hmb

Kilka linijek wyżej masz najlepszy artykuł i najlepszą dyskusję na temat hmb na forum- stestuj http://www.sfd.pl/temat117011/ pozniej pytaj.pozdr

[...] czczo jesz krete to posilek dopiero po ~30min podomnie po treningu pzdr białko bierz wtedy kiedy ci go brakuje w posilkach (dieta!) jak nie masz diety to sobie uloz (dzial odzywianie) a braki uzupelnij bialkiem hmb na twoim miejscu zostawiłbym na redukcje :) no chyba , ze jej nie planujesz :F Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-02-20 22:38:11

a co.. thermo speed zle sie spisuje? jak masz kase to hmb dobrze sprobowac

Powiem jedno - hmb i karnityne osobiscie odradzam (malo skuteczne a kosztowne - poczytaj na forum) Pozdr

malo skuteczne hmb? phii..

dieta jest panie kolego wiek: 20 wzrost:180 waga: 82 staż: 2lata cel: wygląd, mięśnie stosowane wczesniej sub.: kreatyna, hmb ok. połroku temu finanse: 150zł

Zgadzam się z Tobą ale wydaje mi się że lepsze to niż popijanie creatyny roztworem HMB.Pozdrawiam

HMB osobno w tablektach jak juz :D

[...] sie odchudzac powinienes uwazac na tauryne poza treningiem bo ww insulina powoduje min hipertrofie kom tluszczowych tak wiec tycie. Bcaa powinny byc stosowane podobnie jak hmb przed i po treningu a dawka powinna byc uzalezniona od intensywnosci treningu.Nie stosujac bcaa w trakcie diety redukcyjnej powodujesz spadek masy miesniowej a za tym [...]

jezeli ktos twierdzi ze antykataboliki przynosza mierne efekty to znaczy ze albo sie nie zna albo ich nie stosowal. Zaden sportowiec wyczynowy na swiecie nie jest w stanie dostarczyc z pozywienia wystarczajacej ilosci potrzebnych aminokwasow-musialby zjadac poltusze cieleca na sniadnie obiad i kolacje.Dieta owszem wazna ale jezeli myslimy o [...]

do tego dorzucisz hmb i glutamine i pójdzie jak trzeba %-)

moze i znajdzie jakies sponsorowane. odnosnie HMB nie brakuje artykulow, ze suplementacja wsrod osob srednio zaawansowanych/zaawansowanych nie jest zbyt sensowna

Moje zdanie na temat hmb jest takie ze szkoda na to hajsu :(

A moze teraz warto by bylo wziac ta kreatyna z HMB. Chyba ze nie masz kasy .

Żeby zauważyć jakieś efekty przy stosowaniu HMB trzeba przynajmniej włączyć ja w stałą suplementacje przez 3 miesiące. Jest to nie ekonomiczne, no ale jako antykatabolik dział w to nie wątpię.

no to napewno mozesz dorzucic omege do tego witaminki i jak masz troszke pieniedzy to jakies bcaa lub HMB jakoi antykatabolik

Zadam Ci kilka pytań: 1. Masz dietę? 2. Czego oczekujesz od gainera? 3. Po co Ci HMB? Dextroza niepotrzebna.

HMB to g.u.w.n.o jest. strata kasy! maga mass 4000 lepszy nisz 737. ale i on nie jest potrzebny jak masz odpowiednie żarełko.

jedz hmb nie jest sle :)

1. tak mam diete - 2. od geinera oczekuje duzo potrzebnych mi skladnikow, zeby wrescie zaczelo cos rosnac a nie sie zmniejszac... zeby uzupelnilo to czego nie bedzie w szamie... 3. HMB juz mam i jem wiec trudno. czy ja wiem czy nie dziala... przyrostow niema racja... ale nie spaslem sie gdy mialem przerwe. w miare reguluje metabolizm. teraz [...]