[...] raczej długowchłanialne lub mieszane, wpc juz troszku średnio mi sie widzi w takiej sytuacji[chyba, że okołotreningowo, jako "imitacja" czystych bcaa tse- ok ] hmb także l-karnityna, tu pewnie byłoby najwiecej kontrowersji, ale może byc, a dodatek ziel. herb. także cenny choc w tse juz jest jego pewna ilość. ostrowię wg. braków w [...]
[...] NA SILOWNI: 2 z przerwami 6.DIETA jest :) BIALKO: z pozywienia WEGLOWDANY: z pozywienia TLUSZCZ: z pozywienia 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: suple 1-mono+hmb 2-mono HP bcaa 8.TRENING: 5 dni w tyg. 1dz. przerwy i znowu :) 9.CEL CYKLU: masa rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ------- 11.POZIOM BF% ------- [...]
spadek siły u kolegi jest najprawdopodbniej wynikiem zmniejszenia udziału masy mieśniowej na skutek prowadzenia diety redukcyjnej. W celu zminimalizowania tego efektu, warto w tym okresie stosować preparat który skutecznie chroni masę mieśniową oraz jednoczesnie sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej oraz aktywacji przemian anabolicznych. W tym [...]
no to mnie zaskoczyles Jest jakas rada na to zebym do wakacji (sierpien) wyrobil sobie choc troszke sylwetke przy moim bruzchu i wadze?Jak sadzicie! moze to nie ten dzial ale powiem ze mysle nad HMB i L-carnityna. Pozdrawiam
PEWNIE, ZE TO INNE PREPARATY, ALE CHODZI MI O TO ZE OBOJETNIE W KTÓRA SRTRONE MA BYC JAKIŚ SKUTEK CZY ZWYŻKA SIŁY, MASY , CZY ODTŁUSZCZENIE, CZY LEPSZA REGENERACJA TO HMB MA EFEKT BARDZO POWOLNY I MAŁO WIDOCZNY W KRÓTKIM OKRESIE CZASU. ZMA SZCZEGÓLNIE TEN Z ZIOŁAMI ANABOLICZNYMI ZAJE EFEKTY BARDZIEJ WIDOCZNE, PRZYNAJMNIEJ DLA MNIE. A PORÓWNYWAŁEM [...]
BULMASTIF - czyli z tego co mówisz mam wywnioskować, że nie ma sensu brać ZMA i TT oraz HMB jednocześnie ? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
Noo, ja biorę już z pięć miechów i sam nie wiem. Oprócz w miare dobrej regeneracji mięsień wydaje mi się taki jakoś bardziej zbity, ale sam juz nie wiem czy to po HMB. Zastanawiam sie nad odstawieniem tego suplementu, a zapodaniem włąśnie ZMA i TT. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
4kg czystej masy mięśniowej w takim czasie to rzecz prawie nieosiągalna nawet dla Prosów na pewnym etapie. nie da się jednocześnie budować i redukować. jak już to pojedź na lekkim + bilansie. kreta ok, jak zawsze zresztą.Hmb do cyklu na krecie w miarę ok, ale kasę można lepiej wydać. dieta przede wszystkim potem kreatyna jakieś białko, bo jak znam [...]
plecy cwicze ale niestety nieregularnie niemam zbytnio czasu ale mam zamiar je troche poprawic za jakis czas wystawie nowe fotki po nowym cyklu z gainerow kredki i HMB :)
nie kupuj żadnych hmb, l-karnityn, dekstroz, biosteroli; jeśli się dobrze zdrową miche trzyma to dla mnie także zma, bcaa, omega3, boostery testa i witaminy są bezuzyteczne. i radze uwazac na ph z allegro ktore widze sie zayebiscie sprzedaja Zmieniony przez - Prog w dniu 2011-07-26 23:49:44
Z gainerami teraz niema problemów jest ich do wyboru do koloru, z niską zawartością białka czy z 50% białka, albo z kreatyną, tauryną glutaminą, HMB itd...
10 tygodniowy plan stała suplementacja na ten czas: * 4g jabłczanu kreatyny dziennie z rana na czczo (2x hitec tricreatine malate po 200 kaps) * 3g HMB (w 3 porcjach - ktore chcesz, ja polecam trec 300 k. vip) * 6g dziennie fish oil (6 kaps omega-3 trec) do posilkow I faza -- 6 tygodni -- CKD Cel - utrata tkanki tluszczowej, przy jak najmniejszej [...]
Mono vitala wal z cp. Białko do uzupelnienia brakow w diecie. Za 120zł mozesz sypnac na Xpand'a. XP + CP CP + Mono Białko uzupelniacz a HMB sprzedaj... Zmieniony przez - xsnsx w dniu 2008-06-07 14:18:46
no i kolejne pytanko Co powiecie jesli bede bral BCAA zamiast 5g naczczo i 5g przed treningiem po 5tabletek do kazdej dawki HMB Zmieniony przez - Kułaga w dniu 2005-04-28 08:14:13
juz jest :) , a i jeszcze jedno odnosnie czy kupowac do tego jakies suplementy hmb kreatyna odzywka bialkow itp. prosze mi napisac alles ,jezeli ktos oferuje napisanie diety nawet za money jestem chetny. dziekowa pozdrawiam Zmieniony przez - maxxiu w dniu 2007-05-18 12:59:50
