hmb

no to bylo przed wejsciem na sfd jakis miech kumpel mowil ze HMB wyp*****la tak ze rozstepy bende mial i 45tabsow wzielem ehh

haa!! kreatyna - Olimp w pigułach i HMB - Hi TEC w kapsułach

4 lata temu HMB bodyLab czy jakos tak to sie nazywało a co do problemów ze starymi oj było było do tej pory

czy Olimp Massacre jest dobrym produktem w takim celu? czy może przeznaczony jest dla bardziej zaawansowanych? narazie miałem do czynienia tylko z kreatyną (mono) i HMB

[...] skladnikow- a czy bedzie najlepsza dla ciebie to wynika z twoich celów i predyspozycji. mozna by także spróbowac solidnych staków lecz nieco mniej bogatych skladowo- jak cp, gm, crev... nie zaniedbalbym także suplementacji zma/mzb/. hmb jesli dziala na ciebie to równiez jak najbardziej- poprawia sie jakośc umięsnienia, regeneracja, siła etc.

[...] mają 30-31 dni a nie 28 ) :)))) , mysle że 4 tygodnie siły jest ok (dbanie o stawy) a przecież głównie chodzi o mase. Z supli chcialbym zobaczyć wszystkie kreatyny :) , hmb , zma , tribulus , glutamine , kolagen , naturalnie białko (normal i serwatke) , carbo i wiaminki :)))))))) Ale widze że MisiiiiOO-wi się nie spodobało ;))) [...]

Ja myslalem nad takim czyms... wrzesien, pazdziernik --> (8 tyg) puryvate(5g na noc) ...po treningu: mono(5g) + ryboza(5g) + carbo(80g) listopad, grudzien ---> (8 tyg) po treningu: whey gainer 4000 , na noc ZMA 3 kaps..glutamina (5g rano i 5 na noc z ZMA) styczen, luty, marzec ---> (12tyg) po przebudzeniu: 5g Kreatyny Citro...po [...]

po cyklu mam juz zakupiona kreatynke olimpa (650g) nie wiem czy brac cala na jeden cykl i cyz z faza nasycenia. Moze dokupic jescze do kredy HMB??

co do oslonek syli 1 tab syli na jedna mety co do HMB raczej bym nie polecal dlugo sie wkreca efekty widac po 2/3 mc dla mnie optymalnie jest tribulus z zma :) wiec tez polecam to :)

zamiast jesc hmb ktore nie dziala,zmien diete z jako takiej na porzadno i bedzie wszystko ok,pzdr

jaki cel brania hmb?

HMB to praktycznie placebo...

hmb nie dziala czyli wywaliles pieniadze w bloto kreatyna dt 5g rano 5g po treningu dnt 5g rano a jak wyglada dieta? masz juz cos ulozone?

j/w, opchnij to HMB, zawsze znajdzie się jeleń który uwierzy w jego magiczną moc (nie piję do Ciebie ofc )

rozpisalem ci kreatyne a hmb dawkuj jak chcesz bo to i tak nie ma znaczenia

Kase z HMb można przeznaczyć na wiele lepszych suplementów, ale jak kto woli

HMB ma podzielone opinie. Niby w długim okresie czasu przynosi efekty z tym, że w długim okresie czasu to efekty i tak będą z samej diety i ćwiczeń.

dokladnie. stad nie mozna wyizolowac jakby efektow samego hmb, zwlaszcza jezeli badania wrecz zniechecaja.

Ogólnie tak szczerze to cykl z dupy :) Jeśli moge ci doradzić: jedyne co się nadaje to carbo i białko z tego co chcesz kupić. Cp - lepiej zainwestować w coś innego HMB - praktycznie nie działa Glutamina - nie potrzebna, małe działanie, temat podwieszony Który cykl? Jaka dieta? Jaki rozkład białka/węgli/tłuszczy? Poza tym nic ci się z wackiem nie [...]

Tak można ale swoje lata już ma więc ew. można CP + przedtreningówa ;] Po prostu zamiast CP wedlug mnie lepiej mono + przedtreningówka A no w sumie tak ale mu napisałem że ew. po geraminie problemy z wackiem ;) Ale HMB i gluta to wiecie, lepiej niech kase przeznaczy na coś lepszego no ale juz nie offtopuje;]