hmb tluszcz

Strong a niby w jakch dawkach hmb spala tluszcz ? Co do autora postu to jak latwo lapiesz tluszczyk to kup bulka...albo zakup carbo oraz odzywke bialkowa wpc albo wpi...i mzoesz wtedy carbo brac z kretka z 50-60g i w ciagu dnia mieszac z bialkiem...sam tak robilem...ale uwazaj na carbo bo jezeli w ciagu dnia za udoz spozyjesz mzoesz sie zalac [...]

[...] zaczynaja sie wakacje i wtedy nadchodzi odpowiedni okres dla zrobienia dobrej rzezby.Suplementy ktore wtedy Ci sie moga przydac to np. polaczenie green tea z karnityna lub hmb. Jesli masz fundusze to hmb mozesz zaczac brac razem z cyklem kreatynowym, co bedzie zapobiegalo odkladania tkanki tluszczowej, zas pozniej po cyklu przedluzyc [...]

[...] bym obrosnąć w tłuszcz a poza tym muszę utrzymać wytrzymałość i kondycje na zadowalającym poziomie, myślałem o zbudowaniu dodatkowo około 3kg. Ostatni cykl siłowy na mono i hmb z bcaa i białeczkiem skończyłem w połowie lipca, do początku września trening ogólno rozwojowy i regeneracja aby za dużo nie spadło, ale niestety obecnie przez cały [...]

chester145: Pamiętaj, że nie istnieje coś takiego, jak miejscowe spalanie tłuszczu, więc, na redukcji, będziesz tracił tłuszcz z całego ciała, a jak to zwykle bywa u mężczyzn- z brzucha będzie on "schodził" jako ostatni, najwolniej, pech. Ale jak na lato ma być 'sześciopak" to damy radę :) Samo się nie zrobi, więc po pierwsze [...]

[...] z jaj + 50g wegli + 5g oliwy w pracy: II podwójny szejk wpc + 20g wegli + 10g oliwy + warzywa III 200g piersi+20g wegli + 10 oliwy + warzywa trening przed silowym:30g wpc 5g hmb po siłowym 20g bcaa xplode 6-7g glutaminy 30g carbo aero od pon juz mysle 40-45min po aero 12 mega capsow amino anabol 5500 i 6-7g glutaminy za godzine IV 200g piersi z [...]

Witam Panie Piotrze mam do Pana prośbe czy mógłby Pan zwerifikować mój plan i udzielić mi dodatkowych wskazówek. Mam 28 lat, waga 82,5 kg, wzrost 172cm, budowa ciała endomorfik. Moje treningi na siłowni zakończyłem 2,5 roku temu, staż około 3 lata. Niestety dieta nigdy niebyła dopracowana- finanse nie pozwalały. Mój cel to budowa suchej masy [...]

///M_POWER: "...trochę czuję tych dolegliwości co opisałem na 268 stronie i nie wiem czy zwiększyć dawkę Alkagenu pod treningu czy brać później jeszcze dwie czyli w sumie 6 kaps.???..." Problem może być wynikiem równiez obniżonej odporności, warto równiez to sprawdzić. Czy robiłes jakies badania, które potwierdziły by obecnośc bakterii w moczu, [...]

Mam wzrost 176, waga 92 kg. Od dłuższego czasu walczę z wagą. Dieta, areoby itp. Od trzech miechów biorę HMB 2 - 3 kabsy OLIMPU. Waga ani drgnie. W pasie straciłem 9 - 10 cm. Wszyscy mówią, że bardzo schudłem. Widzę to po spodniach. Góra chyba trochę przypakowana. Biorę od 14 dni TSE, nie odczuwam nic szczególnego.Mam jescze "oponke" na [...]

[...] mass xxl 40g + nitroProGen 40g + glukoza 20g 20.15 mass xxl 40g mleko 250g +chleb+twarog 150-200g 22.00 nitroProGen 40g + glukoza 25g no to tyle jedzenia :) jeszcze do tego bedzie kretka i hmb ale nie pisalem bo to ani tluszczy nie ma ani wegli ani bialka (chociaz hmb w sumie tluszcz ;p) prosze a poprawki szczegolnie pewnie w gramaturze :)

Chodzi mi o to ze mysalem nad jakimś anty kat hmb 5 g = 2 g akg + np gluta lub bcaa brać z rana przed np aerobami zeby spalić trochę tłuszcz tylko nie wiem czy faktycznie to pomoże bo nie chciałbym stracić masy mięśniowej.Czy np jeśli lekko masuje lub mam diete na 0 kcal a rano pojde zrobic aeroby na czco jedynie [...]

Elo wszystkim . Ja tez mam taki problem waze 95 kg mam 177 cm wzrostu i chce zzucic tluszcz z siebie... na klate wezme z 90kg na raz... do tego dodam ze pale fajki i lubie czasem browarka walnac... mam fat burner' sa firmy PERFECT NUTRITION 250 tab. oraz Citrimax & Chrominium 90 tab. co do tego dozucic... moze HMB moze karnityne ... chodzi mi [...]

[...] moim celem jest budowa mięśni, masa, jednocześnie spalanie małego tłuszczyku z brzucha - zeby palic tluszcz potrzebujesz ujemnego bilansu kalorycznego w diecie, zeby budowac mięcho - dodatniego bilansu kalorycznego. Jak widzisz trudno to pogodzic. POza tym hmb zadnym spalaczem tluszczu nie jest. Podobnych tematow bylo 1000000000. wyszukiwarka

1.Wiek-19 2.Waga,Wzrost 76kg , 171 cm 3.Czas redukcji ok 2 miesięcy 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(mierzony poprzez wagę to 18.9%) 5.POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY(widoczne mięśnie brzucha ) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: (low carb )ostatnio mniej ale staram się cały czas jeść dużo białka i tłuszczy , mniej węgli . 7.STAN ZDROWIA (Ciśnienie lekkie [...]

TERAZ LEPIEJ 1.czy to możliwe i dobre połączenie robienia rzeźby brzucha i prowadzenia treningu na masę bądź treningu regeneracyjnego ? MASA NIE , REGENERACJE JESZCZE UJDZIE , SPRAWA JEST PROSTA , O EFEKTACH DECYDUJE DIETA , PODCZAS MASY DIETA MUSI BYĆ Z NADWYŻKĄ KALORII , PODCZAS RZEŻBY UJEMNY BILANS KALORYCZNY 2. Jak to jest z tym [...]

znajomy zachwalał właśnie hmb w płynie, bardzo dobrze tłuszcz schodził, efekt prążków się pojawił. jest dużo za jak i przeciw hmb. tauryna w dawce 3g wspomaga spalanie tłuszczu ( nowy art p.Ambroziaka w dziale olimp )

ja stosuje polaczenie hmb + 2x thermo speed extreme... jak narazie 0 spadku sily... po okolo miesiacu. a nawet lekki wzrost o 3kg na klate... ( oczywiscie tluszcz spada... ) niewiem czemu tak nisko cenicie to hmb ... ja stosuje i jestem zadowolony , dobry anty katabol.

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Czasami jesteś niczym Bóg, tworzysz krajobrazy swojego świata, budujesz i niszczysz. Kreujesz rzeczywistość, która później wali Ci się na głowę, burząc wszystko co tak misternie stworzyłeś. Nie dajesz jej rady niczym mała dziewczynka, krzyczysz z bólu opętany chęcią szybszego wzrostu......Twego ciała. Budujesz mięśnie i [...]

A jesli bym zazywal HMB i cwiczyl na masse <bo jak wiem HMB zbija tluszcz a zwieksza masse miesniowa > czy to ma sens??

Kiedys stosowalem przez 4 tyg, bo wiecej nie dalem rady utrzymac, gdyz malo w ciagu dnia bardzo duzo pracuje. Jadlem kielbasy (dziczyzny wolowe itp) czasmi nawet boczek i szerokopojete produkty miesne i bralem Olimpa Mineraly i witaminy plus wrzucilem do tego krete i HMB (zjechalem 7 kg), a trening 5 razy w tyg na soilowni i 2 razy w tyg [...]

[...] czyli pojedyńcze (najczęściej aminokwasy) elementy PODSTAWOWYCH składników odżywczych które znajdują się w "normalnym" jedzeniu. Kreatyna, glutamina, karnityna i hmb są w twoim organiźmie czy tego chcemy czy nie. Tylko w małych ilościach gdyż natura stwierdziła że tyle nam wystarczy. Natomiast my nie mamy normalnego hobby, by osiągnąć [...]