hmb

HMB przez rok stosowac?I po roku ok stwierdzam ze przyrosty sa itd ale skad bedziemy wiedziec czy te przyrosty nie byly by takie same bez tego HMB wkoncu rok treningowi diety to jest naprawde duzo:) Co do robienia masy to oprocz diety ja kupowalem: Odzywke bialkowa(Extensora izolat i WPC Ostrowi-bo tanie)pilem jak potrzebowalem bialka szybko czyli [...]

To, ze wiele osob odradza na tym forum HMB nie oznacza wcale, ze nic nie daje. Poza tym nigdy nie przekona sie czy dany produkt dziala czy tez nie dopoki nie sprobujemy na wlasnej skorze, kazdy ma inny organizm i jednemu da sporo drugiemu mniej a trzeci nie zauwazy zadnych efektow. Ja jadlem HMB i nie uwazam zeby to byla strata pieniedzy. pzdr.

Az tak duzo brac hmb? tj 2x 4 tabs? wieczorem juz nie brac? a w nietrening jak z tym hmb? thx za odp

No cóż, jak dla mnie 14 lat to za wcześnie na siłownię, nie mówiąc o odżywkach! ;) A co do twojej wypowiedzi Koniu, to rozumiem, że wypowiadasz się z pozycji starego wyjadacza? Wnioskuję tak z komentarza, że ty BYŁEŚ niewiele starszy (jak już brałeś odżywki jak sądzę)... Chłopaku, masz 17 lat, ty JESTEŚ niewiele starszy od niego!!! :) A to, że [...]

nw jakims uniwerku przeprowadzono badania na osobach które dopiero co maiały kontakt z siłownia i ogolnie za sportem . Okaszało sie , że 85% badanych uzyskało od 4 do 6 kg wiecej w wyciskanniu na ławce oraz znacznie poprawiło wydolnosc badanie (na stepperze) tracac przy tym tkanke tłuszczowa niz grupa placebo wnioski były takie , że HMB działa [...]

HMB i np. kreatyna zadziała, a na zaawansowanym HMB juz nie zadzaiała ale kretka tak. to chciałem pokazac.

no i co da takie HMB , nic absolutnie nic. Sa inne środki na które warto wydać kase np. JungleWarfare czy ProAnabol. Po nich efekty bedą na 100% a nie jak po HMB - efekt placebo.

hmm wiecej osob twierdzi ze hmb jest poprostu nieoplacalne, lepiej wychodzi zrobic 2 miesieczny cykl na kreatynie, zlapac na tym kilka kg, 10kg na klate niz doszukiwac sie cudow po hmb, dzialac moze i dziala ale ta kase mozna zainwestowac w cos lepszego

Czesc.. Co do HMB zdania sa podzielone... osobiscie uwazam ze jest to dzialajacy suplement :) Wiele tematow bylo na temat hmb... kazdy mysli inacze ale wiele testow i badan wskazuje na skutecznosc preparatu :) pozdrawaim ;)

Ja akurat jestem za HMB, ale kreatyne tez bralem swojego czasu. Porownujac te 2 suplementy to wole zdecydowanie HMB. Wedlug mnie jest najlepsze dla osob ktore latwo przybieraja na masie.

„Glutamina w arsenale sportowca” (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelakiego rodzaju) NH2-C(O)-CH2-CH2-CH(NH2)-COOH L-glutamina (wzór półstrukturalny) Streszczenie Niniejsza praca ma charakter przeglądowy i dotyczy glutaminy oraz jej zastosowań. Glutamina – informacje ogólne [...]

[...] wapń , kofeinę i jakies witaminy(centrum?), może być? Przedtem brałem l-karnityne , ale podobno jest do dupy. z witamin zapodaj olimpa vita-plex + tse na początek ok + omegę + jeszcze można zma apteczne. 5.Jaki antykatabolik? Przedtem brałem HMB , ale sie teraz naczytam , że to g**** daje , więc co innego kupić? bcaa/hmb/tran. pozdrawiam

Zasada jest taka, że jak BCAA to w porcji z nimi nie powinno znaleźć sie zadne inne bialko ( czy toz jedzenia, czy to z odzywki). Jezli sie znajdzie to nici ze specyficznego wyizolowania BCAA. Jezlei chodzi o HMB -to wątpliwą ma reputację na forum Nie jest uwazany za skuteczny suplement -bynajmniej nie za jego cenę... Ja k juz masz to JA bym [...]

taa... odbijajaca sie HMB. Dobrze, że nie biore przed treningiem. niech ktos wypije HMB Treca

Kreta 4 kaspułki mono 1250 (5,6g) 2 kapusłki hmb +30g carbo do krety 28g WW 7.00 - Śniadanie 100g płatków owsianych górskich 300ml mleka 0,5% 50g twarogu chudego 10g oliwy z oliwek 87,8g WW, 16g B, 19,2g T 10.00 - Śniadanie II 80g ryżu brązowego 50g tuńczyka z puszki 10g oliwy z oliwek 60g WW, 11g B, 11g T [...]

jaki jest termin waznosci tego HMB bo bylbym zainteresowany, i jakie beda kw bo chcesz za te hmb 20zl?

Kreta 4 kaspułki mono 1250 (5,6g) 2 kapusłki hmb +30g carbo do krety 28g WW 7.00 - Śniadanie 100g płatków owsianych górskich 300ml mleka 0,5% 50g twarogu chudego 10g oliwy z oliwek 87,8g WW, 16g B, 19,2g T ok. 10.00 - Śniadanie II 80g ryżu brązowego 50g tuńczyka z puszki 10g oliwy z oliwek 60g WW, 11g B, 11g T ok, zamiast oliwy dawaj też [...]

Podsumowanie hasłowe do wcześniejszego artykułu „Glutamina w arsenale sportowca” (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelakiego rodzaju) W myśl zasady od szczegółu do ogółu, aby zrozumieć jak glutamina może wspomóc nas w uprawianiu sportu, najpierw musimy poznać mechanizmy jej działania na [...]

heheh powiem ci ze jak raz zaczolem brac hmb mc olimpa to odrazu jakies wieksze checi do cwiczen nabralem i wogole takze na hmb mysle ze nie bede nazekal .Wszystko wyjdzie po calym cyklu

Ale odpowiedziec zawsze mozna. Wiec tak: HMB bierz jak do tej pory chyba, ze robisz cykle na HMB Jablczan: rano 5g, przed treningiem 5g, po treningu 5g Carbo: Po treningu ok. 50g Proszek czy kaps. to bez roznicy. pzdr.