hmb

a w życiu, HMB za mocne na początek, niech mono bierze, później jabłczan, póżniej omega 3 i dopiero póżniej HMB ale jeszcze przed wziąłbym mass xxl albo magnuma

tauryne ok.. ale HMB wywalac? może to głupie pytanie ale: Dlaczego? jeżeli już zadałbym to pytanie to w takiej formie: HMB ok.. ale tauryne wywalac? może to głupie pytanie ale: Dlaczego?

bo hmb to kasa wyrzucona w bloto - ten suplement jest nie przydatny nie zgadzam sie z ww opinią. czy ja pisze, że dobrze zrobił biorąc HMB?

ja jak narazie stosuje bialko.glutamine i hmb... chyba jeszcze animal paka sproboje bo nie bralem... hades dobrze idzie!!! ja mc robie od roku dopiero! ostatnio kumpel mi pozyczyl takie haki i normalnie bosko bo nic nie wypadalo z rak.. i udało się 200x6 pozniej 230x2 i skusilo mnie na 250kg ale za bardzo juz sie naciagnolem... ostatnio mam [...]

Nitrobolon Energizer (duża pucha) - dni treningowe jedna porcja 30 min przed treningiem. CM3 - w dni treningowe rano 4 - 5 lub bezposrednio po treningu 4 - 5g. W DNT rano 4 - 5g i ewentualnie dodatkowo 3 - 4g po kilku godzinach. Hmb revolution - odpusc. Nieekonomiczny i niewiele wart suplement. Jesli cenisz sobie HMB (a dla mnie to suplement [...]

[...] zobaczysz jak bedziesz 'szlo' palenie fatu itd. Co do brzucha jak napisalem, ja bym robił z max 3 (a nawet 2 ) razy w tygodniu i to niekoniecznie po aerobach ,a np. wieczorem Ogolnie 95% sukcesu to i tak bedzie odzywianie, wiec czy to hmb lykniesz o takiej ,a nie innej porze,w takiej a nie innej dawce to naprawde bez znaczenia ;) resta ogolnie ok

jestem raczej szczupły i niewiem czy HMB to dobre rozwiazanie.Mozesz mi cos wiecej napisac o tym HMB?

tak sie pytam co bys wybral.Wiem ze HMB trzeba zrec dlugoooo znajomy ja wcina juz ponad 3 lata no i wyglada troche .Z kolei drugi znajomy mowi ze HMB wlasnie jest dobre na lata i ze lepiej jest polaczyc glute + bcaa .

bezelu ja waze 98 kg nie chce zbijac wagi czy przybierac dobrze jest jak jest trzeba mi cos na regeneracje organizmu nie mowie tu o przetrenowaniu itd...wszystko jest OK. Nie biore zadnych supli tylko dieta i stad moje pytanie co lepsze glutamina ,bcaa czy HMB ale HMB -raczej odpada bo niebede sie czyms sprzycowal pare lat

hmmm....mam jeszccze oponke na brzuchu i nad nia pracuje zeby jej nie bylo:)myslalem o jakis suplach np hmb ale nie wiem czy to dziala...no chyba ze kreatyna mono i hmb...sam nie wiem dlatego was prosze o pomoc:) ogolnie chce zeby przyszlo mi troche w miesniach i zeby sie wyrzezbic ale zeby nie nabrac tluszczu...tymbardziej ze od stycznia pozbylem [...]

Apo jaka porcja tego HMB ?? Taka mała przed treningiem ? Jablczan cytruliny 5g (lub inny nooboster) HMB 5g BCAA 10g Leucine 5g Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-04 22:05:27

A takie kreatyny jak sam monohydrat, kre-alkalyn czy ester? Jak nalezy brać te formy kreatyny i czy to dobry wybór? na rynku istnieje obecnie cale mnostwo rodzajow kreatyn nie oznacza to jednak ze np te najprostsze (np monohydrat) NIE dzialaja dzieki temu ze ISTNIEJE taka roznorodnosc kazdy moze znalezc cos dla siebie z czego akurat on bedzie [...]

mono kaizena/megbola Myślałem o HMB i lglutaminie , bca ale nie wiem czy to dobry pomysł , co polecacie ? -HMB - będziesz rozczarowany gluta i amino - dajcie ludzie spokój z tego rodzaju suplementami ! ja je czułem dopiero jak żarłem po 30g gluty i 30g BCAA na redukcji a stosunek wydanej kasy do efektów sami wiedzie zastanawialem sie nad [...]

Czesc Tomek mam pytanko odnosnie HMB czy warto je stosowac bo rozne opinie sie slyszy jedni chwala a drudzy mowia ze szkoda kasy na to w EXTRA LARGE wyczytalem ze wlasnie swoja suplementacje opierasz na HMB jakie jest twoje zdanie na ten temat

tez neiwiem czemu wszyscy sie czepiaja hmb ale mnijesza z tym plecem ci hmb i jablczan ps tez kiedys biegalem i tez w bialym :) pozdrawiam

bialko, kreatyna, bcaa, hmb - jesli starczy Ci kasy na to wszystko to ok białko wg. brakow w diecie- sądze, ze minimum to około 30-50g. inaczej nie ma sensu kupowac odzywki bo można troszku wiecej zjeśc. kreatyna 10-5g. dziennie, bcaa- 8-10g. dziennie, ew. jeszcze połowa tego jesli chcesz w nietren. hmb 3-4g. dziennie. masz prosta droge aby to [...]

juz brajem olimp mega kaps 180 tabs 1 cykl ale nie zauwazylem zadnych efektów. co myślisz o zamianie kreatyny na hmb ?? bo słyszałem ze jest lepiej brac hmb niz kreatyne bo daje lepsze i trwalsze efekty

miałem zamiar kupic hadr mass + cm3+ hmb + bcaa wieć jakie rodzaje hmb i bcaa bedą pasowac do hard mass i cm3 ??? teraz spadam z kompa nara i z góry dzięki za pomoc a co do kasy to mam 4 stowy to powinno mi starczyć Zmieniony przez - Metiu521 w dniu 2008-10-12 00:15:51

BCAA nie będą jedynym suplementem, który będę przyjmował. Przed treningiem będę brał Green Magnitude, BCAA, HMB, po treningu Xpand Recovery, BCAA, glutamina i HMB. Czy w związku z tym dawki BCAA muszą być takie duże ?

Jezeli wyrzezbic to moze jakas kreatyne i hmb .... no bo jesli nie chcesz przytyc (nabrac masy) to bialko zbedne hmb rzezbi niby ale musisz je dosyc dlugo stosowac a po kreatynie mozesz przybarac z 2 kg to zalezy od diety i organizmu ale napewno doda ci sily ...