hmb

Ło kurde. Jak będziesz jadł normalnie to tabletki nic nie dadzą na 100%, jak zrobisz dietę to HMB może coś da choć wg mnie to totalna strata kasy.Jeżeli chcesz redukować to Dieta + cardio (lub HIIT czy tabata) + siłownia, suple jako dodatek, ale nie HMB. Nie inaczej. Miła pani naciągnęła Cię na kasę

o widzisz :) i nie musialem odsylac do wyszukiwarki :) To, ze 5-krotny mistrz swiata strongman chwali HMB mowiac, ze pomaga mu zrzucic wage jak przygotowuje sie do walk MMA to nie znaczy, ze tak jest, mu za to placa :) Jakby Tobie placili zebys mowil, ze gowno jest dobre to bys chodzil i tak mowil :) Ja jestem przeciwnikiem wyrzucania kasy w HMB, [...]

HMB dziala ale nie w takich dawkach o jakich myslicie, jesli ktos pisze ze hmb nie dziala kwestionuje posrednio takze w ogole skutecznosc leucyny myslcie troche.

DT:rano 5g mono ( 4 kapsy ) przed treningiem 8 kapsów BCAA i 4-5 HMB po treningu to samo DNT:5g mono rano HMB nie działa ale jak masz to bierz

Też teraz biorę HMB Revolution,nie brałem generalnie HMB już dosyć długo.Teraz 2-3 tygodnie temu się zdecydowałem.Ja biorę 3kap.rano na czczo,3 przed i 3 po treningu.

Ale ja nie mam samego HMB ? A dlaczego nie hmb ?

Własnie poczytałem o HMB pisałem ze nie mam hmb tylko hmbetyl ale wymienie to.

http://www.sfd.pl/HMB__jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html - tutaj wytlumaczony jest dośc spojnie mechanizm działa HMB. HMB moze byc przydatne w niektórych wypadkach, ale w eilu - mimo iż kosztuje 75zł, moze być niewarte złotówki

czy ja wiem brałem hmb 2 miesiące no coś tam poszło w sile, mieśnie twardsze, troszke definicji, ale kumpel brał przez ponad pół roku i efekty powalające... straszna definicja, użylenie... HMB jak brac to na dłuższą mete.

Hmb nie działa, więkoszość takich opini, choć kumpel zna typa co jedzie na hmb i źle na tym nie wychodzi. Kup aakg, dopnij diete itp, poćwicz i weźmiesz krete. Nie ma co kombinować. Moim zdaniem szkoda kasy.

witaminki po sniadanku najlepiej hmb rano przed i po treningu (hmb to efekt placebo) bcaa przed i po treningu najwazniejsza porcja nitrobolon przed treningiem monohydrat rano i po treningu z tauryna (lepszy transporter kreatyny) odzywka bialkowa wedlug brakow w diecie i przed snem

[...] posilku dnia. W dni nietreningowe: Mono rano po przebudzeniu 5g Witaminki po najwiekszym posilku Bialko jako uupelnienie diety + ost posilek przed snem Glutamine i hmb to raczej nie ma sensu rozpisywac brakuje wazniejszych supli fajnie by bylo je wymienic na np.thermo stim olimp jezeli nie masz zadnych problemow z ukladem krazenia,omege [...]

dobrze jest Rybas, dasz rade a ja pije MuscleSerum i zawijam na trening odrazu po robocie, a w trakcie treningu pije IntraSize, a po treninvu vitargo, amino, hydrolizat + do tego każdego po 1 miarce Antykatabolix no i 3 g hmb przed i 3 g hmb po treningu suplementacja na wypasie Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-08-17 19:08:50

Piotrek - hmb to nie moze ale na pewno strata kasy tak samo jak pimpowana glutamina moze dobrzez wplywa na system immunologiczny ale z cudownym anabolicznym dzialaniem ma malo wolnego ponad polowa przepada zaraz po podaniu a hmb chyba nawet jakbym mila za free to wolalbym pchnac na allegro i kupic nawet wit.c kiedy jakis dziennik/test?

Widzisz Solaros - tym się różnimy Akurat teraz moge sobie pozwolić na hmb, dlatego biore. Mój cel to debiuty, także staram się wszystko zrobić jak najlepiej. Opinie są różne, sam też jestem sceptycznie nastawiony i nie oczekuje wiele, w badaniach hmb wychodzi srednio - są badania "za" i "przeciw". Zabrzanin Czesc już mam ale [...]

moim zdaniem lepiej na tym wyjdziesz :) zamiast hmb spalacz, hmb jak się domyślam ma pełnić rolę antykatabolika, którą raczej dobrze spełni bcaa :)

hmb jako spalacz? to jest keton możesz po nim trochę sie dziwnie czuć zdepresjonowany .dużo wody ..w niemczech hmb nielegalne ..niewiem czemu ktoś wie? osobiście polecił bym ci samą kreatyne + białko i glutamina powinna wystarczyć

Sorry ze wroce do watku hmb ale w zupelnosci zgadzam sie z Solarosem, ze nie dziala. bl pisales : "Ja akurat mam dobre zdanie o HMB,zwłaszcza jeśli można dawkować tak jak potrzeba,a nie te marne,zalecane 3g.Przy 10-12 dziennie jest o czym dyskutować." to podyskutujmy jak potrzeba, nie marne 3g - masz racje, a czy marne jest 30g ? Jesli [...]

dlaczego zrezygnowac z hmb slyszalem ze hmb powieksza tkanke miesniawa przy jednoczesnym spalaniu tluszczowej

Ustosunkuje sie tylko do tego co napisałeś. Bo istotne jeszcze jest: Bilans kaloryczny jakiego potrzebujesz jak wyglada trening itd. Zatem: Trening jest możliwy na czczo sam go ostatnio sprawdzałem pod kątem redukcji ale wtedy rano spoko BCAA i glutaminy (pomijam czy działa czy nie) Po treningu zjadłbym koniecznie ten posiłek obiadowy a nie jajka [...]