hmb

no niestety HMB Olimpu to strata kasy.. dlatego jak napisałem wyżej - kupuje sie kapsułki a nie tabletki! a HMB w płynie to już wogóle pomyłka! ----------------- Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

[...] i wygląda mi ma to ,że będe musiał pozostać przy tym ,,systemie'' Najgorsze jest to ,że właściwie nie można przetestować tego na sobie,bo skoro efekty można zauważyć po 3 miechach,to skąd u licha mam wiedzieć czy jest to efekt HMB czy poprostu włożonej pracy? Ale co tam 3 miesiące na hmb to tylko 500 złoty.... Najwyżej sprzedam wózek...

Niewiedzialem ze dopiero wczoraj zaczales.Ja mam zamiar wziasc podobne suplementy -kreatyne {HDT} + Hmb{ultimate}+ glutamina + ?no wlasnie co bys radzil aminokwasy czy bialko serwatkowe.Ps:nad tt tez sie zastanawiam. ...POZDRAWIAM...

[...] i jaka jakosc! glutamina napewno nie olimpu! a wogole to skup sie na diecie i treningu jak chcesz korzystac z dozowlonego wspomagania to witaminy i serwatka(tu rowniez uklon w strone cyberpakera)jako uzupelnienie diety.a wogole to przeczytaj post x-mena kreatyna,glutamina hmb, ten czlowiek to zawodowy kulturysta o wieloletnim doswiadczeniu

Rownie dobrze kapsulki z HMB moga zawierac zwykly proszek, z efektow i tak bylbym zadowolony, niem to jak efekt placebo.

Pare dni temu podalem w watpliwosc skutecznosc tej odzywki,teraz podaje zrodlo:Slater G,Jenkins D,Logan P et al.Beta-hydroxy-betamethylbutyrate supplementation does not affect changes in strength or body composition during resistance training in trained men. Int J Sports Nutr Exer Metab 2001;11(3):384-396.

Wy***alo mnie z netu ,wiec teraz dokoncze.W badaniu tym podano grupie wytrenowanuch mezcyzn 3gr hmb dziennie przez 6 tyg. Zmierzono im sklad ciala(tluszcz i miesnie) oraz sile,zrobiono analize krwi.Wniosek:"hmb nie ma lepszych efektow niz placebo w przyroscie miesnia,antykatabolizmie ani wzroscie sily,i z tego powodu jest bezuzyteczne dla [...]

ja wlasnie testuje HMB na sobie i o wynikach powiem za miesiac albo dwa. pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

musi zadzialac, ale jak kiedys xmen powiedzial, pierw sama dieta przez 2lata, pozniej serwatka, witaminki, aminokwasy, BCAA, HMB a na koncu kreatyna Pozdrawiam, NoRtOn

A jak sie oni odzywiali, jak cwiczyli, dlaczego tylko 3 gr, dlaczego tylko 6 tyg ? Na te pytania nie odpowiedzieli, poza tym byle jaki suplement antykataboliczny nie przynosi ogromnych rezultatow po tak krotkim czasie trzeba troche poczekac ale dla naturalnych to i tak wiele. Ja nie jestem specjalnie wrazliwy na suplementy (kreatyna dziala na mnie [...]

Glutamina, hmb, aminokwasy. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Dzięki za informacje. Czyli podsumowująć. ECA+HMB+aminokwasy+białko serwatkowe To dobry zestaw ? Przy takim połączeniu zrzucę zbrzuszka przy małej utraqcie masy masy mięśniowej.

l-karenityna do wywalenia aby była skuteczna trzeba dużo brać co wychodzi za drogo w stosunku do wątpliwych korzyści HMB olimp 500mg trzeba brać 3g w podziale na cały dzień rano 1g po treningu 1g na noc 1g ultimate 120 kapsułek po750mg białko na noc 1 h przed spaniem nie za dużo do 30-35g lepiej kupić białko dobrej firmy popatrz u Cyberpakera [...]

Pitos - 300g dziennie :), ale sądzę że mógłbym więcej niż 100 A teraz, tak do wyjaśnienia, Karnitynke brałem , ale wywaliłem, HMB Nutrition - 4x dziennie po 750mg, a białko biorę Hi-Tec'a (brałem po treningu i przed snem po okolo 30-35 gram - ale teraz będę chyba brał przed trenigiem z węglem, po treningu, i przed snem)]. Jest sens brania takiej [...]

a moze jest ktos kto opisze sie spostrzezeniami brania hmb przez dlugi okres czasu????? pozdrowko

Ciezko znalezc osobe ktra przez dluzszy czas brala samo HMB, jesli w tym czasie przyjmujemy inne odzywki, nie wiemy co tak naprawde zadzialalo. Tak jak juz mowilem nie ma to jak efekt placebo.

O tribulusie tez rozne rzeczy czytalem,zarowno za jak i przeciw-czas pokaze.Czy jestes pewien na 100% ze postep Twoj jest po hmb a nie od kreatyny, bialka,proteiny i treningu generalnie? W kazdym razie jak natkne sie na inne badania to je przesle.Mam tez powazne watpliwosci co do suplementu zwanego ribose(ryboza?),ale to temat z innej [...]

hehehe , jak w amerykańskich badaniach nie wiadomo o co chodzi , to chodzi o pieniądze ludzie , jak miarodajne mogą byc badania 6-tygodniowe na malej grupce facetow ? ruszcie głowkami i jeżeli tylko was stać bierzcie hmb

Jako że zbliża się „sezon plażowy" i coraz więcej uwagi zaczynamy skupiać na rzeźbie naszych mięśni oraz na dopracowaniu się prawidłowej muskulatury brzucha, postanowiłem w odpowiedzi na piętrzące się pytania napisać w skrócie co robić by w lipcu nasz brzuch przypominał swoim wyglądem sześciopak. By to osiągnąć trzeba włożyć naprawdę sporo [...]

Ja waliłem HMB przez dwa miesiące jakieś pół roku temu i jedyne co zauważyłem było działania odtłuszczające tzn. poprawiłem sobie definicję mięśni....a czy coś przybyło to trudno powiedzieć...na pewno nie ubyło REDRUM