hmb

Wachania ciśnienia - zmierz ciśnienie, jeśli jest wysokie to trzeba będzie się tym zająć - pamiętaj, żeby nie wstrzymywac oddechu więcej niż musisz, podczas treningu nie dźwigaj na bezdechu. Poza tym łagodnie obniżą ciśnienie antyoksydanty - witamina C, tabletki czosnkowe, HMB. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych [...]

Wydaje mi się, że dawki HMB są dość małe jak na uzyskanie dobrego efektu. Na mnie HMB dobrze działa, ale musze używać 3,5-4g\dzień i to jest minimum. Jeśli dobrze reagujesz na HMB to efekty na pewno będą, oczywiście jeśli zadbałeś odpowiednio o dietę. Co do białka to pamiętaj, że to tylko dodatek który mozna wliczyć w normalną dietę - [...]

Troche mało tego hmb bierz min 3 gr dziennie. Bierz w porcjach po 1-1,5 gr na posiedzenie. Jeśli robisz rzeźbe to proponuje mieszać białko z woda i unikać mleka. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Drodzy przyjaciele zwracam sie do was z prosba o porade. Mam 120 kapsulek hmb Olimpu i 2500g Hitec Protein(90 % bialka). Jak to brac??? Kiedy i w jakich ilosciach. Ja to wymyslilem tak: Wstaje i naczczo 1 kapsulka hmb(godz 9) biegam naczczo przychodze jem sniadanie + protein(2 łyzki stolowe w kubku mleka) + kapsulka TRENING na silowni (godz 11) [...]

TAK MYŚLĘ O TYM V-12 , I R Z SYNTRAXA ,TYLKO ZASTANAWIAM SIĘ NA SENSEM I DZIAŁANIEM TEGO WYNALAZKU ZRESZTĄ CZŁOWIEK UCZY SIĘ NA BŁĘDACH TY A TEGO T3 I THIGHT TROSZKĘ ZAMÓWIŁEŚ CZYŻBYŚ BYŁ ORGANIZATOREM JAKICHS WCZASÓW ODCHUDZAJĄCYCH BCCA MAM JESZCZE ZAPAS Z OPTIMUM A HMB MAJA W DOBREJ CENIE ??? MYŚLAŁEM TEŻ O TEJ NOWEJ KREDCE ,NIE PAMIĘTAM [...]

moje zdanie na temat hmb jest takie ze jest to nieoplacalny suplement na rynku polskim potrzeba brania wiekszych niz zalecane dawek i dlugi czas stosowania potrzebne sa aby uzyskac optymalny efekt ...w skrocie jak dla mnie - lipa jednak doszukam sie zrodel na temat hmb i postaram sie wkleic pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa [...]

Od dziś w Atlecie można zamawiać HMB Olimpa w cenach promocyjnych: 200 kapsułek 91 zł 120 kapsułek 64 zł 90 tabletek 53 zł 45 tabletek 30 zł Od cen oczywiście rabat dla forumowiczów. Niestety nie ma jeszcze Whey Pro Isolate. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Moja propozycja to ok. 5g węglowodanów na każdy kg masy ciała i ok 3 g białka. Ważne jest także i tu musisz zwrócić szczególną uwagę aby waga nie spadała zbyt szybko tj. nie więcej niż 500g w ciągu tyg.Jeśli zauważysz większy spadek wagi to radziłbym zwiększyć spożycie węglowodanó, a minimalnie zmniejszyć spożycie białka. A kiedy spadek wagi [...]

a co sadzicie na temat hmb czy bardzo wyniszcza organizm i jak sie go stosuje pozdro xxx

Po pierwsze to z hmb nie robi sie zadnych cyki tylko bierze na okraglo. Po drugie nie zgodze sie Biexi z Toba. Ja jak "wlacze" biore wlasnie wiecej hmb zeby chronic miesnie- moze to niewiele ale zawsze cos i sie sprawdza.

Ja wcinam hmb i pije od czasu do czasu. W koncu sa wakacje i nie mozna tak caly czas pic tylko wode na imprezach Negatywne skutki widze tylko nastepnego dnia, ze na silce jestem po prostu slabszy, ale cos za cos. Chce sie pic, to trzeba cierpiec. Ale ogolnie nie wydaje mi sie zeby przy suplementacji hmb alkohol mial jakis strasznie negatywny [...]

Jeden skok w bok nie powinien zaszkodzic pod warunkiem ze to jest piwko nie gorzała tylko bym proponował w dzien kiedy bedziesz miał pic nie brać HMB ale ogolnie lepiej sobie podarowac ten alkohol Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Pozdro Biexi

Tak jak Falcone nie da sie robić trzech rzeczy na raz ja do kreatyny bym dorzucił HMB a jak chcesz zrzucac tłuszczyk to odstaw kreatyne na bok Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Pozdro Biexi

siemka mam male pytanko CZy przy stosowaniu HMB mozna pic alkochol poniewaz jestem w srodku cyklu a za kilka dni mamy zamiar z kumplami cos wypic wiec prosze o szybkie i szczere wypowiedzi

ja nikomu niekaze kupowac kreatyny czy hmb. z plimpu 200 tabsow 57zl. aa mzgik ja tu pisalem ze 300 robie, ale to raczej niesa pelne brzuszki. a takich porzadnych to max zrobilem 186. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

Ale jezeli trenuje okolo 11, to nie chce jesc za duzo tuz przed. Co wtedy? Na razie biore HMB i bialko, a obfity posilek dopiero po pakerni. Czy to duzy błąd? Mam zmienic porę treningu? Tom

I tak jak Ci napisałem na maila, żadnych odżywek rano i po treningu. Od razu po wstaniu i bezpośrednio po treningu HMB a za 30 minut obfity posiłek. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Na mnie dziala taki trening! Bardzo szybko sie regeneruje. Kiedys Shawn Ray powiedzial: Jezeli dobrze sie odzywiasz przetrenowanie dla ciebie nie powinno istniec... Arnold kiedy zaczynal cwiczyl kazda grupe miesniowa 3 razy w tygodniu. Wiem ze nie jestem Arnoldem, ale moja regeneracja przebiega bardzo szybko. Aha bym zapomnial: Dieta: 3g bialka na [...]

Hmm popierwsze to z piewem nici ewentualnie pare na miecha bo przeceirz przez to rośnie mięsnień ale "piwny" i chcesz go nie mieć to nie pij. Co do HMB ja tego nie polecam a pozatym musiałbyś to brać około 3 miechó dla efektów jakich kolwiek, a pozatym jeżli nie chodzisz na siłke nie ma poc o kupować supli. Co do białka to jasne , że tak [...]

Na pakernie wrocilem od niedawna po bardzo dlugiej przerwie i chcialbym jakos sensownie to wszystko sobie ulozyc. Mam spore ilosci sadelka do zgubienia, a docelowo zalezy mi na masie. 195cm.112kg.31 lat. Treningi w tej chwili co drugi dzien (okolo 120 minut). Chcialbym, zebys mi poradzil, czy dobrze ulozylem sobie odzywki i suplementy, bo [...]