Jem odżywkę białkową PHD diet whey, chcąc schudnąc nie jadam dużo śniadanie potem odżywki przed i po treningu a potem obiad złożony z mięsa i sałatki greckiej. Zaczełem brac także ZMA. Po kilku dniach czułem się fantastycznie, jak młody bóg. Trwało to tydzień w międzyczasie zaczełem brac HMB. Od jakiś kilku dnie nie jest już tak fajnie jak na początku, jestem często zmęczony i nie wstaje sie już tak energicznie jak na początku i ochota do życia nie taka. Co się stało, czy to HMB czy ZMA nie działa jak trzeba??? Poradzcie coś
...
Napisał(a)
Cześc. Mam 30 lat ważę 82 i jestem dosc poważnie otłuszczony, body fat 26-30% dokładnie nie pamiętam. 2 tygodnie temu wróciłem na siłownie i wzięłem się poważnie za to. Chedzę 5 razy w tygodniu, trening dzielony 4 serie po 10 powtórzeń, plecy/biceps, klata/triceps, barki, brzuszki dorzucam co drugi trening a nogi sporadycznie bo chcę wrócic do kickboxingu i samo będzie szlo.
Jem odżywkę białkową PHD diet whey, chcąc schudnąc nie jadam dużo śniadanie potem odżywki przed i po treningu a potem obiad złożony z mięsa i sałatki greckiej. Zaczełem brac także ZMA. Po kilku dniach czułem się fantastycznie, jak młody bóg. Trwało to tydzień w międzyczasie zaczełem brac HMB. Od jakiś kilku dnie nie jest już tak fajnie jak na początku, jestem często zmęczony i nie wstaje sie już tak energicznie jak na początku i ochota do życia nie taka. Co się stało, czy to HMB czy ZMA nie działa jak trzeba??? Poradzcie coś
Jem odżywkę białkową PHD diet whey, chcąc schudnąc nie jadam dużo śniadanie potem odżywki przed i po treningu a potem obiad złożony z mięsa i sałatki greckiej. Zaczełem brac także ZMA. Po kilku dniach czułem się fantastycznie, jak młody bóg. Trwało to tydzień w międzyczasie zaczełem brac HMB. Od jakiś kilku dnie nie jest już tak fajnie jak na początku, jestem często zmęczony i nie wstaje sie już tak energicznie jak na początku i ochota do życia nie taka. Co się stało, czy to HMB czy ZMA nie działa jak trzeba??? Poradzcie coś
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
poczytaj o odżywianiu,bo masz błędne podejście
nie chodzi o to żeby się głodzić ,bo tym sposobem spowalniasz metabolizm
3 posiłki to stanowcza za mało
poza tym HMB to Ty nie poczujesz ,bo to jest suplement o wątpliwym działaniu
po ZMA nie spodziewaj się cudów bo to przecież tylko cynk,magnez
nie chodzi o to żeby się głodzić ,bo tym sposobem spowalniasz metabolizm
3 posiłki to stanowcza za mało
poza tym HMB to Ty nie poczujesz ,bo to jest suplement o wątpliwym działaniu
po ZMA nie spodziewaj się cudów bo to przecież tylko cynk,magnez
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Zma uzupełniło braki cynku i magnezu jakie posiadał Twój organizm, co mogło objawić się lepszym samopoczuciem, aktualnie gdy wszystko jest jak być powinno suplementacja ta może być mniej odczuwalna, co jest normalną kolejnością rzeczy.
Co do hmb to szkoda pieniędzy.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-10-07 13:26:28
Co do hmb to szkoda pieniędzy.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-10-07 13:26:28
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
A co sądzicie o BCAA. Mam w szafce troche tego. Niedługo planują włączyc w swój tygodniowy rozkład kickboxing 3 dni w tygodniu po 1.5 godz. Organizm dostanie nowe obciążenie + do tego wychodzę do klubów 3 dni w tygodniu na pare godz (zero picia alkoholu). Co poradzicie aby ogarniac taki tryb życia i czuc się dobrze?
...
Napisał(a)
bcaa przyda się jak najbardziej
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Poprzedni temat
OLIMP KREATYNA POWDER + hi-tec whey mass gain
Następny temat
ostrowia wpc 80 problemy
Polecane artykuły