hmb

[...] pozywieniem bialko jest to jeden z podstawowych skladnikow odzywczych wchodzacy w sklad takich "potraw" jak mięsa, przetwory mleczne, jaja itp. kreatyna to nie jest "boski srodek" - twoje miesnie sa nią przesycone dgyż to ona odpowiada za regeneracje energii w miesniu podczas wysilku. hmb podobnie - tez masz je w organizmie !

Też ćwiczę 5 miechów Jak 3 miesiące ćwiczyć tym planem to najwyższa pora go zmienić proponuje jakieś ciekawe FBW... Co do białka to nigdy nie jest za wcześnie wszystko zależy od diety jeśli takową posiadasz Kreatyna - radziłbym jeszcze poczekać na tym forum panuje opinia, że im późnej tym lepiej, najlepiej zapodać jak będziesz miał przestuj HMB [...]

wg mnie zawsze to lepiej połączyć z kreatyną ale z hmb i glutaminą mialem styczność tylko w tym gainerze, ciezko mi określić co wiecej dało aczkolwiek glutamina z tego co słyszałem takich kontrowersji nie budzi jak hmb szczegolnie pod kątem cena/jakość. Trrzeba poczytać i zadecydować samemu ;]

hmb bialko i kreatyne dosyalem od kumpla bo on juz nie bierze tego :D mam polowe kreatyny duzo bialka i duzo hmb :D wiec wiesz podarowanemu koniowi w zeby sie nie zaglada :D ciekawi np jaki ?:D bo ja nie mam pomyslow ... z tym ze mam tylko lawke hantelki sztange takie rurki idealne do robienia popmek na odwrot rowerek expandor i w zasadzie to [...]

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html OLIMP WITA-MIN PLUS - ok Witaminy i minerały po 1 kapsułce do śniadania OLIMP GLUCOSAMINE 1000 - masz problemy ze stawami czy tak profilaktyczie bierzesz CARBO OLIMP - tylko po treningu 50 gramów Domowe ZMA (Zincas Forte + Mg +B6) - tutaj o wiele [...]

możesz brać 3 kapsy hmb dziennie - Odin - to wyjdzie 2400mg HMB na dobę. jestes pewien ze taka dawka w ogole sie na cos przyda? tyle to sie powinno brac w jednej porcji 3 - 4 razy dziennie.

Nie no wlasnie chce brac to hmb tak z pół roku chociaz,wiec jak najlepiej dawkowac to HMB 1000 ?6 kapsułek dziennie?

HMB revolution w moim przypadku rewelacja !! Pompa taka sobie ale zawsze cos :) Bralem dwa razy, ale napewno sie jeszcze skusze ;) Polecam HMB Revolution + TCM + TSE + Glutamina bardzo dobry cyklik na rzezbe. Redukcja tluszczu przy zachowaniu rozmiarow.

czyli polki co zrezygnowac w ogole z hmb, czy tylko hmb revolution? bo sie pogubilem? i dzieki wielkie za rady:)

co do hmb mam fajne badanie na dysku w zasadzie to prace (47stron) o hmb i no...nie wiem czemu badania to jedno a ludzie co innego

dzieki za informacje.Hmb juz mam.Wiem ze są odmienne zdania na temat jego działania ale ja sobie osobiscie chwale i jestem zadowolony z dzialania HMB dlatego znow go kupilem

heh zastanawiam sie czemu 3\4 osob ma zla opinie na temat Hmb.na mnie hmb zaczelo dzialac dopiero po 2 miesiacach.a w polaczeniu z kreatyna daje naprawde dobre efekty(przynajmniej w moim przypadku)

[...] robic kolejnego tematu jesli pytanie mam to samo trenuje juz ok. 14 miechow (wymiary w profilu) co byscie mi polecili na pierwszy cykl bo ja sie zastanawiam nad cm3 + hmb revolution cm3 chce kupic 720 capsow tak zeby starczylo na ok 2 miechy a hmb tak zeby straczylo do wakacji pozdrawiam (jesli piszecie odpowiedz do mnie to napiszcie na [...]

diete mam do tego biore BCAA i HMB a teraz chce dodac thyro zeby spalac nadmiar, mase buduje zbilansowana dieta HMB stosoju jako antykatabolik, zakladam tylko ze przez dodanie thyro do tego zestawu bede spalal szybciej nadmiar tluszczu dobrze zakladam?

było milion razy dobra DT rano i przed lub po treningu 4-5g mono hmb po 1g rano, przed i po treningu, przed snem NT rano mono hmb rano, w ciągu dnia, przed snem

nad hmb bylo sporo badan. jednak raczej suplementacja hmb wplywa korzystniej na sercowo-naczyniowy i jego ochrone niz na wzrost miesni. Zmieniony przez - vinceanity w dniu 2008-01-14 14:41:33

po 1 hmb jest tania, nawet branie 6 gram dziennie nie jest drogie, po 2 ma zerowy wplyw na budowanie miesni i sily,po 3 wplywa pozytywnie na zdrowie,obniza cisnienie,zmniejsza retencje wody, wygladza skore i nadaje jej zdrowy kolor,po 4 na diecie wspomaga nawet niezle redukcje ale to prawdopodobnie efekt odwodnienia, HMB moze uszkadzac sluzowke [...]

Śniadanie : (godz. 10) 2 kanapki z szynką z piersi kurczaka (lub z indyka) + ugotowane białka z jajek + ogórek kiszony ewentualnie Serek Wiejski (cottage) SLABO. DAJ CHLEB RAZOWY + CHUDE MIESO + ZDROWY TLUSZCZ + WARZYWA 2 posiłek (ok. 12) Serek Wiejski (przy kanapkach na śniadanie) 2 ugotowane jajka + 2 plastry szynki z kurczaka lub indyka (gdy [...]

Faf- już nie chcę mi się wałkować tematu hmb- zresztą zapytałem o to czy badania były peowadzone pod kątem wniosków które zawarły- innymi słowy czy twierdzenie że supl. ten nioe działa na wytrenowanych było sprawdzone podczas cięzkiego treningu jaki prowadzą/prowadzić muszą/ osoby wytrenowane- jeżeli bowiem osoba wytrenowana dla potrzeb badać [...]

z jednym masz racje - nie rozumiem o czym w tej chwili mowisz . generalnie wydaje mi się, że wyciągam wnisoki zgonie z zasadmi logiki, co zazwyczaj w tematach dotyczacych HMB budzi tylko i wyłącznie Twoje wątpliwosci. jaki koń jest - każdy widzi, jak juz wspomnialem - nie będę się spierał odnosnie wrażeń i interpretacji, moje są odmienne niż [...]