powiem tak bo stosowałem thermo speed extreme i że nic specjalnego nie odczuwam... pocić się pocę po tym normalnie tylko że on działa trochu dłużej i jak poszedłem na popołudniowy wykład to nic nie robiąc się pociłem więc działa długo i nie spali ci mięśni jeśli nie przekroczysz zalecanej dziennej dawki aczkolwiek polecam HMB...
Oczywiście ale weźmy pod uwage że mamy też glutamine, wiem że zaraz mnóstwo ludzi zacznie się wypowiadać, że są badania i glutamina nie działa. No ale jakoś jest dalej produkowana i dalej ludzie kupują to mniej więcej porównywalnie jak czytałem że HMB nie działa a na mnie działało :) i to było pare lat wstecz kiedy nic nie słyszałem o tymże coś [...]
napewno odzywka wysokobialkowa do uzupelnienia brakow w diecie no i zebys nie tył, na okres masy kreatyna, potem wchodzisz na BCAA i jak starczy $ to HMB
To co napisałes o HMB jest ... dziwne ALe faktycznie lepiej kup białko, naprawde lepiej na tym wyjdziesz "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz"
jesli masz ok diete - bialko nie bedzie potrzebne jesli dieta kuleje - dodaj je hmb jest ok Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
nie warto kupować hmb bo wogóle nie działa .słyszałem że dopiero po kilku miechach stosowania .lepsze bedzie zdecydowanie białko seratkowe lub izolat <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
kanarek , może napisz mi co mi tam działa jak łykam HMB , bo nic nie czuje ,a chciałbym jakieś wsparcie psychiczne ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
HMB działa (przynajmniej na mnie) bierz więcej niz pisze tj.ok 4 gram dziennie , z kreatyną powinno dac niezłe efekty Jeżeli Ci pomogłem kliknij w prawym dolnym rogu "Niech moc będzie z Wami"
osobiscie nie wierze nawet w 0,001kg na hmb ale jesli ktos lubi wydawac pieniadze a i reszte skladnikow ma dostarczonych i odpowiedni trening wykonuje to moge powiedziec ze mu cos tam pomoze Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje [...]
z hmb w jeden miesiąc 0.1 nie przybędzie mu .nie możliwe.a działania na organizmie sie nie czuje. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
hmb nie kupuj kreatyne(5 gr) bierz z rana na czczo (lub ok 30 min przed treninegiem) i bezposrednio po nim. Najlepiej z gukozą-mozesz ją kupic w każdej aptece czy spożywczym Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny [...]
Thx Marijo za szybka odp. teraz juz bede wiedzial o HMB zeby nie inwestowac w toto ;> a co do diety to nei taka latwa sprawa, jestem zielony w tych tematach i nie za bardzo wiem jak i co zlozyc, wiem sa wszystkie dane ile co posiada kalorii i wogole ale jak na to patrze to nie wiem od czego mam zaczac ;( Wiec jesli nei byloby to dla was [...]
