[...] diete redukcyjna i dodam troche skladnikow (weglowodany) aby miec siły , to mysle ze rzuce troche wage i moge nabrac troche sil ? jest to realne ? P.S Moze zabrac sie za suple hmb+l-cranityna ? Czy może robic reduk.. a jednoczesnie brac cos na sile np no-xplode aby nie spac z sił a zyskac? Zmieniony przez - czyjawiem w dniu 2009-02-21 22:41:57
diecie białkowej?? hmb odpuść jakiś spalacz kompleksowy po prostu kup przykładaj się do aerobów i będzie git. a jaki spalacz to już kwestia ile chcesz i możesz kasy wydać.
nie, hmb to nie spalacz tluszczu ogolnie nie da sie spalic tluszczu i zbudowac miesni jednoczesnie, albo jedno albo drugie. zrob cykl na mase a pozniej redukcje ;] albo jesli tak bardzo ci przeszkadza tłuszcz to mozesz zrobic sobie redukcje, a pozniej mase ;] o tym wszystkim bylo juz miliony razy, uzyj szukajki ;]
witaminy i mineraly do najwiekszego posilki kwasy tluszczowe do posilku ubogich w tluszcze TSE na poczatku jak producent, potem w razie potrzeby mozesz zwiekszac dawke HMB okolo 5g dziennie w podzielonych dawkach np rano, po poludniu BCAA okolo treningowo 1g\10kg masy ciala ostrowie do posilku w ktorym ci brakuje bialka
...poprawie tylko- a właściwie uścisle ...hmb. rano, przed i po trenngu po 1g. a w nietren. rano, w środku dnia/raz albo dwa razy/, wieczoram po 1g. reszta jest ok.
witaminy i minerały - j/w kwasy tłuszczowe - do posilkow bogatych w tluszcze. Thermo Speed Extreme - splaczae dawkuje sie wg indywidualmych potrzeb, zaczalbym od dawki minilanej i stopniowo zwiekszal wielkosc porcji. HMB i BCAA (olimpiwskie), j/w białko Ostrowii (30g-porcja dziennie)- wg brakow. mozesz dac po treningu.
slayerek01"a ja jeszcze dodam ze jak ostanio nie robiles cyklu na krecie to dodal bym jeszcze mono ;]", póki co jeszcze nie planuję zmiany płci Na kretę bym nie wpadła szczerze mówiąc... a co byście powiedzieli na stacka typu Nitro Bolon Energizer? Spotkałam się już z opinią,że HMB to strata siana- czy jeżeli mam BCAA to nie [...]
masz link co do HMB : http://www.sfd.pl/HMB_-_jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html Co do HMBolonu wiele sie nie rozni, troche mono, tauryny, witamin i mineralow, ktore w sugerowanych ilosciach skutku nie przyniosa. Czego oczekujesz w od HMBolonu? bo jesli myslisz ze pomoze ci w spalenie tkanku tluszczowej to na pewno sie mylisz.
Trochę odświeżam ten temat, bo po co zakładać nowy. Zestaw supli taki jak był, tylko nie będzie hmb a zamiast tego cell pump. Chciałam jedynie wiedzieć, czy bcaa można wziąć w jednym czasie ze stack'iem?
Niby placebo niby nie, ja byłem zadowolony z jej działania. Tak samo sie mowi o HMB, a niektorzy wpier### az uszy trzesie Jak dla mnie to kretka mono, albo te activlaba<3, białko WPC, Carbo, BCAA i jakas Arginina przed tre na siłowni. Pozdrawiam
[...] chyyba wszystko... 5.Prezciwskazan medycznych nie ma zadnych 6.SCislej diety nie mialem, jednak staralem sie unikac tluszczu i sparwiac, by moj posilek byl jak najbardziej pogaty w bialko .Splementowalem sie kreatyna, glutamina, serwatka bialkowa, hmb to wszytsko, z niecierpliwoscia czekam na odpowiedz:) Don't diss me if u want to be alive...
A orientuje sie ktos moze jakiej firmy glutamina wychodzi teraz najlepiej? I tak przy okazji jeszcze ALA i HMB? BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi
z tego co wiem to najtaniej wychodzi glutamina Nutrendu HMB - OLIMPa i TRECA... ALA - nie mam pojecia...moze scitec.. nie wspomnialem ofert SNI bo to one chyba najtaniej wychodza, ale to dlatego ze rabat masz dopiero po zapisaniu sie na forum.. misOO *** Gróbas w Suplementacji *** [...]
OLIMPowska glutamina wychodzi też dobrze. Teraz od lipca będzie promocja na glutaminę innej firmy i tamta będzie wychodziła najlepiej. HMB OLIMP chyba - bo zrobili letnią promocję. Doradca w dziale suplementacja
[...] to zainwestowałbym w witaminy, minerały, BCAA i ew mono. A przede wszystkim w dietę.... Test, Shock i Storm kup monohydrat dodaj białko dopracuj diete i koniec olej hmb, bcaa-masz je w białku w stopniu pokrywajacym dzienne zapotrzebowanie ! animal test niby komus tam podniosl poziom testosteronu ale taki sam efekt możesz mieć gdy [...]
