hmb

Proponuje , Mono 30 minut przed treningiem i od razu po w dawkach 3 gr. nietreningowe jedna 5g dawka Citro 5g rano po przebudzeniu Glutamina rano po przebudzeniu i po treningu po 5g , nietreningowe rano. Hmb 30 minut przed drugim lub pierwszym sniadaniem , przed treningiem i przed snem . PS MisOO jeszcze nie było jak odpowiadałem :) [...]

moze ja Ci powiem: nie odpowiadasz konkretnie ... tylko tak aby cos napisac. Kolega pytal o CITRO+MONO+HMB. A Ty z tauryna wyjezdzasz... o ktora nikt nie pytal. Rownie dobrze kazda kolejna osoba moglaby napisac: kup jeszcze carbo ... albo kup biaueczko bo ma fajne opakowanie %) ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator [...]

Wypełnij profil! Ile masz lat! Skoro ćwiczysz rok i to nie regularnie to kreatynę sobie daruj, a vanadyl i dextroza to strata kasy, zastąpisz je kiedyś glukozą! Zamiast HMB kup glutaminę lub BCAA Zamiast aminokwasów kup białko! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Mam 17lat, co do kreatyny to juz ja kiedys bralem (okolo 8 miesiecy temu) polaczona z hmb i dalo mi to nawet zadawalajace wyniki, co do vanadylu to tez niewiem czemu to go odradzasz.. -

[...] na grupy wszystko. klatka 3x15,12,10 biceps 3x12,12,10 brzuch 4x40, plecy 3x15,15,12 barki 3x15,15,12 triceps 3x15,12,10 nogi 3x15,15,12 i 3x12,12,10. Bral matrixa i hmb co dalo mu 1-1.5kg czystej masy tluszczyku stracil niewiele aczkolwiek efekt widac golym okiem jakies ok2-3cm w pasie. Rzezby to generalnie gorme miesnie brzucha niezly [...]

HMB

Suple sa fajne i dają dużo "mocy" ale ile kasy trza mieć na to. Wytrzymałości sila = Kreatyna + np. HMB Pij Mleko Będziesz Wielki !!!

Kreatynie poki co odpusc ... a Hmb mozesz zapomniec ( no chyba ze masz duzo kasyy ) na sile i wytrzymaloc CARBO , BCAA , jakis Gainerek ... te suple b.ci pomoga w treningach Mozesz dokupic ZEN-SZENIA , TAURYNE , i pokabinowac z tym ... a za jakis czas ... mozesz zapodac wlasnie KREATYNE i tak na marginesie pamietaj CZASU NIE OSZUKASZ !!! ... [...]

ciezki trening:)jesli chcesz zrzucic tluszcz duzo cwiczen aerobowych.dieta:malo weglowodanow,,duzo bialka.jesli cos z odzywek moze byc hmb,karnityna...to tak w skrocie.:)pozd chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

nie watro przeplacac..jesli chcesz antykatabolik to wez bcaa zamiast hmb.. Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-10-22 22:13:02

WYPELNIJ PROFIL Chce przybrać na masie a przytym zlikwidować trochę tłuszczu. /RADZE ZDECYDOWAC SIE NA JEDNO. JEDNOCZESNIE BEZ NIEDOZWOLONEGO WSPOMAGANIA JEST TO NIEMOZLIWE. Troche cwicze ale dopiero teraz zaczołem się interesować odżywkami, /ZACZNIJ CWICZYC TROCHE WIECEJ ZE ZBILANSOWANA DIETA I DOBRYM TRENINGIEM I DOPIERO POTEM ZAINTERESUJ SIE [...]

Witam. Z mojej strony propozycją będzie taki mały mix. Gainerek to Top Mass Olimpu, do tego tanie aminy - megabola w tabletkach 350 szt. za...grosze :) + l-glutaminke + kreatynke ( creapure np. olimpa lub jak kogoś boli portfel kreatyne megabola 99.99 % czystości)+ d-ribose np. olimpu. Zamiast Top Mass z niskobudżetowych można zaaplikować sobie [...]

powtórze swoja prosbe o pomoc!powiedzcie mi w jakich godzinach najlepiej stosowac HMB? Cwiczyc czy niecwiczyc oto jest pytanie!

glownie o to jak brac szczegolnie HMB MNOZESZ BRAC RANO, PRZED SNEM, ALE GLOWNA PORA POLECAM PO TRENINGU. DAWKA OK.3g/DZIEN JEST ODPOWIEDNIA. aminokwasy, w jakich ilosciach i w jakich porach POLECAM PRZED TRENINGIEM W DAWCE OK. 7-8g WRAZ Z PORCJA GLUKOZY/CARBO. wraz z posilkami czy miedzy nimi MOZESZ TAZKE PRZED POSILKAMI. ALE NIE JEST TO [...]

spoko , byłem. Pytam tylko czy np. jakiś hydrolizat kolagenu lub hmb ew. l-glutamina może być ? pozdrawiam +Cahir+

Ale tak wogóle to proponuje się zluzować bo wchodzi na rynek i będzie gdzieś w okolicach grudnia whey gainer 25 nutrenda. Z analizy wynika że to będzie naprawdę coś konkretnego, a znając nutrend nie narzucą zbyt dużych cen. A tak apropo to ich poprzedni whey gainer, zwłaszcza paka 6 kg jest dosyć dobrą alternatywą dla tych droższych. Coprawda [...]

moge brac hmb w taki sposób?: 1 kapsulke 30min przed sniadaniem, o 11.00 drugą, przed treningiem 3, po treningu 2i przed snem 6; a jak nie cwicze to tak:1 z rana 30min przedsniadniem, o 11.00 2, 14.00 3tablekte, o 17.00 4 tabletke, przed snem 2 tabletki...noze tak byc? Cwiczyc czy niecwiczyc oto jest pytanie!

moge brac HMB w taki sposób?1 kapsulke 30min przed sniadaniem, o 11.00 drugą kapsułke, przed treningiem 3 kapsułke, po treningu 2kapsułki i przed snem 1 kapsułke; a jak nie cwicze to tak:1 z rana 30min przedsniadniem, o 11.00 2kapsułke, 14.00 3tablekte, o 17.00 4 tabletke, przed snem 2 tabletki...noze tak byc? Cwiczyc czy niecwiczyc oto jest [...]

rikardo KUP SOBIE 500G I "DOJEDZ" TERAZ DO 350G -CZYLI 100G W TYM CYKLU(ROZUMIEM,ŻE BIERZESZ PO 10G/DZIEŃ)-W TEN SPSÓB DOJEDZIESZ DO PRZERWY PRZED SIŁOWYM I NA SIŁOWY BEDZIESZ MIAŁ ZNÓW NA 40 DNI CYKL.(POZOSTANIE 400G) -------------------- macciel JAKIE TO HMB(ILE W CAPSIE??) ------------- GROH- JAK UWAŻASZ.MOŻE LEPIEJ NA ISŁOWY? [...]

Michail: 660mg HMB od Hi-tec'a Cwiczyc czy niecwiczyc oto jest pytanie!