hmb

HMB możesz na przykład wziąć 20 minut przed ostatnim posiłkiem, z ZMA przed samym snem lub posiłek, a po jakimś czasie HMB i małej przerwie ZMA lub nawet razem. Danone

Ja bym wziął razem z HMB. Ostatecznie możesz HMB wziąć o 22:20, a ZMA o 22:40. Danone

A jakie przyrosty?? Bo nie przecze że HMB działa , ale według mnie jak tak trzymałeś diete to raczej to jej zasługa a HMB na pewno jakiś wkład miało ale chyba nie taki jak KOCHANA DIETKA Bo mi np po miechu zresztą nie całym bo białczeku i diecie 3cm w klacie i 1cm w bicepsie. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na [...]

BRAŁEM OLIMPU:) ale mysle ze niema z abardzo róznicy w hmb jakiej firmy HMB +cieszki trening =super rzeźba:) Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!

TAK BEDZIE ! Terma na tłuszczyk a HMB + Białko na budulec mieśni... Jakie HMB polecacie : SLyszalem ze najlepsze to OLIMP'a i Nutriona jak sie nie myle... Dzienna dawka to 6 mg ? Ile czasu trzeba to brać, jezeli mozna tak powiedzieć

Ja uważam, że biorąc glutaminę lepiej zainwestować w HMB. A dlaczego? Dlatego, że HMB działa podobnie(lecz podobnież silniej) do BCAA o zwiększonej ilości leucyny(tzw. formuła kolgana) i poza tym ma działanie bardziej wszechstronne. Danone

Ok,czyli HMB a nie BCAA-to juz wiem.Mam tylko pytanie w kwestii dawkowania.Czy HMB mam przyjmowac w dawkach zalecanych przez producentow ok 6capsow dziennie czy przyjmowac podwojna dawke czyli ok4-5g dziennie?Czy dawka zalecana przez producenta wystarczy jako antykatabolik czy nalezy w moim przypadku ja zwiekszyc?? Pozdrawiam

HMb generalnie bierze sie po posiłkach ,więc w zupełnie innej porze niż kreatynę, HMB możesz też ewentualnie brać po treningu, lepiej weź kilka minut po kreatynie, chociaż w zasadzie nie powinno się gryźć. Doradca w dziale suplementacja Zmieniony przez - falcone w dniu 2003-06-03 16:50:02 Zmieniony przez - falcone w dniu 2003-06-03 16:51:21

Dzięki za odpowiedzi. Zgadza się mam 16 lat po Waszych radach rzeczywiście zrezygnuję z tego HMB.Ważę 80 kg i ledwo co wyciskam 75 na klatkę, chciałbym Was prosić o polecenie mi jakiegoś suplementu na siłę i częściowo na rzeźbę (myślałem że dobre bedzie HMB). Nie zależy mi już tak bardzo na przyroście masy, no chyba że beztłuszczowej :)Nie wiem [...]

Poł godzinki przed jak najbardziej powinno wystarczyć Jeżeli zdecydujesz sie na Lecytyne i Chrom (obydwie polecam z firmy Olimp) - bierz je podczas lub po posiłkach - warto je brać nie są zbyt drogie i spotęgują wzajemne dzialanie. Po miesiącu zarzywania l- karnityny odstaw ją na ok miesiąc inaczej bedzie coraz mniej skuteczna, przez ten czas [...]

ZMA możesz spokojnie przyjmować niezależnie od wieku. Nie można patrzyć na ZMA tylko pod kątem zwiększenia poziomu testosteronu. Możliwe, że ten preparat będzie Ci służył właśnie w takiej sytuacji, gdzie pełna regeneracja będzie niezbędna. Proponowałbym zastosować HMB w związku z planowaną utratą wagi - po części HMB wspomoże ten proces oraz [...]

ryba sieniezna mam zaledwie 15 lat ale wiem jak jest do*** sobie Kreatynke w proszku najlepiej Wardstera 500g HMB streka to jest koszt 115 kratyna i 100 zł HMB no i przytyjesz ja waże bardzo mało ale przytyłem w 2 tygodznie 4 kilo po tej kratynie a po innych to 2 kilo powaga za***ista kratyna jak to niepomaga i chcesz cosz koksów to najmocniejszy [...]

1 cykl: SERWATKA + CARBO + BCAA + CREAPURE MONOHYDRATE + CREAPURE CITRATE + D-RIBOSE + KOENZYM Q10 + L-GLUTAMINE Serwatka do śniadania i 20-30 min po treningu, ewentualnie pomiędzy posiłkami po 40 gram (ale to też zależy od diety) Carbo 50-80 gram natychmiast po treningu BCAA 30 min przed treningiem jakieś 4-5 gram Creapure monohydrate z Carbo po [...]

Po co Ci HMB jak pijesz wóde i bierzesz drugi? Lepiej tą kasę z HMB przeznacz na wódzie i marychę - wiesz ile tego będzie?, a jaka rzeźba i para? Co to w ogóle jest za pytanie? to tak jakby umyć samochód stanąć pod drzewem żeby go obsrały ptaki i pytać czy wróbel bardziej obsra od gołębia Think a little >>boban<<

BTW...jak dla mnie mogą sobie wszyscy brać i kilogram HMB dziennie... bo poza działaniem lekko regeneracyjnym... i to za spore pieniądze... HMB nie daje NIC członek-mafia.suple.hardcor.pl

clar czy mozesz blizej o tym hmb , bo juz sie zgubilem ( usmieszki nie wiem czy to jako zart) i po przeliczeniu wyszlo mi przecietnie 30 mg hmb na ile???????????? czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM

Ech... No dobra. HMB i cykl - dajcie spokój. To zwykły antykatabolik, który da nieco lepszą regenerację co najwyżej i tyle. 3g dziennie i jest ok, co w przypadku HMB z UN oznacza 5kapsów na dobę. Wszystko w tym temacie. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl specjalista masażu leczniczego

Witam! Według mnie z HMB i kreatyna narazie powinieneś sobie dać spokój za krótki staż treningowy, poprostu zawcześnie. Jak mniemam twoim celem jest nabranie masy, więc powinieneś kasę przeznaczoną na HMB i krea zainwstować w dobrą odżywkę typu gainer. Mogą to byc takie produkty jak: 1.)super whey gainer 4000 - firmy Olimp, 2.)mass professional hi [...]

Glutamina: 5g rano na pusty żołaadek i 10g po treningu HMB:2 szt rano 2szt po treningu 2szt na noc w dni nietreningowe po 1 szt przy czym moje hmb ma 750mg Białko:rano odczekać 30min po dawce j/w i po treningu odczekać 30 min po dawce j/w w dni nietreningowe tak samo mozna tez zapodac na noc zalezy jaka masz diete.Podałem ci swój zestaw.Pozdrawiam [...]

Siema...kumpel prosil mnie abyscie mu rozpisali jak ma brac kazdy z poszczegolnych suplewmentow jakie zakupil...oto one...ULTIMATE Massive Whey Gainer + bialeczko OLIMP Whey Pro Matrix + HMB z Treca + Vanadyl z Ultimate Gainer po treningu w ilosci 100 gram w dni bez treningu pomiedzy posilkami jeden raz 70-100 gram bialko pomiedzy posilkami 1-2 [...]