choć do staków dodałem hmb i siła wy***ala mi w kosmos nawet.. chyba mam swój patent na efekty, neiwielkei ale zawsze..i cykliczneir aczej. następny cykl Czarny mi szykuje ale nie wiem czy sie zgodze. zdr.
ja sie nastawiam na dlugotrwale efekty treningu i stalej suplementacji (tzn. lata), poza tym po prostu to lubie -jak bedzie zdrowie (tfu tfu), to max. formy chce osiagnac kolo 40-45 roku zycia , ruchac do 90 (moj dziadek splodzil ojca w wieku 56 lat ) jak i ile g dziennie brales HMB?
Łeee ja przy 90tce dopiero będę sie rozkręcał Ja też łykam HMB do kreatyny, cięzko powiedzieć czy coś dało.. A suple to poprostu fajna zabawa, szkoda, że taka kosztowna pzdr.
[...] i te dwa wynalazki z animala co z konkursu przechwyciłem po dwa opakowania i na tym zakonczyc kolejny rok od stycznia począwszy iznow pauza w sumie 24 tyg supli i druga polowa rou spokoj hmb biore i mam wrazenie ze skutecznie chroni przed odkladaniem nadmiaru tł pochodzacego z beznadziejnej diety stosuje 4 mc dziennie od 6 miechow heeeeeeeeee?
E tam wali mnie to Waga i tak dobrze idzie, miałem do wyboru albo sie umyć albo zjeć wolałem sie umyć Studia ważniejsze niż katabolizm, zresztą łykłem se HMB Odżwyki już na wykończeniu oszczędzam do suplementacji okołotreningowej.. Teraz zmiksuje sobie płatki, ser bialy, miód, bananka, orzechy i jeszcze mleka dodam pzdr.
Witam. Musze przyznac , ze art bardzo ciekawy ,szczegolnie ze nigdy nie lubilem aerobów. Równiez planuje pozbyc sie nadmiaru fatu, jednak jak powinno to wszystko razem wygladac?? Poklei. Dieta, wieksza ilosc bialka(3g na kg), mniejsza weglowodanow (np o polowe zmniejszyc, nie spozywac w okresie okolotrenigowym, jesc wiecej warzyw. Dobrze?? [...]
Dieta, wieksza ilosc bialka(3g na kg), moim zdaniem za dużo mniejsza weglowodanow (np o polowe zmniejszyc, nie spozywac w okresie okolotrenigowym, dokładnie na odwrót, spozywać węgle głównie po treningu siłowym jesc wiecej warzyw. Dobrze?? dobrze, ale małe porcje często Trening silowy chociaz nie wiem czy mozna go tak nazwac, bo trening z przerwa [...]
No ja się chłopaki nie zgodze ani z jednym ani z drugim 150mg efy to żeczywiście trochę dużo natomiast 30mg może być ale na sam początek(1 tydzień) później należało by zwijększać stopniowo dawkę efy do ~80mg a kof do 800mg. Wydaje mi się że przy takim rozwjązaniu należało by zastosować jakiś lepszy antykatabolik niż sama tauryna gdyż efa pali tak [...]
ja osobiście biore l-karnityne razem z hmb i narazie efekty są takie że nie chce mi się jeść tyle co kiedyś a co do thermo speed to nie stosowałem. przedewszystkim musisz ćwiczyć bo same spalacze ci nic niedadzą
leser z Ciebie faktyczny, bo wiedzy za grosz... wszystko zależy od diety i odpowiednio nastawionego treningu bez tego żaden spalacz nic nie zdziała co do spadków mięska...cóż...tutaj też wszystko zależy od diety antykatabolik jak najbardziej przy redukcji (hmb, bcaa) reszta w wyszukiwarce
jako antykatabolik moze być coś tańszego np: bcaa ale nie mówie, że HMB jest złe z drozszych i lepszych spalaczy to tak jak BPL-G, czyli scorch, tight,redline, może być thermo speed extreme
dieta hmb białko którys ze spalaczy j/bpl jakis stack kreatynowy - dzieki temu miecha troche mniej stracisz - np xpe - zapewni tez troche lepsze pobudzenie Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-06-27 21:56:42
Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.
