzo dobrze w ciągu 3 tygodni spadło mi ponad 2kg tłuszczu, bez strat w mięsie (przy czym pierwszy tydzień był rozkręcaniem się aerobowo) http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz002_zpsba137896.jpg
to ja takiego sprzetu nie mam %-) możesz szukać czegoś w tym stylu (są i tańsze) http://allegro.pl/garnek-do-gotowania-ryzu-tiross-na-pare-i4185279919.html
jak co niektórzy wiedzą, zostałem wybrany do testu supli HiTec'a - Rób formę na lato z HI TEC! 8 osób (4M+4K) - 10 tyg! dziś robiłem foty, co sądzicie o moim tempie redu http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Copyof06-2013-08-31-brzuch2_zps755dd4d6.jpg ........ %-) Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-05-06 21:15:13
[...] kondycje z zeszłego roku którą robiłem na porannych 3km przebieżkach, teraz jakoś przebiec te 3km idzie mi dość gładko, ale dalej jest bardzo ciężko - no nic walczymy dalej http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz009_zps2503612a.jpg no dziś po południu włączył mi się wir w żołądku (to zdecydowanie nie było ssanie) prawdopodobnie swoją [...]
Dziennik Kuby vol. 2
