horse

REGULAMIN VI MISTRZOSTW POLSKI SZKÓŁ PONADPODSTAWOWYCH W KULTURYSTYCE i FITNESS KŁODZKO - 24.10.2015 r. 1. Cel imprezy: Popularyzacja kulturystyki i fitness jako jednej z form rekreacji fizycznej. Wyłonienie najlepszych zawodników i zawodniczek w poszczególnych kategoriach wiekowych. 2. Organizatorzy: KULTURYSTYKA i FITNESS – SLAWKO GYM Starostwo [...]

Witam, planuje redukcje tkanki tłuszczowej bez utraty mięśni, dieta jest - aminokwasy (co sądzicie o nich, czy są lepsze w tej cenie) ? - przedtreningówka (Optimum Gold Standard Pre-Workout, Cellucor C4 czy Iron Horse Show Time UPDATE 2.0 a może jest coś lepszego i mocniejszego) ? - białko ( najlepiej żeby mało węgli było, jakość = cena) Czekam na [...]

Wrzucajcie foty co wcinacie od IHS wraz z opinią a co miesiac jedna lub dwie wybrane losowo osoby otrzymaja miłe niespodzianki od nas Zdjecia maja przedstawiac tylko suplementy Iron Horse , inne beda kasowane . Zapraszamy do chwalenia sie :-)

:D wczesniej mialem taki poziom tescia ze przez dzien nie opadal bez towaru wiec wiesz ;/ a ile zajmuje przejscie do normalnosci ? 2 miesiace ?jem po 3 tab Irone Horse tribulusa pierwsza dawker zjadlem wczoraj a clomid normalnie jssc teraz z n tamoxiflenem jem po jednej tab.rano clomid woieczirem tamoxiflen brac tan nadal czy sie wstrzymac ?

[...] 3x12 30s 3a. Odchylanie nogi w tył na wyciągu dolnym 3x12 3b. Przysiad z przemieszczeniem z gumą 3x12 4a. nożyce 3x20 4b. Boczny plank 3*max Trening C 1a. Hack Squat Riding horse 3x12 30s 1b. RDL 3x12 30s 2a. Wiosło hantlem w oparciu 3x12 30s 2b. wyciskanie sztangielek skos góra 45` 3x12 30s 3a. uginanie przedramion z supinacją 3x12 30s 3b. [...]

[...] wcześniej suplementy kreatyna w różnych formach, odżywki pompujące, przedtreningówki, bcaa stosowane wcześniej spalacze - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: iron horse- iron pomp, bcaa, kreatyna mono ilość dni wolnych od kreatyny - Siema, skończyły mi się wszelkie odżywki jakie zakupiłem wcześniej, nie mam pomysłu jak to teraz ułożyć [...]

Witam w dziale , jestem tu dla was, bede sie staral pomagac jak i dostarczac nowych informacji na temat marki Iron Horse Series :-)

Kiedyś w jakieś piosence "We wakacje dzieci się nudzą" Ale nie z Tatunciem (wariatunciem) i IRON HORSE /SFD/Images/2015/9/5/126b7b5966d64ef3b2fe32ab56a8fda2.jpg

[...] 3x12 30s 3a. Odchylanie nogi w tył na wyciągu dolnym 3x12 3b. Przysiad z przemieszczeniem z gumą 3x12 4a. nożyce 3x20 4b. Boczny plank 3*max Trening C 1a. Hack Squat Riding horse 3x12 30s 1b. RDL 3x12 30s 2a. Wiosło hantlem w oparciu 3x12 30s 2b. wyciskanie sztangielek skos góra 45` 3x12 30s 3a. uginanie przedramion z supinacją 3x12 30s 3b. [...]

Znacie coś najbardziej zbliżone składem do hp, po hp w ciągu 2tygodniu już dobrze wyglądałem Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 12kcal Węglowodany 3g Kre-Alkalyn 1,5g Ester Etylowy Kreatyny 1,1g Chlorowodorek Betainy 2g Tauryna (mikronizowana) 2g N-Acetyl acetyl-glutaminy 1,1g Mieszanka NO Power 4000 mg alfa keto-glutarat argininy [...]

Znacie coś najbardziej zbliżone składem do hp, po hp w ciągu 2tygodniu już dobrze wyglądałem Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 12kcal Węglowodany 3g Kre-Alkalyn 1,5g Ester Etylowy Kreatyny 1,1g Chlorowodorek Betainy 2g Tauryna (mikronizowana) 2g N-Acetyl acetyl-glutaminy 1,1g Mieszanka NO Power 4000 mg alfa keto-glutarat argininy [...]

[...] 30s 3a. Odchylanie nogi w tył na wyciągu dolnym 3x12 3b. Przysiad z przemieszczeniem z gumą 3x12 4a. nożyce 3x20 4b. Boczny plank 3*max Trening C 1a. Hack Squat Riding horse 3x10-12 30s 1b. RDL 3x10-12 30s 2a. Wiosło hantlem w oparciu 3x10-12 30s 2b. wyciskanie sztangielek skos góra 45` 3x10-12 30s 3a. uginanie przedramion z supinacją [...]

[...] 4lata 5) cel cyklu siła i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy wszystko, mono, jakczan, różnego rodzaju staki to co pamietam to wypisze, green magnitude, white flod, horse power, xtreme stak, nitrobolon 2, nitrobolon energizer,, clout z man, storm, shock, double impact Noz I.V, animal test, animal pump, crea bomb, detonator, beta alanina, [...]

I nastał PONIEDZIALEK ostatni dzien WAKACJI! Ja swoje porzegnalam ostrym treningiem nog! brr Byla dzis moc dzieki IRON PUMP! na nim zawsze można polegac;) Warto w taki dzien podziekowac IRON HORSE za ich cudowne Sumplementy dzieki którym czlowiek moze wiecej niz mu sie wydawało;)) Teraz juz koniec z cheat meal, koniec z podjadaniem opuszczaniem [...]

[...] Kolacja ktore najbardziej mi smakuje i której najbardziej wyczekuje w całym dniu u mnie juz zaliczona;) Dziś szalenstwo dwa białeczka od iron horse jako polewa mmm to jest to czemu oprzec sie nie umiem;p smaki jak dla mnie na 100% trafione!! juz wiem ze nie zamienie ich na inne! [...]

mysle podobnie powoli, trening na sile , jablczan i wlasnie czuje niedosyt, jakby czegos brakowalo, a co do firmy iron horse to prosze mnie nie rozsmieszac, zaden produkt nie dziala, to sito jest, nie bede napewno znow probowal tego shittt.u

Po raz kolejny witamy wszystkich forumowiczów! W zawiązku z tym, że poprzednia edycja naszego wakacyjnego konkursu cieszyła się sporym zainteresowaniem ogłaszamy DRUGĄ EDYCJĘ! Pod patronatem firmy IRON HORSE startujemy z drugą edycją wakacyjnego konkursu. Zadanie takie samo jak ostatnio - urlopowe zdjęcie o tematyce sportowej. Na pewno większość [...]

/SFD/Images/2015/8/25/49df543a67bf4179bd60150bcf97c3dd.jpg I Jajecznica z 6 całych jaj, 4 białek jaj II 250 g kurczaka, warzywa (pomidory) III 250 g kurczaka, 50 g ryżu , warzywa IV 100g ryżu basmati, 250 g kurczaka, warzywa V 2 całe jaja, 2 białka jaj /SFD/Images/2015/8/25/95ef54f72c1b4cca8f5268c35f878455.jpg KLATKA Wyciskanie sztangi na ławce [...]

Cześć wszystkim. Na sam początek w kilku słowach powiem coś o sobie i historii ze sportem ;) Nazywam się Ewelina Połeć;) z zawodu jestem fryzjerka, od ok. 2 lat ćwiczę na siłowni by lepiej się czuć i wyglądać ,co stało się moją pasją i odskocznią od rzeczywistości;) W tym roku od maja zaczęła się moja głębsza historia, dzięki przystąpieniu do [...]

Cześć wszystkim :) Jako, że niejako dołączyłem do rodziny Iron Horse wypada się przedstawić. Nazywam się Patryk Bielawski. Jestem dyplomowanym dietetykiem i specjalistą do spraw żywienia i wspomagania dietetycznego w sporcie, certyfikowanym trenerem personalnym, instruktorem w klubie fitness oraz od niedawna zawodnikiem kulturystyki federacji [...]