DIETA!!!!!! Zgłoś się do działu Odrzywianie i napisz tam jak sie odrzywiasz. Zmniejsz ilość węglowodanów w diecie,dodaj białka. Wprowadź aeroby 3 razy w tygodniu po 40 minut. Po 6 miesiącach zgłoś się po suplementy. HMb nie spala tłuszczu.ECa jest szkodliwe i jest ostatnim krokiem do utraty zdrowia w tym wieku.To przystanek końcowy na trasie [...]
siema. ja wczesniej stosowalem produkty z hi-teca. obecnie koncze protein 80. wczesniej zarzywalem wanadyl. postanowilem se zakupic cos mocniejszego czyli hmb. z hi teca jest max butelka 70 ml. caly czas mowie o hmb w plynie bo wiadomo ze jest o wiele skuteczniejszy od tabletek. olimp odpowiada calkowicie bo jest prrzereklamowany. ale konczac [...]
Biexi - cel jest taki że do tej pory stosowałem HMB jako anty katabolik i powiem szczerze że patrząc kategorią skutecznośc-cena to nie zabardzo mi odpowiada (Stosowałem Ultimate Nutrition, hi tec, Olimp) Dlatego pytam czy Glutamina połączona z Bcaa da lepszy efek niz HMB, jak narazie to miałem tylko 400g Glutaminy z Treca i 200 caps Amino Anabol [...]
dzieki za wiadomość bo szczerze mówiąc niewiedziałem o tym szkliwie. a hmb już zakupiłem. wiec już chyba wezme. ale chyba przeżuce sie na kreatyne w proszku. dziex i nara keny
Oczywiscie ze mozesz stosowac glutamine z bcaa Ja cały czas stosuje taki zestaw ale nie zapominaj o diecie i dostarczaniu białka i l-glutamine postawiłbym na pierwszym miejscu Także spokojnie bierz a na pewno bedziesz bardziej zadowolony z tego niz z HMB --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj [...]
[...] nie będe,moi znakomici poprzednicy zrobili to dostatecznie. Artykuł jest bardzo ok,dla początkujących adeptów pytających się czy po 3 iechach mogą wskakiwac na hmb,bo to przeciez silny anabolik...to jest odpowiedni artykuł. Nie ma potrzeby tu go poprawiac zwazywszy na funkcję jaka ma pełnic.Misiu nie ma się co ciskać. Uzupełnic [...]
Nie wklejaj takich zdjęć w tym dziale. Możesz. Ale nie hmb.Co sie uparłes na hmb??Spoko,jesli się naczytaleś reklam to kupuj i módl sie codziennie o efekty.Poczytaj jeszcze więcej reklam i wtedy wybierz sobie suplementy. Fatburnery oparte na inozytolu i cholinie.Hi tec,Ultimate,trec thermo fat burner możźe być równiez choć najpierw dieta bo bez [...]
kanar..przedstaw dowody;)i jeszcze powiedz ze \hmb jest z mti:)?pozatym chocbynawet to jest to wprowadzanie w błąd z tym 900mg:))i to GROOBO :)nawet taka fachoora jak czarnohuk sie dała nabrac wiec mozna przewidziec co pomysli sobie normalny dziadzio z bolącymi stawami przeszczepoow dolnych:) bigger tm
Kreatyna-standardowy cykl 6 tygodniowy. Z nasyceniem czy bez? TT-3 tygodnie, 2 tygodnie przerwy i znowu 3 tygodnie. Myślę i tribie 90 Olimp Do kretku jesscze carbo i glukoza-czy bawić się w rybozę? ZMa-90 kaps Olimp Piro i HMB n apewno nie, wyleczylem się jak na razie z tego. Jakie sugestie? To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. [...]
mysle ze w Twoim przypadku ruchu nigdy za wiele- skoro chcesz schudnac, ale nad HMB i nad Gluta bym sie zastanawial. BO sporo kasy kosztuja(pozatym po hmb pojawiaja sie gdzieniegdzie pryszcze-ale tylko na poczatku brania). Ja bym na Twoim miejscu zamienilbym HMB na BCAA, dorzucilbym te herbatke, i aeroby od rana po wzieciu Bcaa i wypiciu kawki:D [...]
Mozna laczyc jak pisalem ze wszystkim ale jesli nie masz kasy bawic sie w HMB minimum 3-4miechy to sobie daruj... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
HMB 1g(2kaps.) rano 20 min. przed śniadaniem, 1g(2kaps.) 30 min. przed treningiem, 1g(2kaps.) przed snem. Tribulus rano po śniadaniu i wieczorem po kolacji po 2 kaps. Moderator w dziale OLIMP
Dieta, białko, ja bym raczej spekulował między glutaminą a BCAA, HMB sobie odpuść! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!
