hmb

Myśle ze jak bendziesz robił redukcie to warto zaoparzyc sie w HMB i białeczko na noc Night protein blend bardzo smaczny mus. Napewno ochronia przed katabolizmem i przybuduja miesna.

Daruj sobie HMB a jak już kupiłeś to bierz raczej po trenigu, jeżeli robisz dużą dawkę dzienną i bierzesz przed trenigiem to bierz na jakąś godzinę do 30 minut przed.

A czy słyszałes o jakims przeciwskazaniu zeby nie brać hmb i kreatynki razem??

Sa rózne szkoły - mozna brac razem i to z zadowalajacymi efektami. Kreatyne raczej przed treningiem a hmb po - ale to moja propozycja...

Dzięki za odp. Myśle, że HMB będe brał rano po przebudzeniu, przed treningiem i przed snem, kreatyne zaraz po treningu. Mam tylko jeszcze jedno pytanie, czy nie uważacie, że dawki CREATINE MEGA CAPS 1250 są przesadzone. To troche dużo 4 kapsułki dziennie. Ja chyba będe zażywał 3. Obecnie waże 65kg przy 177 cm wzrostu i już kiedyś brałem [...]

ja pierwszy raz się spotykam żeby HMB brać bezpośrednio przed treningiem.

HMB to strata pieniędzy, Nie da się jednocześnie redukować i budować masy mięśniowej

Oczywiscie z glukozo!(dla lepszego wchlaniania) wystarczy spozywcza taka za 3-4zl Glutamina tez sie nada zaleca sie loczyc jo po treningu z kretko i moze byc jeszcze dextroza. HMB jak chcesz jabym zrezygnowal

HMB niet. glukoza da. w dawkach 50 gram do każdej porcji kreatyny.

koledzy mowili ze hmb

no hmb to tnie tłuszcz jak ta lala... Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2010-11-02 22:46:12

Jeżeli dopiero zaczynasz to jedynie Prozdrowotnie 1. Witaminy i składniki mineralne https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html 2. Kwasy tłuszczowe omega 3 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html 3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) [...]

Prozdrowotnie 1. Witaminy i składniki mineralne https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html 2. Kwasy tłuszczowe omega 3 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html 3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html [...]

hmb

hmm..no carbo to na maseee !! :D he więc jak chcesz stracić kg to carbo raczej odpada, może hmb zacznij brać ? do tego jakies bieganie, i rezultat gwarantowany !!

Jesli chodzi o HMB to bym brał Olimpa Mega Caps ale jesli chodzi o kreatyne monohydrant to tez moze byc z Olimpa albo z Vitalmaxa

ja proponuje też HMB z olimpu mega caps i jak masz więcej $$$ to kre-alkalyn + jakieś białeczko przynajmniej przed snem porcje i spox. a anjlepei by było gdzyby dożucić deXtrose co zwiększa stężenie kreatyny we krwi ;] a jak mało $$$ yo monohydrat z olimpu mega caps chyba 1250 na kapsa ;]

ja chce złapac jak najwiecej masy mam kreatyne, hmb, glutamine, bialko i diete Myslalem ze to najlepsze co moze byc na mase?????? Wyjasnijcie z tym gainerem!!!

[...] trening, drugi; odpowiednia dieta, trzeci; dodatkowe uzupełnienie diety- np. gainer i wreszcie spełniając te warunki możesz się rozglądać za supl. typu kreatyna, glutamina, hmb i inne, to tak jak budujesz dom to nie zaczynasz od dachu ale od fundamentów, ścian, stropów i wreszcie dochodzisz do dachu, a póżniej go wykańczasz i podobnie jest z [...]

jest podwieszony art o HMB to sobie poczytaj a co do NB to wyszukiwarki użyj