hmb

To HMB do czego Ci potrzebne, przecież to placebo.

60kg wagi i 240 w wycisku?? bez koszulki rozumiem??? BCAA to podstawa suplementacji do tego HMB jeśli kasa pozwala dobre witaminki (np Vit Min 75+) i glukozamina/kolagen profilaktycznie bo jak trzymasz wagę to niestety stawy dostają po d.... i trzeba o nie zadbać dwa-trzy razy do roku kreatyna przydatna będzie tez tauryna, lecytyna, ZMA, ALC w [...]

o hmb dyskusji było juz wiele, wszystko w szukajce generalnie masy na tym nie zrobisz jak waga z profilu aktualna to działy odzywianie i tr dla początkujacych, a nie suplementy;)

ja na Twoim miejscu odpusciłbym hmb.. a zaopatrzył sie w cos innego..

kreatynę po 4 capsy ranoi po treningu/wieczorem w nietr./ hmb po jednym rano, przed i po treningu i przed snem/w nietr. rano dwa a wieczorem jeden/ bcaa przed i po treningu po 4g naraz.

to że nie obchodzi Cię teoria, to akurat widać... nawet nie chce Ci się zajrzeć do wyszukiwarki i co to za połączenie?? czego się po nim spodziewasz?? jak jest Twój cel?? białko to zamiennik jedzenia - zrób sobie cykl na kawałku woła+ryba+hmb...

Bailko jako uzupelnienie diety. hmb spoko ale moglbys wybrac cos efektywniejszego.

A to jeszcze ktoś w ogóle kupuje hmb??? :)

HMB jedynie na redukcji pod sporty walki, mozna pokusic sie i zastosowac u poczatkujacych, jednak poczatkujace osoby od patrzenia na sztange maja efekty, wiec i tutaj ciezko bedzie ocenic realny wplyw suplementacji

A wiesz co to jest M1T i HMB?

m1t i hmb genialne

Ja jestem nowy i z tego co już widze to M1T i HMB to zły pomysł. A co do M1T to niby trzeba sie odblokować to prawda??

to ma mi starczyc na jak najdluzej i zeby jak najmiej zaplacic. myslalem nad dextro i kretą treca. dokupic do tego jeszcze hmb?

A po co Ci to HMB?

no bo slyszalem ze to jest dobre i chce kupic na probe :P czytalem duzo na tym forum o hmb jak ludzie narzekają ale zobaczymy co u mnie bedzie mam 15 lat mogę brać?

hmb nie jest spalacze tluszczu bynajmniej. to delikatny antykatabolik. aero rob po treningu zagladnij do dzialu odzywianie i poczytaj podwieszone tematy. dieta to podstawa

Napisałeś że chcesz zrzucić tkankę tłuszczową więc faftaq polecił Ci w tym celu aero po treningu. HMB nie ryje organizmu ale efekty suplementacji są znikome a wręcz żadne.

Sprzedać HMB jakiemuś leszczowi i kupić aminokwasy. Ogarnij michę bo bez tego suple to strata kasy.

nie wiem czy mam cche sobioe zrobic badania a zamierzalem zaczac cykl kreatyna + HMB no ale dzieki

Jeśli skończyłeś cykl to zrób 3-4 tygodnie przerwy i możesz wziąśc kre-alkalyn, ale hmb ci odradzam, drogo wychodzi i efekt mizerny jak nie zerowy.