http

Daj więcej o sobie- wg tego: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 POMOŻEMY Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

i wlasnie dla takich jak Ty jest ten post: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63281 tu masz dużo o wyciskaniu i opis negatywnych zrobiony przez Parkera. Ten program Byka jak najbardziej godny polecenia. Power comes from God.

[...] idealu zblizyc na tyle ze roznice nie beda widoczne. Dlatego dbajcie o siebie i pokarzcie siebie jacy jestescie... Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

no wlasnie ja tam zastrzezen nie mam, soga dostales, jak chcecie to moge wrzucic foty z gravity 2002 Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

a jak wyglada ten rower teraz?? pewnie mocno styrany co?? Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

myslalem ze profesjonalnie Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

lipa jak***** chyba jednak komis z angola Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

Nie, nie gary Te 480 kg to dosiad lub jak kto woli siad 1/3 - wykonywany w celach widowiskowych dla publiki Tadziu siada w pełnym przysiadzie 330 kg http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229 ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Hey, nie wiem czy ktos juz zauwazyl, ale dzis pod ten link zostala dodana walka Robina i Damien'a. Wlasnie sciagam. http://www.shock66.com/damien_vs_gracie/ - i drugi link od gory, wazy 26 mb. "Easy , i got balls of steel" - Gilbert Yvel after fight with Vanderlei Silva (PrIde 11)

[...] NIE MA NIC DO ŚMIANIA" a i namowilem jeszcze kilka osob zeby zaczely cwiczyc SW SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo [...]

kanarek nie qmam co ma profil do tkanki tluszczowej "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w lutym http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 teraz jestem większy ==-

a to etymologia nowej stopki http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=90444 ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka, magnes na Bulmastifa ------------------------- Doradca Trójboj

http://www.drsquat.com/index.cfm?action=viewarticle&articleID=11 dla znających angielski. Chociaż progresja widoczna nawet bez znajomości angielskiego. Power comes from God.

[...] ja chce przytyć... Ale również się biorę za siebie od jutra... (powiedział to Spec, jedząc suchy chleb, popijając herbatą cytrynową z 2 łyżeczkami cukru) ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam łzy...". "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę w to... Wciąć mam nadzieję, że będzie [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90203 http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73817&forum_id=104 ------------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski -------------------------------

Mottor 16 bardzo madra wypowiedz i za to masz u mnie respekt i SOGA bo wykazales sie nie chciwoscia tylko opanowanie i widac ze ci na sogach nie zalezy ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

Tu macie prosty sieciowy kalkulatorek który liczy w przybliżeniu % tłuszczu na podstawie obwodu w pasie i wagi : http://www.weightsnet.com/Misc/calculators.html A stąd można ściągnąć arkusz Excelowy który liczy to nieco dokładniej, niestety wymiary trzeba podawać w calach a wagę w funtach: http://kingspawn.home.att.net/BodyFat.htm Pozdrawiam, [...]

Dział "Suplementacja" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Jaja sobie robisz- nie masz entera?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/