http

troche niewyraźne ale cos tam widać

zlana i płaska, najgorszy punkt sylwetki.

No to trzeba zaniżyć troche poziom :) ćwiczę od stycznia 2009, zaczynalem od ok 60-65 kg(ogólnie od zera), jeśli macie jakieś propozycje jak poprawić moja klate to walcie śmiało, z góry dzięki Zmieniony przez - Atwood w dniu 2009-11-30 17:28:19 Sory za słabą jakość [...]

nędza

mój pas poczuł magie tych świąt

Hutnik przecinaku Adi ładnie to ja tez dam, stare ale uj:

około 130 cm

coś tam jest

Czemu? Z drugiej strony można to przyjąć jako motywacje. Mnie zjechali w moim temacie, że cienko i tak o tym pomyślałem . O masz. Jedźcie po mnie ile chcecie :D: Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-05-08 23:27:49

to i ja wstawie swoją mizerną klate http://tinypic.pl/3uljred45zka Zmieniony przez - muszka99 w dniu 2010-09-12 10:40:54

http://tinypic.pl/f26evucsu7d8 mizernie to wyglada bo nie cwiczyłem 4 miesiace ale niestety taka praca

Moja klaciora :D Zmieniony przez - cyromass w dniu 2011-04-11 21:46:03

Ale za to nie ma tarcia http://www.youtube.com/watch?v=ziyz_zGWiyI

Ale dziwnie zaczepiona od wewnątrz... http://i1185.photobucket.com/albums/z346/donJAZYResko/DSC01040.jpg Zmieniony przez - WallEast w dniu 2012-01-27 14:11:39

wróć za jakieś 20 %-) trochę samokrytyki, Panowie ;-) trochę dziwne foto ale co tam http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/fotki/254190-dd5e1d3fdeb04242a27e216900127c95.jpg trochę widać bf%-) Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2012-03-22 12:24:37 Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2012-03-22 12:25:05

Sorry, ale cos mi nie poszlo, i jest drugi post przez przypadek, tutaj moja klatka, ktora wyglada smiesznie w porownaniu do tej wyzej. http://i50.tinypic.com/70gj6f.jpg Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2012-05-13 13:00:04

[...] bo tu ewidentnie widać przerośnięty przód barków i ramiona w stosunku do klatki... Na masie byłem podobnie ulany, tylko trochę jest więcej tego mięsa na klatce i brzuchu... http://i1185.photobucket.com/albums/z346/donJAZYResko/PicsArt_1361389674426_zps59501dee.jpg Też przez długi czas nie mogłem ruszyć z klatką, do póki nie zacząłem mocno [...]

no własnie, podejrzane sie to robi %-) http://dorisk.gbzl.pl/foty/347B.JPG

dobra wrzucam foto :D moze teraz sie uda zdj robione po 2 posilkach wiec ciaza przednia :-D jak wspominalem robione 10-15 min po treningu http://images70.fotosik.pl/748/ab5d0827f3d8d9ac.png