hmb

6:00-Posilek 1(wstaje)( Animal Flex) 6:30(Animal Pak, Animal Omega) 7:00(Animal Cuts) 7:15(Muscletech - Nano Vapor) 7:30-trening I(Pvl – Vextargo) -po(Hi-Tec Nutrition – HMB) 9:00-Posilek 2 (Optimum 100% Whey Gold Protein) 12:00-Posilek 3 13:00-( Animal Cuts) 13:30-trening II(Pvl – Vextargo) -po(Hi-Tec Nutrition [...]

Cześć.Tak się składa że miałem zapał do ćwiczenia na siłowni ale zapał miałem niestety tylko na miesiąc.Odżywki jakie mam to: -nitro bolon II -gainiery na przyrost masy ciała dzięki czemu można to przekształcić w mięśnie -TREC NUTRITIOn HMB 180 kapsulek -oraz kreatynę napisz na gg jak jestes zainteresowany -8725745

wybij sobie KA z glowy i wrzuc do jednego worka z hmb i dextroza najlepiej

jest sens brac HMB Mcaps wraz z stakiem kreatynowym? bo jesli hmb ma wysuszac i definiowac czyste wlókna miesniowe to pompowanie woda przez np. mono spowoduje zlikwidowanie skotkow suplementacji Hmb. a drugie pytanie to mam ulozona diete cwicze 4 razy w tygodniu z ulozonym planem suplementuje sie wpc 80 ostrowi (uzupelniam bialko gdy nie daje [...]

To weź HMB. Mocniejsza od kretyny. A jak połączysz jeszcze z D-RIBOSA to już petarda będzie.

no tak ale dalej nie ma zadnego argumentu HMB moze dla calkoiwcie poczatkujacego przyniesie minimalne (mozna powiedziec nieznaczne) skutki anrykataboliczne ale nic pozatym a jezeli chodzi o antykatabolizm lepsze bedzie zpewne cos z aminokwasow (BCAA)

Witam!Drogiego forumowicza! Po czym wysuwam takie wnioski?"Spieszę" z odpowiedzią gdyż oprócz zaglądania na forum mam masę pracy i niestety muszę zarobić na własne utrzymanie i realizowanie moich zainteresowań.No i na "michę" jak to często jest określane.Z tego co zobaczyłem to chyba jesteś inteligentnym młodym osiemnastoletnim [...]

[...] przód lub tył)chwilowy brak aparatu 2) wiek 18 3) waga/wzrost 175/ 83 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu: czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono, xpand,hmb,aminokwasy, gainerki dla diety 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni hmb juz 2 miesiace, jeszcze przez 2 bede bral 9) ilość [...]

wszystko j/w tylko dodam żebyś sobie dał spokój z hmb, bo to strata kasy, temat ten już był wielokrotnie opisywany tutaj na forum także jak poszukasz to znajdziesz argumenty ku temu;)

Faktycznie HMB nie na każdego działa co nie zmienia faktu że, pomaga spalać tkankę tłuszczową i często pomaga rozbudować tkankę mięśniową. mozesz napisac dlaczego tak twierdzisz ?? Bez CARBO po treningu? Gdzie uzupełnienie węglowodanów po morderczym treningu? Tego nie robią nawet zawodnicy przygotowujący się do zawodów. Chyba że, chcesz dostać [...]

Witam! Faktycznie HMB nie na każdego działa co nie zmienia faktu że, pomaga spalać tkankę tłuszczową i często pomaga rozbudować tkankę mięśniową. Bez CARBO po treningu? Gdzie uzupełnienie węglowodanów po morderczym treningu? Tego nie robią nawet zawodnicy przygotowujący się do zawodów. Chyba że, chcesz dostać omdlenia lub na trening przyszedłeś [...]

glutamina , hmb to wywalanie kasy w bloto carbo na redukcji to tez zly pomysl , lepsze bcaa Zmieniony przez - antiself w dniu 2009-11-17 18:58:43

Witam! Jeżeli chodzi o redukcje tkanki tłuszczowej to dosyć skomplikowany etap.Musisz ogromny nacisk położyć na dzienne spożycie węglowodanów.Trzeba w organizmie wytworzyć ujemny bilans energetyczny.Dlatego obcinamy kalorie.Jednak aby nie miało to większego wpływu na wypracowaną masę mięśniową musimy co najmniej utrzymać poziom spożytego białka na [...]

Witam, czy takie rozwiązanie ma sens? Nie jestem aż tak bardzo gruby ale lekka redukcja byłaby wskazana.. do tego to będzie mój 1 cykl kreatynowy. Czy moze zamiast brać wszystko naraz np. napierw jechac redukcje pozniej kreatyna i hmb itp? Pozdrawiam

Witam, cwicze na silowni okolo 3 lata, mam 21 lat, wzrost 176 cm , 73 kg wagi, biceps 38,5 i wyciskam 4 x 100 kg na klatke, 1 x 115. Chce zakupic teraz odzywki tak na 2 miesiace poki co, do wydania mam 450-500 zl. Myslalem o jakims bialkowym gainerze 4-5 kg, do tego kreatyna i HMB. Potrzebuje jakiejs fachowej opinii na ten temat:) Chcialbym [...]

wiek: 23 waga: 110 wzrost: 187 płeć: M typ budowy:endomorfik cel: czysta masa miesniowa, jak sie da to troche spalenie fatu (mam go sporo ale narazie nie przejmuje sie nim bo od stycznia ide na ostra wycinke) aktywność fizyczna: silownia 5-4 razy w tyg, praca siedzaca suplementacja: aktualna- HP, Olimp Mono, Tauryna, MgB6, Interactive BCAA Elite [...]

HMB ogólnie się nie nadaje a tym bardziej do redukcji zrozum że nic ci nie pomorze przy redukcji jeżeli nie będziesz miał diety z ujemnym bilansem kalorycznym

Czemu HMB to strata kasy, to co lepiej brać mówię w przypadku rzeżby bo to na pierwszym miejscy

chciałbym zoabczyć jak o HMB działa skutecznie na twój organizm cel treningowy rzeźba,masa- no albo jedno albo drugie

nikt ci nie da tu niczego gotowego, wszystko pisze na forum (tematy podwieszone) uloz diete i trening wykonuj trening aerobowy(linki podwieszone FBW) i daj do poprawy , nie potrzeba ci suplementow z takim stazem pozatym hmb to tylko strata kasy