Zacząłem test: Smak 5/10 w ogóle mi nie podchodzi Rozpuszczalność 8/10 zostają trochę grudki nie zawsze ale zostają. Działanie trudno powiedzieć na tym etapie. Zresztą łącze go z innymi suplementami w tym Shock'iem i jest naprawdę przyjemnie. Na tym etapie daje 7/10. Jednak końcową ocenę zostawię na koniec cyklu. Dawkuje: DT Storm 30 min przed i [...]
A można stosować kurczaka z HMB? Bierz HMB tak jak napisał producent na opakowaniu. Białko ma Ci uzupełnić posiłek, a z tego co pamiętam to HMB nie połyka się do posiłku. Zmieniony przez - drv4lu w dniu 2010-03-16 16:10:31
Bierz kreatynę w dni treningowe na 30 min przed treningiem i zaraz po treningu. Ważne aby nie jeść na przynajmniej 2h przed treningiem, aby nie obciążać organizmu trawieniem podczas wysiłku fizycznego. W dni nietreningowe bierz kreatynę zaraz po przebudzeniu i o godzinie w której masz normalnie treningi. To znaczy że jeżeli ćwiczysz w pon, śr i pt [...]
Ok moja szafka jest znowu pełna wszytko jest dzisaj zakupione orpocz jeden puszki The.... schock Therapy i Cynku z Vitala Teraz jeszce za punktyz olimpa wezme 2 kolageny i hmb i nie mowcie mi ze vitamina b6 oraz glukozamina i hmb jest bezuzyteczne bo bede i tak ich uzywał bo sa mi potrzebne do czegos ... Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]
1 i 3 to to samo ogolnie mono - jeden pies CM3+hmb nieee... to hmb razi w oczy bo póxniej słabiej dużo na mnie zadziała i będę musiał znaleźć mocniejszą ... a tam, nie prawda a jak wyglada Twoje odzywianie?
nie widac za dobrze wiec opisze. 900kapsow hmb 2500kapsow BCAA z OLIMPA plus 400 z innych marek,2 opakowania thermo stim, 2 x syntha 6, 2 opakowania mono z olimpa,shotgun,synthesize,size on, to takie ogolne zapasy. teraz redukcja wiec nie uzywam, wszystkiego. HMB thermo stim i bcaa tylko
heh chyba za bardzo sobie wziąłeś sobie do serca tą reklamę hmb olimpu , że katabolizm i tak cie dopadnie.a tak poważnie to w nocy chyba najlepiej nie jeść , a przed snem czyste białko ;-)
Ja uważam, że warto ponieważ działa zupełnie innym torem niż pozostałe suplementy, więc zawsze mozna cos zyskać extra szczególnie jak ktoś jest chudy. Ale faktycznie ja też mam wrażenie, że większość wierzyła, że po puszeczce złapią ze 20kg. Są nawet posty typu "przybrałem 4kg ale to g.." Widocznie spodziewał się więcej... A i jeszcze [...]
dzis 8 dzien cyklu na Creapure Ultimate , jak narazie zero przyrostów masy , siła lekko podskoczyła ale neiznacznie do tego biore jeszcze HMB z Olimpa oraz Zma wieczorkiem ; ) . Zobaczymy jak to sie dalej potoczy. Obym sie neizawiodł bo na Hi -tecu szybciutko masa podskoczyla a tu narazie nic ;) Na czysto bez koksu :)
Aleoha - nie spodziewaj się szybkich efektów po HMB, ale za to jak się już pojawią, to będą porządne :). Minimum 3 miechy stosowania tego suplementu, aby to w ogóle miało jakiś sens. Zbieram sogi :)
dopiero zaczynam, mam 17lat, wazne 89-90kg przy wzroscie 190cm. przyznam sie, ze zakuipilem sobie juz hmb, bialko i dextroze. troszke czytalem na ten temat bynajmij sie stram zdobyc jakas wiedze, zeby byly lepsze efekty. ale jest naprawde ciezko, gdyz kazdy mowi co innego. chcial bym, poprawic swoja budowe (rzezbe), na masie mi nie zalezy poli [...]
hey mam jeszcze jedno pytanie? Czy naprawde powinienem odlazyc bialko, weglowodany i hmb jezeli mi nie zalezy na masie?(przypomniam, ze dopiero zaczynsam). I jeszcze jedno czy trening act mozna jakos zastosowac w domu?
YY Ja sie nie chwale tylko chialem pokazac co przez pare lat zjadlem Do dudka uwazam ze tak : HMB, L-karnityna, hcl, chromyi tym podobne sa do dupy ale kretyny stacki (mono,jablczan,cell pump,nitro2....) sa bardzo dobre i daja efekty sam chyba brales Zma mineraly uzpuelnienie magnezu cynku dobre przed snem Life energgy (Guarana, zen szen ) dobre [...]