hst

a ja wlasnie jem puszke tnczyka i serek wiejski jak ja tego nie lubie a na HST pieknie mnie dzis wy***alo, przy***.lem konkretnie czuje ze zyje

no fakt Yarek, przeciez ryz jest w miare tani a masa idzie dobrze a dla takich sucharow jak my wsam raz na wegle dieta do***ana, ajak, ja tam robie HST i serio katuje sie mocno, bo dobrze wymierzam ciezary, czasami dodaje z 2-3kg do wyniku i naprawde jest dobrze, w koncowych treningach juz musze prosic o pomoc zioma a dlaczego ja mam tak malo [...]

hehehe Masa sorry zapomnialem :P juz dalem rotfl ;] a no ja tez ryz wcinam blink :P i tez szyja mi zanika :P bueheheeh no ale na HST teraz jestem to mam andzieje ze bedzie byq ze mnie :P wpiatek z qmplem foty dam to sie pobrechtacie :P buehhehe

Zawodny a od czego masz te rozstepy na plecach??, moze od ruskich odżywek No za garanikiem tez tak mam, ze starych spodni powyrastalem a koszule wyglądają jak pakerki tylko pod szyją się nie zapinają, ale to nic narazie nie będę kupował garniaka nowego, kupię jak skończę HST bo znow się okaże że za mały

przed chwila wróciłem z treningu ! jade jednak klasycznym a nie HST ! dzisiaj trenowałem klate + tric + łydki + brzuch )

A ja własnie skończyłem siłke i siedze z typami z którymi cwicze. Czemu to hst jest takie meczące??

-Blink182- : mi po hst lapa nic nie urosla a nawet mozna powiedziec ze zmalala za to klata urosla i sila ogolnie sporo, szczegolnie wlasnie na klate, najlepiej mi na ramiona dziala trening dzielony typu pn bary tric bic wt nogi czw klata pt plecy btw. tez tak macie ze na przedramiona podchwytem bierzecie sporo wiecej niz na biceps?

tak durarek = duramen, wczoraj mialem taka faze jakas dziwna, pewnie dlatego ze po bialku, spoko jka bede na chacie to zagadam Jarek, mi tak samo klata ostro rosnie na HST i plery , ale te jabane patyki za chya, moze duramen cos poradzi, i zacznie cos rosna, bo sie w****iam, fakt zaczynalem od 28 w lapiea teraz jest z 36, a cwicze prawie rok... [...]

Blink - tak jak gadaliśmy skończ ten HST Zawodny - dowodu nie musisz skanować karolinka - Tylko się z nowu nie połam Damixx - masz sogacza- wiesz za co

no fakt, HST skoncze to moze fotki jakies wrzuce na SFD jak bedzie juz cos pokazac a jak nie to kupa, i nie dam dam jak bedzie ponad 40 w bule. Ja dopiero co neta dopadem cos sie z***al i nie mialem jak wejsc:-***

ja i Blink jzu dawno wrzucilismy po hst cos zrobie moze 2 fotki moze zapodam

Zawody ma racje, juz wrzucalismy ale ja tez po tym HST cos wrzuce

Duramen mam 2 banie, ale spokozdam chlopaki rzucilem HST ja piedole ja to gowno jest, zamiast lapas mase wciaz utrzymuje taki sam poziom mimo iz faszeruje sie weglami w olbrzymich ilosciach zero poprawy!!!, wiec koniec z tym to jest trening ale dla ando i mezo morfikow a nie dla ketomorfikow, duramen to jak czekam na propozycje treneningow, ale [...]

MASA ja juz dawno mam ponad 2000 LWA Wrocalem wlasnie z baletoww i bylo za***iwcie jesxcze musiaelm laske odprowadzic i sie po pijaku zgubielem w centrum POznania jak do domu miaelm wrocic zwala byla ale w koncu trafielm Blink mi tesz to HST nie dize:/ ale jak jzu zaczalem to musze skonczyc, moze negatywy sobie odpuszcze bo co one dadza ide aspac [...]

jestem na chacie, no to chopaki dawajcie jakies foty, ja jakas zaraz wrzuce do oceny, ale jakos kijowa i po tym hst mnie wysusza, ale juz koncze to gowno i wale dzielony

ale oddalbym 2cm w udach za 2cm wzrostu zawsze chcialem miec 180cm ale nie da rady lapke przed HST miaelm 35 teraz jakas bardziej napompowana jest ale to pewnei od CELL PUMPA. ZObaczymy jak to beidze po calym cyklu, a za jakies 30-35dni sie zajmuje robieniem brzucha, macie jakies treningi poza A6W na brzuch??

dokladnie, ide zalozyc posta o HST i Splicie(no wlasnie jak sie pisze SPLIT czy jak?) zebym byka nie zrobil

a co powiecie na taki trening Z HST przerzuce sie na split bede cwiczyl WT-CZW-SO lub PON-SR-PI-SO WT-klata-tric zwylke jechalem klate z bicem ale teraz mam zamiar z tricem bo tric jest juz zmeczony po treningu klaty i bediz epozniej wiecej czasu na regeneracje a nie ze 2 dni pozniej bede go znow meczyl CZW-PLery-bic-walceps zwykle tu byly plery [...]

ale mam zakwacy na cyckach i lydkach wreszcie czuje ze jade normalny trening a nie to HST

oo widze ze mowa o rozstepach i bicach jutro wam pokaze horror co mi HST zrobil z lap ;/ kilka kanionow mam na lapach