http

Hehe, ja wczoraj zrobiłem normalny trening i masa w normie, taka sama jak przed swiętami Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Na moje oko to wogle nie widac ze cwiczysz . Sporo ludzi jest wiekszych od ciebie bez silowni . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Własciwością człowieka jest błądzić , głupca - w błedzie trwać"

Jechalem na trekkingu starego 68 (ma licznik) z gorki a kosztowal 999 zl . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Własciwością człowieka jest błądzić , głupca - w błedzie trwać"

Hmm więcej masy masy masy ale sog za odwage! Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl pijanego mistrza siwy obok zielonego liścia ======================================= Członek Mafi 7 Wspaniałych

Nie ma to jak mieć złom w domu - swięta, nie swięta - można machać żelastwem Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

To powinno sie nadawac: http://www.rollins.republika.pl/img/logo-mma.jpg Shit man, I'm a natural born killer.

[...] ten napis troszke hmmm "wyexponować" bardziej ?? Tzn niech zostanie nadal lekko przeźroczysty i ta sama czcionka ...hmm ale moze troche no sam nie wiem...jasniejszy ?? Tak jak na Sherdogu maja ten napis troche bardziej widoczny a nadal przeźroczysty http://sherdog.com/graphics/indexmainlogo.jpg Leniwy Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

_____________________ "Knowledge is the weapon..." _____________________ Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl _____________________ Pozdrawiam wszystkich

Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Lame_Hunters.sq Jestem leniem i głąbem i znowu nie zaliczyłem roku.

Nie chce smiecic nowym postem - czy którys z szanownych modów mógłby przeniesc poniższy artykuł z fitnessu do szatni : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=82907 Dzięki! Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] itd) 3.Kruszek jest na 100% pewien,że uda mu się panowac nad smakami i chęciami-czytaj UTRZYMAC W 100% TĘ DIETE. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

BRAVO Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Typowa CKD jest chyba najłatwiejsza "psychicznie" do utrzymania - ze względu na planowe obżarstwo w dniach ładowania węglowodanów Michaił, Twoje uwagi pasuja do każdej diety, jaka by ona nie była Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

chyba o to Ci chodzilo: http://www.rollins.republika.pl/img/logo-mma-2.jpg Shit man, I'm a natural born killer.

Tyka-osobiście uważam, że z tym ładowaniem można przesadzić, ale to moja prywatna opinia. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

"TRENING W WIEKU +30" to najtrafniejsze. Więc i po 40-tce się zawiera. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] własnego metabolizmu - ja np. nigdy nie zrobiłbym takiego ładowania jakie wynika z wyliczeń, zawsze biorę 150-200g węglowodanów mniej. Gdybym "załadował" te wyliczone dla pierwszego dnia fazy carb-up 786 gram to bym chyba pękł Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Więc bede obstawał przy spełnieniu tych 3 warunków. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] iść, ale tylko 2 dni (środa i czwartek) w piątek wyjeżdżam do siory na ślub i biba (kolejna...) Co do śmingusa-dyngusa to wczoraj było mokro jak nic... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- ______________________________ Wszystko się kiedyś [...]