hmb

a mÓzg sie pisze przez "Ó" oj chyba ta firma splajtuje z takim doradcą finansowym a co do treści to się z wiekszoscią zgadzam. tez znam kolesia co 2 lata brał HMB (wiem że to nic przy Metanabolu) i nie ćwiczył. wiecie co ostatnio zrobił? ... To sie mylicie. Przestał brać HMB i powiedział ze to "g****" daje

na was to dziala tak samo jak dziala hmb... kupujecie, robicie tzw cykl (z zma) i dopracowujecie dietę, robicie lepszy trening, łączycie to z jakąś odżywką/innymi suplementami.. i piszecie potem.. ZMA działa!! A ZMA najlepiej zestawić sobie samemu... przynajmniej ma się pewność co do składu a nie wierzy w "rewolucyjne nowatorskie [...]

Witamy U nas od dnia dzisiejszego HMB 200 kaps= 100 g HMB w cenie 89 pln w promocji olimp

Witam. Dziś pisałem już posta w tej sprawie ale trochę niedokładnie się wyraziłem, tak więc powtarzam go, tym razem z pewnymi zmianami. Mam 23 lata. Parę lat temu ćwiczyłem na siłowni. Nie miałem problemów z przybraniem masy. Moja dieta była obfita w białko a do tego popijałem odrzywkę białkową a także węglowodany po treningu. Niedawno powróciłem [...]

Mam 23 lata. Parę lat temu ćwiczyłem na siłowni. Nie miałem problemów z przybraniem masy. Moja dieta była obfita w białko a do tego popijałem odrzywkę białkową a także węglowodany po treningu. Niedawno powróciłem na siłownie po długiej przerwie. Ćwiczę już 4 miesiące i widzę efekty. Jem tak jak kiedyś(także odrzywki). Pomyślałem aby może zakupić [...]

Witka :) ostnio zakupiłem sobie HMB Trecka 300 tab 1 tab=800 mg czytałem opinnie na forum dopiero teraz i widzę że nikt tego nie poleca...mam na to juz kupca i nie wiem czy sprzedać, a jeśli sprzedam to musze kupić też coś tylko aby w tabsach...kreatyny nie chce, coś z zawartoscią białka, jakiś budulec ? bo na kretce mieśnia nie zrobie...

jako budulec uzyj dobrej diety i do tego kreatyne. HMB SPRZEDAJ!!!!!!!!!!!!!!

to rzeczywiście specyficzna forma wysiłku... mamy do czynienia z praca mieśniową z dużym udziałem procesów beztlenowych gdzie efektywnosć pracy mieśniowej uzalezniona jest przede wszystkim od sprawności mleczanowego systemu energetycznego. Podczas tego rodzaju wysiłku w organizmie gromadzą sie duze ilosci kwasu mlekowego, który po 2-3 minutach [...]

Wystrczy powiedzieć że 40 gr bialka serwatkowego to to samo co 40 gr bialka z tunczyka czy kurczaka, 40 gr bialka z kazeiny to to samo co 40 gr bialka z twarogu. Tak samo z weglowodanami. Natomiast inne suplementy w wiekszosci sa nieprzydatne i potwierdzone działanie kliniczne na wzrost miesni ma kreatyna i u wytrenowanych osob HMB (za co glowy [...]

Co lepsze kreatyna 300gr + dextrose 500g Czy kreatyna 300g + HMB 150 tab. Wiem ze najlepiej bylo by wziaśc kreatyne + dextrose + HMB ale kassy brak.... wiec czeba wybrać pomużcie :)

Kupuj kreatynę najtanszą , carbo i tauryne, HMB się nie opłaca.

[...] kreatyny vital maxa od wczorajszego dnia i do tej pory nie wiem z czym ja mam połączyc.Dużo osob mówi mi o połączeniu z białkiem,inni o glutaminie dodaja mówia o mieszanka zeby dodac hmb a ja sie po prostu gubie. I chciałym abyscie mogli mi doradzic co dorzucic do tej kreki. MOje warunki fizyczne to 189 cm ,91kg,36 cm biceps. DOradzajcie

Zaczynam sobie teraz cykl i pasuje mi rozpisac kiedy, i ile mam brać tego. Oto moje odzywki na ten cyklik : HMB (OLIMP) - 200 kaps (dostałem w prezencie ) BCAA (OLIMP)120 kaps (dostałem w prezencie ) Monohydrant kreatyny (OLIMP)- 300 g Creafusion (OLIMP)- 500 g SWG 4000 (OLIMP)- ok 2,5 kg Tauryne (OLIMP) - 240 kaps do tego mam jeszcze Ionto [...]

carbo, tauryna ,jakies bialko,pij duzo wody (4 l dziennie!!!) (o hmb nawet nie mysl)

Witam wszystkich . Zakupiłem ostatnio sobie HMB 500 ACTIVITA. chciałbym się dowiedzieć jak je dawkowac . Czy moze zgodnie z zaleceniami na opakowaniu?

Jak mam brać HMB? Kupilem tylko 45 tab. ale jak juz mam to wezme. Ale mam zamiar tez brac kretke. To czy lepiej wziac z kretką czy odzielnie? A jak tak to co pierwsze? I czy brać tez na czczo czy tylko przed i po treningu. Wszystkim co pomogą dzięki!!!

Monowodzian bierz 5g po treningu z 2-4 kapsami HMB + 2-4 kapsy tauryny. BCAA bierz przed treningiem 2tabsy po przebudzeniu 2 tabsy i na noc 2 tabsy. Creafusion bierz rano na czczo 30 minut przed posiłkiem. Ionto podczas treningu popijaj. Gainer jako uzupełnienie diety do posiłków, ubogich w kcal. Pozdrawiam

bier z kretką na czczo i po treningu i dokup wiecej,tak aby na dzien brac po 3 gramy HMB

jak bym to zrobil tak : HMB 200 kaps - po przebudzeniu 2 kapsulki oraz przed treningiem 2 kaps. dobrze bylo by wziasc takze na noc kolejne 2 jesli zdecydowal bys sie dokupic tn suplement i brac go okolo 3 miesiecy BCAA (OLIMP)120 kaps - przed treningiem 7-9 tabletek Monohydrant kreatyny (OLIMP)- 300 g - po kazdym treningu 5 gram Creafusion [...]

jesli masz osc ww w diecie to dextrozy nie potrzebujesz HMB dodaje sie tez np w okresie pierwszych etapow przemeczenia wtedy ladnie pomaga pociagnac dobre treningi dalej kreatyna to podstawa :D