III Otwarte Mistrzostwa SFD & SDW w wyciskaniu sztangi leżąc Poznań 2012 ŁĄCZNA PULA NAGRÓD 88-O29.000ZŁ 88-O R E G U L A M I N: III Otwartych Mistrzostw SFD & SDW w wyciskaniu sztangi leżąc Poznań 2012r. 1. Cel : - popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego, - propagowanie [...]
[...] witaminki chyba tyle . Przepraszam za zbyt chaotyczne sformulowanie ale chodzi mi o to czy takie zestawienie moze okazac sie lepsze od typowych przedtreningowek(No xplode ,horse power, DY nos pomp ,cell pomp , napalm , sav, peak plutonium i wiele innych w ktorych jest znacznie wiecej skaldnikow i nie zawsze wiemy co dokladnie) ktorych jest [...]
[...] tego nadawał. Forum sfd przeglądam już od dobrych kilku lat jednak tylko przeglądam, bardzo rzadko pisze jakieś posty. Gdy jednak miałbym okazję przetestować produkty iron horse, bardzo rzetelnie bym wszystko pisał oraz przyłożył się do diety i treningu. Wiek: 19 lat Cel treningu: Poprawa siły w trzech bojach oraz na dalszym planie masa. [...]
Kilka słow na temat tej przedtreningowki. Zaciekawiony pozytywnymi opiniami zamieszczanymi na tym forum zdecydowalem sie zakupic probke tego stacka. 10g czyli 2 porcje praktycznie w ogole na mnie nie podzialaly. Trening rozpoczalem ok 16:20, posilek spozywalem ok. 14 (kurczak z ryzem (filet z grila), bukiet surowek, banan na dobicie) wiec nie [...]
Witam Zakupiłem sobie taki oto zestawik:OSTROVIT WPC 80 27OOg, KREATYNA OLIMP MEGA CAPS 3OOKAPS,BCAA XTRA 500g ACTIVLAB, CARBO MAX ACTIVLAB 1KG i HORSE POWER 1OOOG prawie 2 puchy. Obecnie cwicze spostujac http://www.sfd.pl/PLANY_4_DNIOWE_Z_PRIORYTETAMI...ZAPRASZAM...by_niekwestio-t233868.html z priorytetem na ramiona. Prosze o pomoc w rozpisaniu [...]
Marcin- jesli dobrze rozumiem, wszyscy ktorzy sie zglosili przeprowadza test? Jesli tak to mam pytanko- czy mozna dokupic jeszcze jakis suplement, oczywiscie Iron Horse?
Witam, kupiłem dziś horse power i mam pytanie z czym to brać, mam w domu białko ( glod whey protein concentrate z Sandi i Glutamine mega caps 1400. Chciałbym zasiegnąć waszej opini jak to brać, czy to połączyć co z czym, i jak dawkować. glutamine mam 40 tabs. ale mogę dokupić Prosze o pomoc
Z ogromną przyjemnością otwieram temat opisujący moje przygotowania oraz zmagania Strongman w sezonie 2012. Z pomocą firmy PROGRESS i marki IRON HORSE SERIES mam nadzieję poprawić swoje rekordy życiowe oraz zdobywać jak najwyższe miejsca na podium. Temat będzie zawierał relacje z moich treningów, odżywiania i suplementacji. Obiecuję wiele [...]
Obecnie trenuję 4 razy w tygodniu. Dwa razy na siłowni i dwa na sprzecie strongman. W dzisiejszym poście przedtstawiam moje zeszłotygodniowe zmagania na siłowni. http://www.youtube.com/watch?v=dsGvpvgMcLk http://www.youtube.com/watch?v=x3U8tRfWvkI Suplementacja na oparta na produktach IRON HORSE SERIES. Zamieszczam foto supli które stosuję.W [...]
W zeszłą sobotę w Kłodzku odbyły się III Mistrzostwa Polski Szkół Ponadpodstawowych w Kulturystyce i Fitness. Marka Iron Horse była jednym z głównych sponsorów :) Choć nasza firma zmierza teraz w kierunku sportów walk, o czym świadczą nowe "fighterskie" produkty, nadal chcemy wspierać sporty sylwetkowe. Zapraszam do odiwdzenia poniższych linków, [...]
Koniec odpoczywania czas się wziąć w garść a więc tak: plan rozpisany pod 95kg Suplementacja 6:00 rano na czczo: 2kaps vitamin multiple sport 5g mono 1kaps dibencozide 10:00 w szkole przed wf carbo 50g 14:00 mass xxl 50g mass activator 50g wpc protein plus 35g 16:30 Horse power 20g 17 Trening w trakcie bcaa 20g 18:00 po treningu 5g mono Dieta. Jak [...]
http://www.break.com/usercontent/2008/5/man-dies-from-sex-with-horse-496891 Koles był zapinany w dupe przez konia i umarł}:-( Filmik niesttey usuneli8-)
/SFD/Images/2015/12/31/849db2f4a4df499cb7361deb63dbd69c.png Nadszedl czas podsumowania, ZIMOWA MASA OFICJALNIE ZAKONCZONA ;-) Przeszedlem caly cykl treningowy GVT i sprawdzilem troche supli. Co z tego wyszlo sami ocencie, dluzej zanudzac nie zamierzam- przechodzimy do konkretow :-D P.S. dzieki wszystkim, ktorzy sledzili dziennik, udzielali sie i [...]
Witam. Animal Pak, gold omega 3 olimp, Bcaa xtra, elite whey protein isolate, s.a.w, jak to połączyć? i jaki stack potreningowy wybrac czy horse p bedzie sie gryść? z gory dzieki :) Zmieniony przez - Reservist w dniu 2012-04-07 13:23:24 Zmieniony przez - Reservist w dniu 2012-04-07 13:27:35