hmb

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 88 Wzrost : 183 Cel treningowy : Rzezba (Plecy, Klata, Biceps, Ramiona i Kaptury) Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty :MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : HMB i [...]

dzieki:) a jakie suplementy dodatkowo moge uzyc? moze byc l-karnityna i hmb?? czy moze cos iinego mi polecicie

antykatoliki Gdzie jest krzyż? Buhahha. Tomq-Mag ci dobrze powiedział. Jak nie chcesz nie sluchaj tylko nie zawracaj głowy takimi tematami. Po co się pytasz o dawkowanie skoro sam wiesz lepiej? Poza tym HMB zbędne. g**** da. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-10-09 16:44:39

myslalem bardziej nad jakas dobra regeneracja i czyms po czym idzie nie musisz szybko byle skutecznie...jedni mowia ze hmb po kilku miesiacach fajnie dziala inni ze bcaa lepiej i musze przyznac ze mam metlik

hmmm ja co do bcaa nie zgodzilbym sie do konca , wydaje mi sie ilosc aminkwasow zawartych w bialku jest wystarczajaca i ich suplementacja jest zbedna , co do hmb to go nie polecam. a glutamina hmmm dziala antykatabolicznie , zwieksza pula azotowa organizmu , przyspiesza regeneracje . wiec dlatego zostawilbym glutamine

hmb podobno nie dziala, ale jeslli masz zamiar to dlugo brac to ok jest, ja tez tak bralem kiedys tyko ze bez gluty

jak w temacie interesuje mnie połączenie tych 3 suplementów...z mozliwoscia każdego długoterminowo?(ćwicze na siłowni oraz SW)

no HMB serio lepiej może wystaw na allegro albo coś żeby to sprzedać a zamiast tego zainwestuj w BCAA jeśli robisz redukcje

a mam jeszcze takie pytanie:jaki wpływ ma alkohol na przyjmowane odzywki (w moim przypadku HMB, L-Karnityna, Thermo stim). nie to że piję alkohol nałogowo ale po ciężkim tygodniu w pracy w sobotę lubię wypić sobie 2 piwka lub "setkę" (100ml wódki), czy spowoduje to jakieś skutki uboczne albo co najgorsze odżywki przestaną działać???

MATRIX poszedł wczoraj w nocy. ZOSTAŁ: Vitalmax Karnitin L-1000 Mega Capsules - 180 caps - Data ważności: 1.02.2012 CENA: ok.80 zł VITALMAX HMB Mega Caps 300caps - Data ważności: 01.06.2012 CENA: ok. 85zł VITALMAX Amino 1000 BCAA Mega Caps 240caps - Data ważności: 02.01.2012 CENA: o.60zł

Pytanie brzmi, po co w takim razie jest tyle produktów do regeneracji stawów? marketing jak przy L-karnitynie czy HMB? Jak wspomóc stawy przed zcieraniem ?

Mam bcaa Xtra z Activlabu, mówisz że lepiej podzielić to na 4 porcje(dlaczego tak?) Mam zwykły monohydrant z vitalmaxa(chce go brać w małych dawkach ale dłużej jakie rozwiązanie byś polecił?)Do tego HMB co mam dokupie olimpowskie mega capsy. A i ostatnie pytanie do treningu, ile powtórzeń w serii proponujesz?

rzadko zabieram glos w watkach specjalistow ale tutaj warto podkreslic bo malo osob o tym wie Jak chodzi o HMB ktore posiadasz to polecam 2 kapsulki 4 razy dziennie HMB zarowno jak i kreatyne warto przyjmowac czesto w ciagu dnia a malo sie o tym mowi (w przypadku kreatyny ma to mniejsze znaczenie juz po wysyceniu) stad moje podkreslenie

Jak chodzi o HMB ktore posiadasz to polecam 2 kapsulki 4 razy dziennie - w takich porach jak zaproponowalem Ci powyzej branie BCAA. Jezeli nie masz jakis specjalnych problemow z zoladkiem to mozesz smialo brac HMB rano przed pierwszym posilkiem.

Witam. Mam 21lat 175cm wzrostu i waze 65kg. Mam problem z przybyciem dobrej masy miesniowej. Cwicze prawie 2lata i postawnowilem rozpoczac jakas konkretna diete. 1. Posiłek godz. 8.00 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - banan 2. Posiłek godz. 12.00 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 50g sera [...]

Zma uzupełniło braki cynku i magnezu jakie posiadał Twój organizm, co mogło objawić się lepszym samopoczuciem, aktualnie gdy wszystko jest jak być powinno suplementacja ta może być mniej odczuwalna, co jest normalną kolejnością rzeczy. Co do hmb to szkoda pieniędzy. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-10-07 13:26:28

ciekawy artykuł sam nie wiem co o tym myśleć . różnie piszą o tym HMB , ja juz kupiłem HMB 300kaps 1000mg i raczej tego nie wyrzuce, tam pisało że na zwierzętach dobrze działa to bede jadł z moim psem

poczytaj o odżywianiu,bo masz błędne podejście nie chodzi o to żeby się głodzić ,bo tym sposobem spowalniasz metabolizm 3 posiłki to stanowcza za mało poza tym HMB to Ty nie poczujesz ,bo to jest suplement o wątpliwym działaniu po ZMA nie spodziewaj się cudów bo to przecież tylko cynk,magnez

Cześc. Mam 30 lat ważę 82 i jestem dosc poważnie otłuszczony, body fat 26-30% dokładnie nie pamiętam. 2 tygodnie temu wróciłem na siłownie i wzięłem się poważnie za to. Chedzę 5 razy w tygodniu, trening dzielony 4 serie po 10 powtórzeń, plecy/biceps, klata/triceps, barki, brzuszki dorzucam co drugi trening a nogi sporadycznie bo chcę wrócic do [...]

W wakacje brałem tylko Hmb, Amino, Białko bo jechałem na rzezbe a kreatynke to rok temu w zimie. Teraz ostro zaczalem od wrzesnia i koncze ten cykl i nie wiem co zakupic teraz. 1) BF: 17% 2) wiek 18lat 3) waga/wzrost 85kg/181cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy białka,kreatyna buf,gainery, shock [...]