http

Zapraszam do odpowiedniego działu. W nim znajdziesz wiele wskazówek dla osób w Twoim wieku: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-16 12:49:41

http://www.sfd.pl/temat209435/ tu masz nawet jak sie rozpuszcza

Jak nie wiesz jak zacząć i szukasz profesjonalnej porady dopasowanej pod siebie to zajrzyj tutaj http://potreningu.pl/plany

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Hemorush-opis25824.html ta nie ma, chyba, ze jestem slepy?

http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html

bardzo dobre połaczenie białka z peptydem na ok.30g białka dosypuj 3-4 g peptydu powiedz jeszcze ile pieniedzy masz do wydania Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

róznego radzaju pompki polecam trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

proponuje BEZWZGLEDNIE traktowac userow ktorzy wysylaja takie posty mysle ze doskonalym pomyslem byloby nieodpowiedanie na takie posty, moze to daloby ludziom do myslenia http://www.sfd.pl/temat250485/ looknijcie tu pozdr

jasne poświęciłeś troche czasu na temat diety a pytasz czy masz kupić białko czy gainera... przeczytaj to i sobie odpowiedz co masz kupić: http://www.sfd.pl/temat246331/

temat wałkowany wielokrotnie. wystarczy użyć http://www.sfd.pl/search.asp w dziale "Scena..." też znajdziesz dużo na ten temat.

Tutaj chodzi o pompki, podciągania na drązku, brzuszki, itp. http://kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

http://allegro.pl/super-nokia-e51-igla-zobacz-koniecznie-i1383574729.html

http://fotoo.pl/hosting-zdjec/2011-01/b16bb03a/img_2038 .jpg.html FOTO !!! nie laduje mi miniaturty Zmieniony przez - Freak88 w dniu 2011-01-21 15:25:31

W tym dziale jabi już tlumaczył na czym to polega, poszukaj. Edit znalazłem http://www.sfd.pl/Kreatyna_Nomral_Plus_600g_-t807211.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-08 22:30:24

Ja na Twoim miejscu bym poszedł tu: http://www.sambokrakow.pl/ ale uprzedzam że tam nie trenowałem,tylko słyszałem pochlebne opinie.

http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html

k w tym wieku sugerujemy bardziej rozsądne metody niż narażanie się zimą na przeziębienie, znajdziesz je w dziale junior http://www.sfd.pl/-t834427.html

jeszcze raz k w tym wieku sugerujemy bardziej rozsądne metody niż narażanie się zimą na przeziębienie, znajdziesz je w dziale junior http://www.sfd.pl/-t834427.html

Owszem :) mialem był na SFD jakiś czas temu http://www.sfd.pl/sklep/Diet_Food_Noodles-opis31096.html bezsmakowe, ale na redukcji fajny dodatek