http

Polecam surówkę z kopru włoskiego przepis tu http://www.sfd.pl/Sur%C3%B3wka_z_kopru_w%C5%82oskiego_-t1015824.html a zdjecie z surówka tu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c84e17244b444a6b530146f6747dab4.png

Ciacho daktylowe :-) Tutaj cały przepis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45049505a73643d08a79bde8a0ea4001.JPG

http://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s71.html?master=1#post5

[...] Piekłam ok. 40min w temp. 160-180stopni (zwiększałam i zmniejszałam, bo piekłam pierwszy raz ciasto w piekarniku elektrycznym). Pieczemy do suchego patyczka. Smacznego :-) https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10365858_285518548294111_9109348334683495963_n.jpg [...]

PIZZA Z MĄKI Z RYŻU BRĄZOWEGO (bezglutenowa) Przepis pochodzi stąd: Klik smaczniemi blogspot com/2013/09/pizza-z-maki-ryzowej.html - tam gdzie spacja powinna być kropka - nie chce mi tego podlinkować normalnie Troszkę go jednak zmodyfikowałam. Składniki na ciasto (u mnie z tego wyszły dwa posiłki): 120g mąki z ryżu brązowego ok. 7g drożdży sypkich [...]

Pikantne placki jaglane,bezglutenowe :-) http://www.sfd.pl/Pikantne_placki_jaglane_bezglutenowe_by_Malinowa-t1030692.html# /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f7c8b5115f1455cbd8869b2452c8521.JPG Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-06-27 09:17:16

[...] serca się dusiły), dodajemy pokrojone w kostkę papryki i koncentrat, a pod koniec natkę pietruszki. Dusimy aż składniki zmiękną i cebula zagęści sos. U mnie podane było z ziemniorami, ale pyszne będzie również z ryżem lub kaszą. Smacznego! :-) http://pics.tinypic.pl/i/00547/ehnhj2dzd9gd.jpg Zmieniony przez - ejpi w dniu 2014-07-01 22:56:54

[...] Ja uznaję zasadę 1h pieczenia = 1 kg mięsa. Jeśli mam 1.5 kh o piekę 1.5h. Temperatura 160 stopni. Sok który zostanie po pieczeniu zostawiamy! Dlaczego? zobaczycie! 8-) http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/9/5/518fd3e57fb84649ba20bc2395fe4cdf.jpg Część druga-kopytka -dzień wcześcniej ugotowane SŁONE ziemniaki -mąka pszenna ( tak, pszenna, nie [...]

Tu jeszcze statystyki z fightmetric http://www.fightmetric.com/fight-details/f079cb2db8dbbf04 . Mówiłem, że Condit i Miocic to wygrają. Szkoda, że tak skrzywdzili Condita, ale nie od dziś wiadomo, że sędziowie lubią Lawlera. Jednak dwa razy większa różnica ciosów znaczących, a oni dają decyzję Lawlerowi to jakiś śmiech na sali. Za takie coś [...]

[...] nie byla na tyle na korzysc Carlosa, zeby plakac o walku wszech czasow. mamy punktujac te 4 rundy 38-38, a teraz zapraszam wszystkich oburzonych,zeby wlaczyli 3 runde: http://weekendmma.blo gspot.com/2016/01/robbie-lawler-vs-carlos-condit-ufc-195.html od 14:00. i obiektywnie stwierdzili,ze TA KONKRETNIE RUNDA musiala byc dla Condita. bo to [...]

Robbie Lawler o walce z Carlosem Conditem: „Tej nocy było dwóch zwycięzców” W sobotnią noc Robbie Lawler obronił tytuł mistrza wagi półśredniej na gali UFC 195 wygrywając przez niejednogłośną decyzję z Carlosem Conditem. Chociaż wiele osób uważa, że werdykt był niesprawiedliwy i zwycięzcą powinien zostać Condit, który zadał prawie 200 ciosów, to [...]

Beast Mode Robbiego Lawlera http://dai.ly/x3kl5kk

Nie oglądałem jeszcze żadnej walki ale nawet Dana mówi że Condit powinien wygrać http://www.fight24.pl/dana-white-uwaza-ze-zwyciezca-walki-powinien-byc-carlos-condit/

Chyba sobie highlights tego obejrzę :P Obejrzałem za to Larkina. Prawie skończył przeciwnika kopnięciami z pół obrotu w udo w 3 rundzie niczym Andy Hug, było blisko! Ja bym remis za to dał http://www.mma-core.com/videos/Lorenz_Larkin_vs_Albert_Tumenov_Full_Fight_UFC_195_Part_3/10119178 3 runda Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-01-04 22:44:51

[...] przy tak ograniczonej mobilności. Ta sztanga w ogóle się u ciebie nie wspiera na barkach. Zobacz na 0:18 gdzie masz sztangę a gdzie stopę. A jak to powinno wyglądać http://www.tabatatimes.com/wp-content/uploads/2012/08/Squat-Dynamics.jpeg. Sztanga powinna być nad stopą, a u ciebie? Nie, że umiem lepiej, bo nie umiem. Ale nie robiłabym [...]

night: Ok, będzie skip. One idą tak?: skip A, skip B, skip C Bo jeśli tak, to chyba A i C są lepsze do robienia w miejscu? Dokładnie - możliwe że mi się pokręciły. rób któryś z tych dwóch. Nie wyjdą mi te wyrzuty obunóż. Ty możesz je robić bez problemu, bo jesteś dynamiczniejszy, a ja jestem serio "klockiem" w takich sprawach (np. nie umiałam [...]

[...] może i posiłek przedtreningowy mógł mieć jakiś wpływ, bo zawsze szłam po “konkretnym” jedzeniu (a tym razem bym się nie wyrobiła). Co do planka, to wkleję sobie instrukcję: http://www.sfd.pl/Redukcja%2C_nie_redukcja_Oto_jest_pytanie-t1116265-s26.html#post9 (...) /SFD/Images/2016/8/7/3a346dee64ec458897fff3781b2ee42f.jpg Pozycja wyjściowa: - [...]

[...] głównie dzielone na nogi/klatkę+plecy/barki+ramiona, ale większość z nich już robiłam, poza tym w tym ostatnim dniu czułam się mało „rozruszana”. Oprócz tego mam takie: http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania__TRENING-t1066620-s30.html http://www.sfd.pl/langrafio_biegnij...-t1067641-s3.html Push sobota 1. Wyciskanie hantli na ławce skośnej [...]

night: Ok, będzie skip. One idą tak?: skip A, skip B, skip C Bo jeśli tak, to chyba A i C są lepsze do robienia w miejscu? Nie wyjdą mi te wyrzuty obunóż. Ty możesz je robić bez problemu, bo jesteś dynamiczniejszy, a ja jestem serio "klockiem" w takich sprawach (np. nie umiałam skakać wzwyż – to jest w sumie kwestia podobnego ruchu, bo ja się po [...]

[...] wiem, czego nie chcę, tzn. odpada 4 i 6, 5 to też dla mnie chyba zbyt wysokie progi – pozostaje dobrać coś z pozostałych. Jeszcze raz dzięki za zainteresowanie :-) Pomiary: http://vlep.pl/6lpwf9.png No tak, talia rośnie. W ogóle z brzuchem jest słabo, a po pomiarach tego nie widać, bo zrobiło się tak, że brzuch z przodu sterczy, ale też kości [...]