Był już poruszany ten temat. BCAA Olimpu są robione wg. formuły colgana (mogłem przekręcić nazwę) z myślą o tym by stosować je łącznie z HMB. Osobiście brakuje mi w ofercie Olimpu tańszej wersji BCAA. Olimpijczycy coś wspominali że wypuszczą jakieś fajne amino rozgałęzione w kapsach ale narazie cisza. Jeśli chodzi o Hi-Tec to brałem je i byłem [...]
Ale one sa za.....e drogie w porownaniu do np weidera gdzie za 75 zl kupie aminokwasow na misiac a tu 100 mi na 10 dni wystarczy.Moze jakies inne tansze? Bo to mnie wyniesia drozej niz HMB .A co sadzicie o tych weidera??? Misiek
1. jezeli chodzi o kupno witamin to lepiej kupić osobno np d3, k2 czy np. wiekszosc witamin, ale skupiona w jednej tabletce. ( tylko nie pisac to i to bo nie chce mieć pełnej apteki w domu ) 2. Czym się różni działanie beta alaniny od kreatyny? 3. Czy warto zainwestować w hmb zamiast BCAA
Z supli jako antykataboli to uzywam TRIBULUSa BCAA HMB . JAko Typowego spalacza AMP erlogean.ponad to przed i po treningu MASSacra + KO . dziekuje za wypowiedzi . czyli naczczo tylko i wylacznie aeroby.
narazie zostaw kreatyne i po wakacjach sobie ją wezmiesz.. troche krótki staż hmb mozesz brac cały czas 1g rano 1g przed treningiem i 1g na noc Carbo 50g odrazu po kreatynie zmieszane z wodą 250-300 ml odrzywka białkowa 30 min po treningu i 30 min przed snem pozdrawiam
[...] 2 x po 20-30g. guarane np. przed treningiem - kofeiny ma w sumie mało- wychodzi, że i nawet 10 nie powinno zrobić na tobie wrażenia- jednak zależy to także od wrażliwości osobniczej- zacznij wiec może od 5 -ciu jeżeli kawa ne była czy nie jest na porządku dziennym. hmb natomiast - rano, przed i po treningu a także przed snem po jednym kapsie.
antykataboliki to HMB, BCAA + Glutamina dla mnie szkoda kasy - lepiej wypić po treningu odżywkę wysokobiałkową posiłek potreningowy - masz obniżony poziom glikogenu więc węgle możesz jeść
Do tej pory zaraz po treningu jadłem węgle proste po pół godziny WPC, a po godzinie od treningu normalny posiłek i do spania, ale w przypadku redukcji to chyba nie byłoby zbyt dobre. - pij WPC z węglami co do antyutleniaczy to witaminy A,C,E, tauryna, HMB, Q10
Dokładnie, ale nie przegadasz , takim ludziom , jak im próbowałem tłumaczyć, to brakowało mi już prądu, a oni dalej swoje. Przykładowo, jest też odstek ludzi wierzących w siłę działania , hmb. :-P spala i działa anabolicznie , jak deklaruje producent.
[...] cwiczen bez przerw miedzycyklowych to jakies 1,5 - 2 lat mam 17 lat i to moje poczatki z kreatyna , wczesniej bralem bialka , waze teraz 79 kg , mam juz kupione tauryne i hmb olimp , l-glutaminke treca chce teraz kupic Olimp Pure Whey Isolate 95 1x 2250g , Biogenix CarbBx 1 x 2300g . mam okolo 183cm wzrostu 39 w lapce , w pasie 83, 108-109 w [...]
Hmb nie ma sensu, booster testosteronu ma sens kupno jeśli masz ok 30 lat, kupno białka uzależnione jest od braków w diecie, podstawa odżywianie i bez tego nie zajedziesz daleko
HMB słyszałem, ze pic na wode ale planuje na nim jechac jakos przez półroku. Z boosterem sie mylisz bo wczesniej tez go jadłem i byłem z niego całkowicie zadowolony a mam 20 lat. Diteke mam dobrze dopracowaną a białko pije zazwyczaj przed snem bo ostatni posiłek jem około 18.
Jaki był wasz 1 suplement ??
