hmb

[...] do tej pory jadlem mono+beta alanina pewnego polskiego producenta, ale chcialbym juz mniej jesc beta alaniny , bo potem jej nie czuje w przedtreningowce probowalem tez hmb+orotan tez pewnej polskiej firmy z wybrzeża :) ale nie czułem jakiegoś wzrostu siły (4 kaps dziennie , może to za małe dawkowanie?) chyba sie skusze na jablko , to nie [...]

[...] Nie znam nazwy, nie wiem tez czy byly animala czy calkiem inna marka. Dawaly mocna motywacje do cwiczen, mocnego kopa na kilka godzin. Kolor czerwony, wielkosc zblizona do hmb olimpu, mam kwasy omega 3 natur caps i tamt3 mialy w sumie taki sam ksztalt, wymiary i konsystencje, byly miekkie, mozna je bylo scisnac i wracaly do swojego ksztaltu, [...]

[...] nirj musialem zyc zeby dojsc do siebie. Nieraz podchodze tez do nisko weglowodanowej , ponizejn30g, ale po 2-3 dniach szlag mnie trafia na niej i nie wytrzymuje Z aktywnosci fizycznej to rano krotko biegam 3x w tyg. I 4-5 razy w tyg wieczorem 100brzuszkow +40 min cwiczen silowych. Z odrzywek hmb olimp, kreatyna tcm 1100 olimp bialko 1000whey trec

Witam, wiek: 32, wzrost: 191, waga: 93.5 doswiadczenie: srednie (dlugi staz, ze sporymi przerwami) trening (domowy, rano, zaraz po wstaniu): 1. dzien: brzuchy, 2. dzien: biceps + kaptury, 3. dzien: brzuchy, 4. dzien: klata (+triceps), 5. dzien: ramiona + plecy, powtorka do tego wieczorem ok godziny na rowerku stacjonarnym... Zdaje sobie sprawe z [...]

Po pierwsze w treningu silowym powinienes uwzglednic cwiczenie calego ciala (gdzie nogi?). Po drugie na redukcji kluczowa jest odpowiednia dieta z deficytem kalorycznym oraz cardio/interwaly. Odnosnie odzywek, przeczytaj sobie cos na temat HMB, jest sporo tematow. Carbo na redukcji moze byc okej, tylko wlicz je do puli weglowodanow. Mozesz brac [...]

hmb uzywam glownie jako antykatabolika, bo podobno takie ma dzialanie... ale masz racje, czytanie ze zrozumieniem nie boli...

Witam, czy polaczenie tej przedtreningowki z wyzej wymienionymi suplementami jest ok? Chodzi mi przede wszystkim czy dla zdrowia jest to ok i czy cos nie oslabia/zaburza czegos. Oraz drugie pytanie - czy rage moge bezpiecznie mieszac z alkoholem? Nie chodzi mi oczywiscie o robienie z nich jednego szejka ani o zapijanie jednego drugim, ale czy [...]

Zestaw ok, tylko hmb wywal bo to kasa w błoto. Alko z przedtreningówką nie koliduje, zależy jeszcze co masz na myśli czy kieliszek wódki czy chlanie do odcięcia wieczorem;-)

[...] o otoczke picia chodzi niz upicie sie, kiedys to chwila moment 0,7 nie bylo, teraz nauczylem sie ze jak juz mam ochote to mozna sobie po malutku, tak dla funu... Odnosnie hmb, to stary nawyk, zawsze szlo hmb+kreatuna+bialko. Mowisz, ze nie ma sensu? Dodam ze chodzi przede wszystkim o redukcje fatu i zrzucenie kilogramow, miesnie tez sie [...]

ClenBurexin to raczej nie był, mam to na stanie. Zwykle kapsy jak kreatyna, hmb itp. nie żelowe jak omega

[...] ewentualnie kreatyna mono od vitalmax Activlab . Gdzieś były te badania nie chce mi się tego szukać z tego co pamiętam żeby l-gluta działała to trzeba brać jej ogromne ilości i to nie wiem czy działa. A hmb po co w sklepie skoro nie działa ?? Bcaa to tylko aminokwasy wiec nie oczekuj nic szczególnego :) ogólnie wdaje mi się że zbędne będą .

a ja myslalem ze kreatyna z hmb

Do tego kreatyna + hmb i kazdy moze byc jak Coleman %-)

rosniecie co czy nic? kreatyna i hmb leci?

ja odpuściłem hmb za mocne %-)

hmb to kosa

przyszedl kolejny amator kreatyny z hmb %-)

Witam chce zacząć swój pierwszy cykl Winko (tab) mete i białko do tego i hmb po cyklu krete no i odblok clomid czy to idzie wszystko w parze ? Czytałem te że zamiast mety wziąść propa co o tym myślicie proszę o poważne odpowiedzi jestem nowy na forum

Samo hmb cie porobi, mety I wina nie bierz, tylko pamietaj ze hmb sie rozkreca 3 miesiace wiec troche bedziesz musial to pociagnac

%-) Samo hmb cie porobi, mety I wina nie bierz, tylko pamietaj ze hmb sie rozkreca 3 miesiace wiec troche bedziesz musial to pociagnac